Новини за хранене
-
Кои са най-полезните храни за черния дроб през есента? Полезно 5989
Черният дроб, без съмнение, е един от най-важните органи в организма на човека. Неговото функциониране е пряко свързано с храните. Те са в състояние...
-
Експерти: Следвайте тези съвети за бавно хранене Полезно 1196
Всяка задача, която изпълняваме, всяко действие, което предприемаме – всичко в живота ни трябва да бъде възможно най-бързо и ефективно....
-
Правила за здравословен начин на живот, които всъщност нямат нищо общо с реалността Любопитно 1655
По пътя към красиво тяло и добро здраве трябва да слушате повече желанията си, а не съветите на „хората“. Не е правилно да слушате,...
-
Стресово хранене и как да се справите с него Полезно 1583
Храненето под стрес не е много здравословно нещо. Желанието да забравите негативните емоции с помощта на вкусната храна често води до преяждане...
-
Кои храни най-мощно почистват артериите от холестерола? Полезно 67089
Високите нива на лошия холестерол представляват пряка опасност за здравето, тъй като увеличават риска от съдови инциденти – инсулт или...
-
Диетолог развенчава основните митове за правилното хранене Любопитно 1190
Правилното хранене често изглежда нещо не особено достъпно, трудно, самата мисъл за диета предизвиква тъга, но искате да отслабнете. Всъщност...
-
Диетолог назова храните, които подобряват съня Полезно 2035
Трябва да се подготвите за вечерния си сън още от сутринта. За да направите това, е нужно да промените менюто си. Има продукти, които нямат сънотворно...
-
Чувствате се тъжни и депресирани? Прегледайте храната си Полезно 5379
Връзката между диетата и емоционалното благополучие, особено чувствата на тъга и самота, съществува. Има силно взаимодействие между това,...
-
Кои са най-нискокалоричните, но много вкусни храни? Любопитно 4708
Плодовете са полезен компонент на всяка диета за отслабване. Плодовете съдържат много хранителни вещества, включително витамини, минерали,...
-
Как и с какво трябва да се хранят хората над 50-годишна възраст ? Любопитно 2791
Хората над 50-годишна възраст имат различни нужди в сравнение с останалите възрастови групи. Нуждите на организма се различават от тези на по-младите...
-
Какво можете да ядете преди лягане, без да пълнеете? Любопитно 2255
Към днешна дата има много теории относно вечерното хранене. Някои експерти препоръчват да не ядете 4 или дори 6 часа преди лягане. Как да вечеряме,...
-
Какъв трябва да бъде размерът на порцията, за да не напълнеете Любопитно 3890
Определянето на подходящия размер на порцията за поддържане на здравословно тегло е важен аспект на балансираното хранене. Важно е обаче да се...
-
7 зеленчука, които не трябва да ядете всеки ден Любопитно 11329
Зеленчуците обикновено се смятат за крайъгълен камък на здравословното хранене, тъй като са богати на важни витамини, минерали и фибри. Важно...
-
По кое време трябва да вечеряме, за да отслабнем? Любопитно 2685
Времето на хранене, особено на вечеря, играе важна роля за контрола на теглото. Въпреки че няма универсален отговор на въпроса в колко часа трябва...
-
Феновете на това ястие рискуват много - не само здравето, но и живота си Любопитно 8564
Полуготовото месо може да доведе до продължителна хоспитализация и дори смърт. Опасна храна Едно от най-популярните ястия в ресторантите...
-
Диетолог назова продукти, които ненужно повишават апетита Любопитно 1573
Някои храни имат способността да повишават апетита, въпреки че са полезни. Никой не иска да яде, за да му се увеличи апетита. Все пак търсим нещо...
-
Тези 3 билки за висок холестерол са вашето спасение Здраве 59920
Високите нива на лошия холестерол в кръвта представляват сериозна опасност за здравето, тъй като често са безсимптомни и се откриват едва след...
-
Как да повишим добрия холестерол – изберете тези 5 храни Здраве 37086
Когато говорим за холестерол, обикновено визираме лошия и обръщаме трескаво внимание на неговите нива – стремим се да ги редуцираме, да...
-
При болни бъбреци: Кои храни са забранени? Здраве 26323
В ранните стадии на болни бъбреци здравословната диета включва широка гама от зърнени храни, предимно пълнозърнести храни, пресни плодове и...
-
Кои са забранените храни при рефлукс? Здраве 11807
Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) е често срещано хронично заболяване, при което съдържанието на стомаха или дванадесетопръстника...