Знаете, че трябва да пиете повече вода, но все не ви се получава, забравяте или пък го намирате за скучно? Не се отказвайте. Важно е да пиете поне по 2 литра на ден, за да сте здрави и енергични.
Ето няколко начина, по които можете да разнообразите приема на вода.
1. Пийте вода с различна температура.
Още: Стихотворение на деня, 8 октомври, от Дамян Дамянов
Още: 5 вечерни навика на изключително успешните хора
2. Ако ви е писнало от бистрата течност, заменете я с билков чай.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Ветеринар предупреждава: Кои лакомства са опасни за вашето куче
Още: Вместо листопад: Ето как да се преборим с идващия есенен косопад
3. Купете си красива бутилка, която да можете да носите навсякъде със себе си.
Още: Само шепа хора имат тази кръвна група – знаете ли коя е тя?
Още: Сложете дафинов лист върху радиатора и вижте какво ще се случи
4. Залепете бележки на видни места вкъщи и в офиса, които да ви напомнят да пиете вода.
5. Сложете маркери на бутилката си и напишете до всеки времето, за което искате да изпиете определеното количество.
6. Изтеглете си мобилно приложение, което да ви напомня да пиете вода.
Останалите забавни начини да пиете повече вода прочетете ТУК.
