Много хора имат апарат за кръвно налягане у дома, така че измерването му не изглежда да е проблем. Не всеки обаче знае на коя ръка да се прави най-точното измерване.
Още: Как да заспите бързо в жегата: Работещи съвети за справяне с безсънието през лятото
Още: Лекар: Ако не сте пили достатъчно вода през деня, вечерта направете това
На коя ръка трябва да се мери кръвното?
Хипертонията или високото кръвно налягане е състояние, при което налягането в кръвоносните съдове е по-високо от нормалното (140/90 mm Hg). Счита се, че налягането в двете ръце е приблизително еднакво и следователно няма значение. Въпреки това, според последните препоръки кръвното налягане трябва да се измерва на двете ръце едновременно, съобщава изданието The Health Site.
Как да направите това правилно? След като измерите налягането на лявата си ръка, запишете резултата. След няколко минути повторете измерването на дясната си ръка и запишете резултата отново. Не трябва да променяте позицията между измерванията, тъй като дори изправянето или бавното ходене може да повлияе на резултатите. Важно е разликата между резултатите да не е голяма и да е около 10 mmHg.
Още: Правите ли тази грешка при измерване на кръвното си налягане? 5 съвета от лекари
Още: Най-добрият летен плод за плосък корем и чиста кожа
Ако обаче видите, че разликата е значително по-голяма, това е причина да се консултирате с лекар. Tова състояние може да сигнализира за неизправност в сърдечно-съдовата система.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Защо миризмата на ацетон от устата въобще не е за пренебрегване?
Още: Да овладееш проблемите с магнитните бури е много лесно - с тези супер важни съвети трудното ще мине
Какво точно показват различните резултати от измерването:
- разлика от 10 mmHg - възможно е развието на асимптоматична периферна артериална болест;
- разлика от 15 mmHg - възможно е да показва развитие на атеросклероза или енцефалопатия, допълнително 70% увеличение на риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания;
- разлика от 20 mmHg или повече - възможно е да се диагностицира аортна дисекация или стеноза.
Все пак трябва да се помни, че понякога апаратите за кръвно налягане дават погрешни стойности - по-високи или по-ниски особено ако се използват неправилно. Затова повторете измерването отново, препоръчва здравният портал.
Лекар: Яжте този летен плод за нормално кръвно, здравен съвет за деня, 28 юли
Още: Този тих враг разяжда ставите ви – ето как да се предпазите
Още: Високи нива на триглицеридите? Ето храните, които трябва да спрете незабавно
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
