Спането по пижама помага в жегите
Пижама, лека памучна ризка и дори долно бельо попиват потта, която ще пречи на съня ви. "Може да се спи и без включени климатици, но ако се спазват някои правила. Леките памучни чаршафи и завивки спомагат за циркулацията на въздуха в леглото. Преди сън е желателно да приемете прохладен или топъл душ: той постепенно понижава температурата и освобождава кожата от потта".
Вятърните централи вредят на съня
Вятърните електроцентрали могат да предизвикат нарушение на съня при хората, които живеят в близост до тях. Това показват резултатите о...
Приятното четене на нощна лампа ви кара да забравите за жегата. Ако пък сте сам, спете отпуснато, "разхвърляно", не се сгъвайте – това помага да бъде намалена температурата. Освен това не консумирайте алкохол. Малко преди лягане изпийте чаша вода. Последният съвет е да изключите всички електроприбори от спалнята, а джиесемът изобщо да влиза в нея, пише БГНЕС.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Соня Иванова
Предишна
