Поддържането на адекватна хидратация е от решаващо значение за поддържане на цялостното здраве и благополучие. Телата ни са съставени от около 60% вода и правилната хидратация е от съществено значение за различни физиологични функции.
Дехидратацията е често срещано състояние, което възниква, когато тялото ви губи повече течности, отколкото приема. Поддържането на правилна хидратация е от решаващо значение за поддържане на добро здраве, тъй като водата играе жизненоважна роля в различни телесни функции, включително регулиране на температурата, храносмилане и кръвообращение.
Дехидратацията е често срещан здравословен проблем, който може да засегне хора от всички възрасти и често е резултат от различни фактори, като недостатъчен прием на течности, прекомерно изпотяване или основни медицински състояния.
Има няколко добре известни неща, които могат да направят пътуването със самолет значително по-лошо, отколкото трябва. Например да забравите да си вземете закуски (в днешно време авиокомпаниите могат да бъдат доста оскъдни в избора си) или да си вземете място на задния ред точно до банята.
Разбирането на това кога на тялото ви липсва вода - състояние, известно като дехидратация - е от решаващо значение за поддържане на цялостното ви здраве и благополучие.
Летните месеци са време за наслаждаване на слънцето, плажа и активностите на открито. Но за много хора жегите могат да бъдат предизвикателство, особено когато става дума за влиянието на високите температури върху кръвното налягане.
По-малкото ходене до тоалетна, напуканите устни и замаяността може да означават, че тялото ви се нуждае от повече вода. По-често дехидратацията има бързо решение, доставяйки на тялото ви повече вода.
Каква е опасността от обезводняването?
Човешкото тяло се нуждае от течност всеки ден, за да функционира правилно. В почти всички жизнени процеси водата играе много важна роля: хранене, дишане, движение и др.
Има доста хора, които се оплакват от подуване на ръцете и това състояние невинаги е безобидно. Причините могат да бъдат най-различни, като най-често срещаната е напълняването.
Има три основни вида дехидратация в зависимост от вида на липсващата течност:
- Хипотонична или хипонатриемична дехидратация: Загуба на електролити, предимно натрий.
Повечето хора през лятната си ваканция гледат да си починат и си хапват, каквото им се прияде. Като цяло през горещите летни дни апетитът е силно намален.
Жаждата е закъснял сигнал. Това означава, че докато почувствате жажда, може вече да сте поне малко дехидратирани.
Дехидратацията е резултат от загубата на повече течности, отколкото приемате.
Някои хора почти винаги, когато пътуват, получават диария. Диарията на пътуващите представлява разстройство на храносмилателната система, което води до меки изпражнения и коремни болки.
Дехидратацията настъпва, когато количеството вода, което се отделя от организма, е по-голямо от количеството, което се приема, и е една от основните причини за увеличаване на теглото.
Поддържането на хидратация играе ключова роля за цялостното ви здраве и това да се чувствате жизнени и енергични. Когато приемът на течности и електролити не отговаря на нуждите ви, възниква рискът от дехидратация.
Ако болката, дължаща се на камъни в бъбреците, е интензивна и те са с по-голям размер, може да се наложи операция, каза д-р Насрийн Гите, консултант уролог, SRV Hospital, Chembur.
Има три основни вида дехидратация в зависимост от вида на липсващата течност:
- Хипотонична или хипонатриемична дехидратация: Загуба на електролити, предимно натрий.
Летните месеци са време за наслаждаване на слънцето, плажа и активностите на открито. Но за много хора жегите могат да бъдат предизвикателство, особено когато става дума за влиянието на високите температури върху кръвното налягане.
Разбирането на това кога на тялото ви липсва вода - състояние, известно като дехидратация - е от решаващо значение за поддържане на цялостното ви здраве и благополучие.
Каква е опасността от обезводняването?
Човешкото тяло се нуждае от течност всеки ден, за да функционира правилно. В почти всички жизнени процеси водата играе много важна роля: хранене, дишане, движение и др.
Има няколко добре известни неща, които могат да направят пътуването със самолет значително по-лошо, отколкото трябва. Например да забравите да си вземете закуски (в днешно време авиокомпаниите могат да бъдат доста оскъдни в избора си) или да си вземете място на задния ред точно до банята.
Жаждата е закъснял сигнал. Това означава, че докато почувствате жажда, може вече да сте поне малко дехидратирани.
Дехидратацията е резултат от загубата на повече течности, отколкото приемате.
Има доста хора, които се оплакват от подуване на ръцете и това състояние невинаги е безобидно. Причините могат да бъдат най-различни, като най-често срещаната е напълняването.
Поддържането на адекватна хидратация е от решаващо значение за поддържане на цялостното здраве и благополучие. Телата ни са съставени от около 60% вода и правилната хидратация е от съществено значение за различни физиологични функции.
Поддържането на хидратация играе ключова роля за цялостното ви здраве и това да се чувствате жизнени и енергични. Когато приемът на течности и електролити не отговаря на нуждите ви, възниква рискът от дехидратация.
Някои хора почти винаги, когато пътуват, получават диария. Диарията на пътуващите представлява разстройство на храносмилателната система, което води до меки изпражнения и коремни болки.
Дехидратацията е често срещано състояние, което възниква, когато тялото ви губи повече течности, отколкото приема. Поддържането на правилна хидратация е от решаващо значение за поддържане на добро здраве, тъй като водата играе жизненоважна роля в различни телесни функции, включително регулиране на температурата, храносмилане и кръвообращение.
Дехидратацията е често срещан здравословен проблем, който може да засегне хора от всички възрасти и често е резултат от различни фактори, като недостатъчен прием на течности, прекомерно изпотяване или основни медицински състояния.
По-малкото ходене до тоалетна, напуканите устни и замаяността може да означават, че тялото ви се нуждае от повече вода. По-често дехидратацията има бързо решение, доставяйки на тялото ви повече вода.
Ако болката, дължаща се на камъни в бъбреците, е интензивна и те са с по-голям размер, може да се наложи операция, каза д-р Насрийн Гите, консултант уролог, SRV Hospital, Chembur.
Повечето хора през лятната си ваканция гледат да си починат и си хапват, каквото им се прияде. Като цяло през горещите летни дни апетитът е силно намален.
Дехидратацията настъпва, когато количеството вода, което се отделя от организма, е по-голямо от количеството, което се приема, и е една от основните причини за увеличаване на теглото.
Дехидратацията настъпва, когато организмът ви губи повече течности, отколкото приема, и може да има значително въздействие върху цялостното ви здраве.
Поддържането на адекватна хидратация е от решаващо значение за поддържане на цялостното здраве и благополучие. Телата ни са съставени от около 60% вода и правилната хидратация е от съществено значение за различни физиологични функции.
Дехидратацията е често срещано състояние, което възниква, когато тялото ви губи повече течности, отколкото приема. Поддържането на правилна хидратация е от решаващо значение за поддържане на добро здраве, тъй като водата играе жизненоважна роля в различни телесни функции, включително регулиране на температурата, храносмилане и кръвообращение.
Дехидратацията е често срещан здравословен проблем, който може да засегне хора от всички възрасти и често е резултат от различни фактори, като недостатъчен прием на течности, прекомерно изпотяване или основни медицински състояния.
Има няколко добре известни неща, които могат да направят пътуването със самолет значително по-лошо, отколкото трябва. Например да забравите да си вземете закуски (в днешно време авиокомпаниите могат да бъдат доста оскъдни в избора си) или да си вземете място на задния ред точно до банята.
Разбирането на това кога на тялото ви липсва вода - състояние, известно като дехидратация - е от решаващо значение за поддържане на цялостното ви здраве и благополучие.
Летните месеци са време за наслаждаване на слънцето, плажа и активностите на открито. Но за много хора жегите могат да бъдат предизвикателство, особено когато става дума за влиянието на високите температури върху кръвното налягане.
По-малкото ходене до тоалетна, напуканите устни и замаяността може да означават, че тялото ви се нуждае от повече вода. По-често дехидратацията има бързо решение, доставяйки на тялото ви повече вода.
Каква е опасността от обезводняването? Човешкото тяло се нуждае от течност всеки ден, за да функционира правилно. В почти всички жизнени процеси водата играе много важна роля: хранене, дишане, движение и др.
Има доста хора, които се оплакват от подуване на ръцете и това състояние невинаги е безобидно. Причините могат да бъдат най-различни, като най-често срещаната е напълняването.
Има три основни вида дехидратация в зависимост от вида на липсващата течност: - Хипотонична или хипонатриемична дехидратация: Загуба на електролити, предимно натрий.
Повечето хора през лятната си ваканция гледат да си починат и си хапват, каквото им се прияде. Като цяло през горещите летни дни апетитът е силно намален.
Жаждата е закъснял сигнал. Това означава, че докато почувствате жажда, може вече да сте поне малко дехидратирани. Дехидратацията е резултат от загубата на повече течности, отколкото приемате.
Някои хора почти винаги, когато пътуват, получават диария. Диарията на пътуващите представлява разстройство на храносмилателната система, което води до меки изпражнения и коремни болки.
Дехидратацията настъпва, когато количеството вода, което се отделя от организма, е по-голямо от количеството, което се приема, и е една от основните причини за увеличаване на теглото.
Вероятно неведнъж сте се чудили дали наистина пиете достатъчно вода. Можете да получите отговор на този въпрос само за няколко секунди.
Поддържането на хидратация играе ключова роля за цялостното ви здраве и това да се чувствате жизнени и енергични. Когато приемът на течности и електролити не отговаря на нуждите ви, възниква рискът от дехидратация.
Оказва се, че дехидратацията не е проблем само на топлото време. Когато настъпи умора, лесно търсим причината в забързаните дни или мрачното време.
Ако болката, дължаща се на камъни в бъбреците, е интензивна и те са с по-голям размер, може да се наложи операция, каза д-р Насрийн Гите, консултант уролог, SRV Hospital, Chembur.
Дeхидрaтaциятa нe e зa прeнeбрeгвaнe - кoгaтo нe зaпълвaтe aдeквaтнo вoдния рeзeрв нa тялoтo cи, чувcтвoтo зa жaждa e eдин oт пocлeднитe признaци, кoитo тo ви дaвa, прeди дa зaпoчнe дa oтмъщaвa.
