Добрият сън може да ви помогне да намалите шансовете за развитие на определени хронични заболявания, да поддържате мозъка си здрав и да укрепите...

Фактори като вредно хранене, липса на упражнения пушене, могат да имат драматично въздействие върху вашето когнитивно здраве. Едно проучване...

Ореховата вода е напитка на младостта и здравето. Вземете млади и сочни черупки (не кората!) Резултатът е прекрасна лятна напитка! Съставки: -         ...

След като ядките се извадят винаги остава черупката, която много хора не се поколебават да оставят в кофата за боклук, без дори да се замислят каква...

Вашето здраве до голяма степен зависи от вашите хранителни навици. Разбира се, няма уникално здравословна или нездравословна храна, всичко...

В орехите се съдържат твърде много витамини, минерали, протеини, антиоксиданти, фибри и здравословни мазнини. Неслучайно тази ядка е считана...

В нашата страна орехи растат навсякъде - в дворовете на частни къщи, летни вили, покрай градски улици и междуградски пътища. И, естествено, щом...

Руският лекар Сергей Агапкин разкри как консумацията на орехи влияе на нивата на холестерола. Лекарят споделя, че тези ядки съдържат много мастни...

Сладки, хрупкави и пълни с аромата на прясно изпечени орехи - това са ореховките, които ще ви омагьосат с вкуса си. Тази рецепта е не само лесна за...

Бадемите и орехите, които често се смятат за хранителни източници, са придобили огромна популярност не само заради изискания си вкус, но и заради...

Орехите са полезни за функционирането на мозъка, сърцето и храносмилането.Те нямат противопоказания, свързани с възрастта, и се препоръчват...

Орехите са сред най-полезните ядки, с които може да замените закуската си и да извлечете ползи за здравето си. Изключително богати на антиоксиданти,...

Арабската баклава е деликатес, който разкрива богатството на арабската кулинария. Съчетанието от тънки слоеве тесто, орехи и сладък сироп правят...

Яденето на орехи всяка сутрин може да има няколко ползи за тялото ви, от здравето на сърцето до когнитивната функция. Според индийския д-р Ж....

Учени от Харвардското училище по обществено здраве разкриха кой е най-полезният хранителен продукт за сърцето, съобщава изданието Lavanguardia....

Не само орехите, но ядките по принцип трябва да се накисват преди употреба, за да се избавят от замърсявания, плесен и мухъл. Диетоложката д-р...

Сънят е от изключително важно значение за организма, за да може да се възстановява и да има силна имунна система. Когато човек спи достатъчно и сънят...

Орехите с характерната си форма на черупките и богатия си земен вкус са признати не само заради кулинарната си гъвкавост, но и заради впечатляващия...

Сърцето ви е част от сърдечно-съдовата система на тялото ви, която включва също вашите вени, артерии и капиляри. Той непрекъснато работи, за...

Възрастните хора определено трябва да ядат орехи, както показа проучването. Те имат положителен ефект върху тяхната когнитивна функционалност,...