Причините защо някои глупави песни остават в главите ни

1. Разберете, че мозъкът ви се опитва да ви помогне.

Участниците от отменената "Евровизия 2020 г." ще трябва да представят нови песни през 2021 г.

Участниците в музикалния конкурс „Евровизия“, отменен поради разпространението на коронавирус, няма да могат да изпълняват ...

Прочети повече

Има приятелска част от мозъка ви, която разпознава кога стресът започва да се увеличава (в деня на вашата сватба, преди голяма презентация, по време на важна среща и т.н.). Същата тази част от вашето сиво вещество също знае, че здравословното нещо е да деескалирате и да премахнете част от този стрес. Вашият мозък иска да ви каже: "Забави! Не се стресирай! Никога няма да свършиш всичко, ако продължаваш да бързаш като луд човек!" Но вместо това се плъзга разсейващо ... ушен червей. Мозъкът ви знае, че трябва да превключите на скорости и знае как да избере правилната (или грешната) песен, за да постигне точно това. Така че, всъщност всеки досаден червей всъщност идва с добри намерения. Разпознаването на това ви връща силата. Те са безвредни и просто се опитват да ви помогнат да превключите предавките.

2. Оставете песента да си играе напълно в съзнанието ви.

Съпротивата е безполезна. Така че, вместо да се борите срещу него, оставете ушния червей да се завърши, като умишлено слушате цялата песен в ума си. Ако успеете да принудите своя „плейър“ да превърта назад и да пусне мелодията от началото, чак до края (което отнема известна концентрация), това често ще заглуши ушната мида.

3. Прехвърлете мозъка си към сложна дейност.

Ето как да се отървете от досадна песен, набила се в главата ви

Със сигурност ви се е случвало. Някой хит просто се забива в съзнанието ви и отказва да си тръгне оттам с дни. Докарвате се почти до лу...

Прочети повече

Можете също така да дерайлирате ушен червей с някаква интензивна словесна дейност - кръстословица или смислен разговор. Това изисква противоположния вид мозъчна функция от пасивното слушане на музика. Когато мислено превключите предавките и дадете на мозъка си нещо ново и сложно за мислене, тази заяждаща мелодия често изчезва на заден план. Третираният като подарък ушен червей е портал за намаляване на стреса. Третирано като досада, добре, вие вече знаете как става това винаги.