Придържането към здравословна и балансирана диета е от съществено значение в борба с високото кръвно налягане, както и за насърчаване на здравето на сърцето.
Високото кръвно налягане е водещата причина за сърдечни заболявания. Въпреки това, много хора дори не подозират, че имат високо кръвно налягане, тъй като то не е придружено от симптоми.
В условията на висока температура на въздуха има повишено натоварване на тялото, в жегата могат да възникнат внезапни скокове на кръвното налягане, които се отразяват на нашето благосъстояние.
Високото кръвно налягане често причинява инфаркти и инсулти, предупреждава рускияът кардиолог д-р Иля Инаури.
Най-лесните начини за сваляне на кръвното
Лекарят призовава пациентите с хипертония да намалят приема на сол и храни с високо съдържание на натрий (колбаси, консерви, пушени меса).
Липовият чай е известен с приятния си аромат и вкус, но ползите му за здравето често се подценяват. Една от тях е свързана с влиянието му върху кръвното налягане.
Сърдечно-съдовите заболявания са най-честата причина за смърт. Ето защо е много важно да контролирате здравето си: премахнете лошите навици, стреса и се храните правилно.
Руският ендокринолог д-р Анжела Толмасова споделя, че яденето на кайсии помага за нормализиране на кръвното налягане, подпомага функцията на черния дроб и предпазва от някои форми на рак.
Според WebMD повече от 60% от хората с хипертония също имат висок холестерол. Общото между тези заболявания е, че могат да доведат до запушване на артериалните стени.
Стресът оказва негативно влияние върху кръвното и насърчава неговото повишаване.
"Ако се опитате да се успокоите с цигара или няколко напитки, това може да влоши ситуацията.
Ако имате проблеми, свързани с повишаване на кръвното, необходимо е да направите промени в диетата си и като начало да намалите количеството бял хляб, тестени изделия и ориз.
Руският ендокринолог д-р Анжела Толмасова споделя, че яденето на кайсии помага за нормализиране на кръвното налягане, подпомага функцията на черния дроб и предпазва от някои форми на рак.
Придържането към здравословна и балансирана диета е от съществено значение в борба с високото кръвно налягане, както и за насърчаване на здравето на сърцето.
Ако имате проблеми, свързани с повишаване на кръвното, необходимо е да направите промени в диетата си и като начало да намалите количеството бял хляб, тестени изделия и ориз.
Сърдечно-съдовите заболявания са най-честата причина за смърт. Ето защо е много важно да контролирате здравето си: премахнете лошите навици, стреса и се храните правилно.
Стресът оказва негативно влияние върху кръвното и насърчава неговото повишаване.
"Ако се опитате да се успокоите с цигара или няколко напитки, това може да влоши ситуацията.
Високото кръвно налягане е водещата причина за сърдечни заболявания. Въпреки това, много хора дори не подозират, че имат високо кръвно налягане, тъй като то не е придружено от симптоми.
Според WebMD повече от 60% от хората с хипертония също имат висок холестерол. Общото между тези заболявания е, че могат да доведат до запушване на артериалните стени.
Липовият чай е известен с приятния си аромат и вкус, но ползите му за здравето често се подценяват. Една от тях е свързана с влиянието му върху кръвното налягане.
В условията на висока температура на въздуха има повишено натоварване на тялото, в жегата могат да възникнат внезапни скокове на кръвното налягане, които се отразяват на нашето благосъстояние.
Високото кръвно налягане често причинява инфаркти и инсулти, предупреждава рускияът кардиолог д-р Иля Инаури.
Най-лесните начини за сваляне на кръвното
Лекарят призовава пациентите с хипертония да намалят приема на сол и храни с високо съдържание на натрий (колбаси, консерви, пушени меса).
Кайсиите са един от най-вкусните летни плодове. Те са богати на витамини, микроелементи и фитохимикали, които имат положителен ефект върху здравето.
Придържането към здравословна и балансирана диета е от съществено значение в борба с високото кръвно налягане, както и за насърчаване на здравето на сърцето.
Високото кръвно налягане е водещата причина за сърдечни заболявания. Въпреки това, много хора дори не подозират, че имат високо кръвно налягане, тъй като то не е придружено от симптоми.
В условията на висока температура на въздуха има повишено натоварване на тялото, в жегата могат да възникнат внезапни скокове на кръвното налягане, които се отразяват на нашето благосъстояние.
Високото кръвно налягане често причинява инфаркти и инсулти, предупреждава рускияът кардиолог д-р Иля Инаури. Най-лесните начини за сваляне на кръвното Лекарят призовава пациентите с хипертония да намалят приема на сол и храни с високо съдържание на натрий (колбаси, консерви, пушени меса).
Липовият чай е известен с приятния си аромат и вкус, но ползите му за здравето често се подценяват. Една от тях е свързана с влиянието му върху кръвното налягане.
Сърдечно-съдовите заболявания са най-честата причина за смърт. Ето защо е много важно да контролирате здравето си: премахнете лошите навици, стреса и се храните правилно.
Всички знаем, че нитратите са вредни. Много хора се плашат от фразата „окисляване на тялото“, която има много пряка връзка с нитратите.
Сърдечният хирург Иля Йемец споделя как да нормализирате кръвното налягане с помощта на еликсир, който можете да приготвите сами от прости съставки.
Пиенето на безсолен доматен сок е полезно за предпазване от развитие на атеросклероза и сърдечни проблеми, признават учени.
Ако имате високо кръвно налягане, консумацията на определено храни може да помогне за понижаването му безопасно и естествено.
Руският ендокринолог д-р Анжела Толмасова споделя, че яденето на кайсии помага за нормализиране на кръвното налягане, подпомага функцията на черния дроб и предпазва от някои форми на рак.
Ароматът на лавандула може да понижи кръвното налягане, съобщава изданието Healthdigest, позовавайки се на научни проучвания.
Американски биолози проведоха проучване, което показа, че високото кръвно налягане може да се нормализира за една седмица.
Според WebMD повече от 60% от хората с хипертония също имат висок холестерол. Общото между тези заболявания е, че могат да доведат до запушване на артериалните стени.
Стресът оказва негативно влияние върху кръвното и насърчава неговото повишаване. "Ако се опитате да се успокоите с цигара или няколко напитки, това може да влоши ситуацията.
Високото кръвно налягане (хипертония) често няма симптоми, но представлява сериозен риск от сърдечни заболявания и инсулт.
Приемът на определени лекарства повишава риска от появата на постоянно високо кръвно налягане и свързаната с него хипертония.
Доста често срещан метод за справяне с високото кръвно налягане е подвигането на краката в по-висока позиция от тази на тялото.
Ако имате проблеми, свързани с повишаване на кръвното, необходимо е да направите промени в диетата си и като начало да намалите количеството бял хляб, тестени изделия и ориз.
