Когато някой започне да тича, е нормално да си постави серия от цели, които да постигне. Непрекъснатото тичане обаче може да бъде доста трудно, ако се вземе на сериозно.
Всички знаем, че ако приемаме по-малко калории отколкото изгаряме, ще отслабнем. И обратното: ако приемаме повече калории, отколкото изгаряме, ще натрупаме килограми.
Всички знаем, че ако приемаме по-малко калории отколкото изгаряме, ще отслабнем. И обратното: ако приемаме повече калории, отколкото изгаряме, ще натрупаме килограми.
Когато някой започне да тича, е нормално да си постави серия от цели, които да постигне. Непрекъснатото тичане обаче може да бъде доста трудно, ако се вземе на сериозно.
Когато някой започне да тича, е нормално да си постави серия от цели, които да постигне. Непрекъснатото тичане обаче може да бъде доста трудно, ако се вземе на сериозно.
Отпийте от тези 16 вкусни напитки, за да имате стройна фигура. Пийте ги сутрин, ще имате повече енергия през деня - и ще ядете по-малко на обяд!
Всички знаем, че ако приемаме по-малко калории отколкото изгаряме, ще отслабнем. И обратното: ако приемаме повече калории, отколкото изгаряме, ще натрупаме килограми.
Поддържането на мускулна маса и намаляването на мастната тъкан в разумни граници са алфата и омегата на здравословния начин на живот.
