Новини за ядки
-
Тези суперхрани намаляват риска от онкологични заболявания Полезно 1667
Храната, която консумирате всеки ден, играе ключова роля за поддържането на здравето. Някои храни могат да намалят риска от определени състояния...
-
Яжте тези храни вечер, за да спите хубаво през нощта Полезно 3861
Добрият сън може да ви помогне да намалите шансовете за развитие на определени хронични заболявания, да поддържате мозъка си здрав и да укрепите...
-
Кои са най-добрите ядки за отслабване и сваляне на захарта Здраве 64499
Повечето ядки са здравословни, но ако искате да отслабнете или да контролирате кръвната си захар, трябва да изберете конкретен вид ядки, защото...
-
Лекар: Тази закуска намалява риска от рак Здраве 12393
Леките закуски са чудесен начин за захранване на тялото между по-големите хранения през деня. Всъщност похапването може дори да помогне за намаляване...
-
Как е правилно да се съхраняват ядките Любопитно 6190
Подходящите условия на съхранение могат да удължат срока на годност на ядките с години. Ядките, както плодовете и зеленчуците, са важна част...
-
Знаете ли кои храни са най-богати на фибри Любопитно 769
Фибрите играят ключова роля в нашето здраве. Те са кухи влакна, които предлагат множество ползи за организма ни, включително подобряване на храносмилателния...
-
Сурови срещу печени: Какви ядки да изберем? Полезно 15708
Ядките са известни не само с вкуса си, но и с богатото си съдържание на хранителни вещества. Те предлагат широка гама от полезни за тялото - витамини,...
-
2 продукта, които ще ви ободрят, ако ви се спи следобяд Любопитно 1550
Ако се чувствате сънливи в средата на деня и нямате време за пълноценно хранене, тогава тези два продукта ще дойдат на помощ. Те са здравословни,...
-
Защо накисване на сурови ядки във вода преди ядене се препоръчва? Любопитно 33299
Ядките са вкусен и здравословен продукт, който е много питателен. Съставът им е богат на растителни протеини, мазнини и минерали. Д-р Марина...
-
Това са най-полезните ядки за имунитета през пролетта Здраве 3188
В периода на пролетен недостиг на витамини, когато силите на организма са изчерпани от продължителната зима, наред с плодовете и зеленчуците...
-
Това са ядките, които ви дават най-много енергия? Полезно 1408
Изборът на правилните ядки е не само въпрос на вкус, но и стратегическо решение за поддържане на здравословен начин на живот. Ядките са богати на...
-
Това са ядките, които топят килограмите Полезно 1541
Бадемите и орехите, които често се смятат за хранителни източници, са придобили огромна популярност не само заради изискания си вкус, но и заради...
-
Накисването на кайсиевите ядки подобрява значително вкуса им - ето защо! Любопитно 1664
Навярно всекиму е известно, че кайсиите са както много вкусни, така и твърде полезни за здравето. Д-р Тамара Рау разказва за тях. Сушените...
-
Храните, които могат да повишат вашия серотонин или какво е серотониновата диета Полезно 6282
Храните, богати на триптофан, аминокиселина, която помага за увеличаване на производството на серотонин, могат да имат положителен ефект върху...
-
Яйца срещу ядки: Кое е по-здравословно за закуска? Полезно 24178
Закуската винаги е била определяна като най-важното хранене за деня. „Яжте като крал“ е фразата от незапомнени времена, която подчертава...
-
Кои ядки са по-полезни печени и кои сурови? Любопитно 17037
Въпросът какви ядки са по-здравословни – печените или суровите, все още не е получил еднозначен отговор. Д-р Валерия Николаевна разказва...
-
Това са най-добрите ядки за мъжете Здраве 1540
Някои ядки могат да повлияят на мъжката сила и имат свойства на афродизиак. Руският гастроентеролог д-р Вера Самсонова споделя кои са те. Според...
-
Отровна ли е наистина тази ядка и всичко, което трябва да знаете за нея Полезно 5026
Те се считат за хранителни и могат да предложат множество ползи за здравето, като подобряване на контрола на кръвната захар при хора с диабет тип...
-
Кои са най-полезните сурови ядки? Полезно 36307
Всяка година нараства броят на проучванията, потвърждаващи колко полезни са ядките за човешкото здраве, най-вече ако е въпрос за намаляване...
-
Защо задължително се киснат ядките преди употреба? Полезно 53104
Бадемите, фъстъците, орехите, кестените са здравословни продукти, богати на растителни протеини, ценни мазнини и фибри. Но защо се твърди,...