Руският лекар Елена Ворончук споделя коя риба е най-полезна за организма през зимата. Експертът пояснява, че когато навън е студено, много хора имат неумолимо желание да хапнат нещо мазно, за да компенсират загубите на енергия.
Хлябът и макароните са най-разпространените бързи въглехидрати. Консумацията им не носи голяма полза на тялото. Д-р Елена Малишева посочва продукт, на който трябва да обърнат внимание всички, които се придържат към здравословен начин на живот.
Лекарят натуропат д-р Емили Дашиъл препоръчва консумацията на една напитка всеки ден през зимата. Тя не само вдига имунитета, но облекчава кашлица и хрема.
Руският лекар дерматолог и кандидат на медицинските науки Ирина Баранова назова пет фини признака, които издават, че черният дроб може да е претоварен с токсини.
Диетологът д-р Крутика Нанавати назовава две добре познати напитки, които са вредни за пиене на празен стомах. Експертът допълва, че много хора започват деня си именно с тях, но това е навик, от който е по-добре да се откажат.
Резките скокове в нивата на кръвната захар „убиват“ нашите кръвоносни съдове и могат да бъдат провокирани от определени храни, които са популярни сред много хора.
Тирамису е най-известният италиански десерт, за който малко хора не са чували. Съчетава деликатен крем, сладки бисквити, лека горчивина на кафе и какао.
Доживяването до 100 години е сравнително рядко явление. Според Business Insider продължителността на живота се влияе от гените, околната среда и късмета, но изборът на начин на живот също има значение.
Ако имате диабет, важно е да наблюдавате диетата си, за да избегнете опасни скокове на кръвната захар. Оказа се, че един добре познат продукт помага много за това - при консумация рискът от развитие на диабет тип 2 намалява с цели 28%.
Най-честата форма на деменция, болестта на Алцхаймер, както и всички негативни промени в мозъка, започват десетилетия преди човек да започне да осъзнава, че има проблеми, съобщава д-р Даниел Амен.
Ядките са отличен избор за здравословни закуски и увеличаване на съдържанието на протеини в ястията, тъй като те изобилстват от растителни протеини, витамини, минерали и фибри.
Противно на общоприетото схващане, че основният източник на калций е млякото, експертите посочват един зеленчук, който съдържа по-големи количества от този важен за здравето на костите минерал.
Най-честата форма на деменция, болестта на Алцхаймер, както и всички негативни промени в мозъка, започват десетилетия преди човек да започне да осъзнава, че има проблеми, съобщава д-р Даниел Амен.
Руският лекар Елена Ворончук споделя коя риба е най-полезна за организма през зимата. Експертът пояснява, че когато навън е студено, много хора имат неумолимо желание да хапнат нещо мазно, за да компенсират загубите на енергия.
Доживяването до 100 години е сравнително рядко явление. Според Business Insider продължителността на живота се влияе от гените, околната среда и късмета, но изборът на начин на живот също има значение.
Противно на общоприетото схващане, че основният източник на калций е млякото, експертите посочват един зеленчук, който съдържа по-големи количества от този важен за здравето на костите минерал.
Лекарят натуропат д-р Емили Дашиъл препоръчва консумацията на една напитка всеки ден през зимата. Тя не само вдига имунитета, но облекчава кашлица и хрема.
Тирамису е най-известният италиански десерт, за който малко хора не са чували. Съчетава деликатен крем, сладки бисквити, лека горчивина на кафе и какао.
Руският лекар дерматолог и кандидат на медицинските науки Ирина Баранова назова пет фини признака, които издават, че черният дроб може да е претоварен с токсини.
Резките скокове в нивата на кръвната захар „убиват“ нашите кръвоносни съдове и могат да бъдат провокирани от определени храни, които са популярни сред много хора.
Ако имате диабет, важно е да наблюдавате диетата си, за да избегнете опасни скокове на кръвната захар. Оказа се, че един добре познат продукт помага много за това - при консумация рискът от развитие на диабет тип 2 намалява с цели 28%.
Диетологът д-р Крутика Нанавати назовава две добре познати напитки, които са вредни за пиене на празен стомах. Експертът допълва, че много хора започват деня си именно с тях, но това е навик, от който е по-добре да се откажат.
Хлябът и макароните са най-разпространените бързи въглехидрати. Консумацията им не носи голяма полза на тялото. Д-р Елена Малишева посочва продукт, на който трябва да обърнат внимание всички, които се придържат към здравословен начин на живот.
Ядките са отличен избор за здравословни закуски и увеличаване на съдържанието на протеини в ястията, тъй като те изобилстват от растителни протеини, витамини, минерали и фибри.
Лекарствата обикновено се приемат с вода, но много хора предпочитат да ги приемат с напитка, различна от нея, която има по-добър вкус.
Руският лекар Елена Ворончук споделя коя риба е най-полезна за организма през зимата. Експертът пояснява, че когато навън е студено, много хора имат неумолимо желание да хапнат нещо мазно, за да компенсират загубите на енергия.
Хлябът и макароните са най-разпространените бързи въглехидрати. Консумацията им не носи голяма полза на тялото. Д-р Елена Малишева посочва продукт, на който трябва да обърнат внимание всички, които се придържат към здравословен начин на живот.
Лекарят натуропат д-р Емили Дашиъл препоръчва консумацията на една напитка всеки ден през зимата. Тя не само вдига имунитета, но облекчава кашлица и хрема.
На 18 декември по новия църковен календар се възпоменава св. Модест, патриарх Йерусалимски, както и пророците Анания, Азарий и Масаил.
Руският лекар дерматолог и кандидат на медицинските науки Ирина Баранова назова пет фини признака, които издават, че черният дроб може да е претоварен с токсини.
Препеченият хляб е любим на малки и големи. И въпреки че на пръв поглед консумацията му изглежда безобидна, тя далеч не е такава.
Храните, които ядете по време на настинка, могат да повлияят на възстановяването ви. Някои от тях съкраващават оздравителния период.
Диетологът д-р Крутика Нанавати назовава две добре познати напитки, които са вредни за пиене на празен стомах. Експертът допълва, че много хора започват деня си именно с тях, но това е навик, от който е по-добре да се откажат.
На 17 декември според църковния календар се поменават пророк Даниил, както и още трима светци - Анания, Назарий и Мисаил.
Това цвете е най-добрият подарък за Коледа за хора, които се интересуват от градинарство, особено по отношение на отглеждането на растения у дома.
Резките скокове в нивата на кръвната захар „убиват“ нашите кръвоносни съдове и могат да бъдат провокирани от определени храни, които са популярни сред много хора.
Тирамису е най-известният италиански десерт, за който малко хора не са чували. Съчетава деликатен крем, сладки бисквити, лека горчивина на кафе и какао.
Доживяването до 100 години е сравнително рядко явление. Според Business Insider продължителността на живота се влияе от гените, околната среда и късмета, но изборът на начин на живот също има значение.
В зимната диета трябва да се включат няколко вида чай, които са особено ефективни за укрепване на организма по това време на годината.
Ако имате диабет, важно е да наблюдавате диетата си, за да избегнете опасни скокове на кръвната захар. Оказа се, че един добре познат продукт помага много за това - при консумация рискът от развитие на диабет тип 2 намалява с цели 28%.
Най-честата форма на деменция, болестта на Алцхаймер, както и всички негативни промени в мозъка, започват десетилетия преди човек да започне да осъзнава, че има проблеми, съобщава д-р Даниел Амен.
При висок холестерол диетата е от решаващо значение за регулиране на нивата му. Но също така и гладуването може да окаже положителен ефект.
Ядките са отличен избор за здравословни закуски и увеличаване на съдържанието на протеини в ястията, тъй като те изобилстват от растителни протеини, витамини, минерали и фибри.
Противно на общоприетото схващане, че основният източник на калций е млякото, експертите посочват един зеленчук, който съдържа по-големи количества от този важен за здравето на костите минерал.
