Горещите температури и интензивните слънчеви лъчи могат да имат сериозно въздействие върху нашето здраве и външен вид, а през лятото е просто невъзможно да си седим вкъщи.
В предаването "Студио Actualno" експертът по здраве и красота Емилия Белчева разказа какви са най-големите рискове за здравето ни при продължително излагане на слънце и какви мерки можем да предприемем, за да поддържаме здравето си през лятото.
"Ако видим пигментни петна по кожата или тя е по-суха, по-мазна, ако сме разсеяни и забравяме или ни се пие алкохол, това показва, че ние нямаме достатъчно вода в тялото си и е важно да започнем да пием повече, за да хидратираме нашите органи и тъкани", сподели Белчева.
Освен чрез редовна консумация на вода, е важно да хидратираме и кожата си чрез подходящи продукти за преди и след слънце.
Снимка: IStock
"Важно е съставът да бъде чист.
Ярките, цветни растения са едно от най-хубавите неща, които предлага лятото. Затова, ако нямате засадени цветя в градината или двора си, може да ви се струва, че пропускате малко от тези характерни за сезона удоволствия.
Лятото е времето на дългите, горещи дни и нуждата от освежаващи напитки. Въпреки че кафето е любимата напитка на милиони хора по света, когато температурите се покачат, може да се нуждаем от нещо по-леко и хладно, за да поддържаме енергията си.
Летните жеги могат да поставят хладилника ви на сериозно изпитание. Високите температури навън, съчетани с честото отваряне на вратата и многото продукти вътре, изискват оптимални настройки, за да се запази храната свежа и безопасна за консумация.
Спането под завивки през лятото може да изглежда нелогично предвид високите температури, но то предлага няколко предимства, които допринасят за по-добро качество на съня и цялостно благополучие.
Летните горещини могат да бъдат не само неприятни, но и опасни за здравето. Топлинният удар е сериозно състояние, което изисква незабавна медицинска помощ.
Това е смес, която удря всички правилни нотки със своята сладка, остра атмосфера, благодарение на водката, сока от лайм и соковете от червена боровинка, смесени с малко кокосов ром Малибу и гарнирани с лимонада.
Летните вируси започнаха да циркулират. Към тях ще се прибавят и диарийни оплаквания, като в рамките на ден-две минават. Това заяви главният държавен здравен инспектор доц.
С наближаването на лятото много от нас се стремят да свалят зимните килограми и да постигнат стегната физика. Въпреки че упражненията играят решаваща роля, основата на всяка фитнес трансформация лежи в диетата.
В много части на страната градинарите изпитват сериозно безпокойство, когато летните температури започнат да се покачват, особено когато те са съчетани с малко количество валежи.
Жълт код за опасно високи температури издаде НИМХ за петък, 21 юни, предаде БГНЕС.
Още: Времето утре - 21 юни 2024 г .
Близо 40 градуса
Предупреждението от първа степен - жълт код, важи за за горещо време с максимални температури до 35-38 градуса за по-голямата част от страната, и важи за по-голямата част от Дунавската равнина, Благоевградско, Пазарджишко, Пловдивско, Хасковско, Старозагорско и Ямболско.
Вземете най-ценното от всичко до последната капка. Лавандулата, розмаринът, зеленият чай, лайката и лимонът освобождават много полезни вещества благодарение на своите етерични масла.
В горещо време дехидратацията е особено трудна за понасяне. Ето защо е по-добре да проучите въпроса предварително и да разберете точно колко течност трябва да се чувствате добре и как правилно да изчислите тази норма.
Летният сезон чука на вратата и всички го очакваме с нетърпение. Слънчевите дни, топлите вечери и безгрижното настроение на новия сезон ни карат да мечтаем за приключения и забавления.
Откакто се помня, все си търся щастието. Къде ли не - надничам зад ъгъла, обръщам под дърво и камък, ровя из приятелства и връзки, пътувам и тършувам по различните държави.
Днес над страната ще бъде топло и слънчево, но ще има и райони с гръмотевични бури
Жега
Ще духа слаб вятър от изток. В следобедните часове ще се развива купеста облачност и в централните и западните райони ще има гръмотевични бури.
Летните вируси започнаха да циркулират. Към тях ще се прибавят и диарийни оплаквания, като в рамките на ден-две минават. Това заяви главният държавен здравен инспектор доц.
В много части на страната градинарите изпитват сериозно безпокойство, когато летните температури започнат да се покачват, особено когато те са съчетани с малко количество валежи.
Летният сезон чука на вратата и всички го очакваме с нетърпение. Слънчевите дни, топлите вечери и безгрижното настроение на новия сезон ни карат да мечтаем за приключения и забавления.
Лятото е времето на дългите, горещи дни и нуждата от освежаващи напитки. Въпреки че кафето е любимата напитка на милиони хора по света, когато температурите се покачат, може да се нуждаем от нещо по-леко и хладно, за да поддържаме енергията си.
В горещо време дехидратацията е особено трудна за понасяне. Ето защо е по-добре да проучите въпроса предварително и да разберете точно колко течност трябва да се чувствате добре и как правилно да изчислите тази норма.
Ярките, цветни растения са едно от най-хубавите неща, които предлага лятото. Затова, ако нямате засадени цветя в градината или двора си, може да ви се струва, че пропускате малко от тези характерни за сезона удоволствия.
Вземете най-ценното от всичко до последната капка. Лавандулата, розмаринът, зеленият чай, лайката и лимонът освобождават много полезни вещества благодарение на своите етерични масла.
Горещите температури и интензивните слънчеви лъчи могат да имат сериозно въздействие върху нашето здраве и външен вид, а през лятото е просто невъзможно да си седим вкъщи.
В предаването "Студио Actualno" експертът по здраве и красота Емилия Белчева разказа какви са най-големите рискове за здравето ни при продължително излагане на слънце и какви мерки можем да предприемем, за да поддържаме здравето си през лятото.
"Ако видим пигментни петна по кожата или тя е по-суха, по-мазна, ако сме разсеяни и забравяме или ни се пие алкохол, това показва, че ние нямаме достатъчно вода в тялото си и е важно да започнем да пием повече, за да хидратираме нашите органи и тъкани", сподели Белчева.
Освен чрез редовна консумация на вода, е важно да хидратираме и кожата си чрез подходящи продукти за преди и след слънце.
Снимка: IStock
"Важно е съставът да бъде чист.
Летните жеги могат да поставят хладилника ви на сериозно изпитание. Високите температури навън, съчетани с честото отваряне на вратата и многото продукти вътре, изискват оптимални настройки, за да се запази храната свежа и безопасна за консумация.
Това е смес, която удря всички правилни нотки със своята сладка, остра атмосфера, благодарение на водката, сока от лайм и соковете от червена боровинка, смесени с малко кокосов ром Малибу и гарнирани с лимонада.
Летните горещини могат да бъдат не само неприятни, но и опасни за здравето. Топлинният удар е сериозно състояние, което изисква незабавна медицинска помощ.
Спането под завивки през лятото може да изглежда нелогично предвид високите температури, но то предлага няколко предимства, които допринасят за по-добро качество на съня и цялостно благополучие.
Откакто се помня, все си търся щастието. Къде ли не - надничам зад ъгъла, обръщам под дърво и камък, ровя из приятелства и връзки, пътувам и тършувам по различните държави.
Жълт код за опасно високи температури издаде НИМХ за петък, 21 юни, предаде БГНЕС.
Още: Времето утре - 21 юни 2024 г .
Близо 40 градуса
Предупреждението от първа степен - жълт код, важи за за горещо време с максимални температури до 35-38 градуса за по-голямата част от страната, и важи за по-голямата част от Дунавската равнина, Благоевградско, Пазарджишко, Пловдивско, Хасковско, Старозагорско и Ямболско.
Днес над страната ще бъде топло и слънчево, но ще има и райони с гръмотевични бури
Жега
Ще духа слаб вятър от изток. В следобедните часове ще се развива купеста облачност и в централните и западните райони ще има гръмотевични бури.
С наближаването на лятото много от нас се стремят да свалят зимните килограми и да постигнат стегната физика. Въпреки че упражненията играят решаваща роля, основата на всяка фитнес трансформация лежи в диетата.
Горещите температури и интензивните слънчеви лъчи могат да имат сериозно въздействие върху нашето здраве и външен вид, а през лятото е просто невъзможно да си седим вкъщи. В предаването "Студио Actualno" експертът по здраве и красота Емилия Белчева разказа какви са най-големите рискове за здравето ни при продължително излагане на слънце и какви мерки можем да предприемем, за да поддържаме здравето си през лятото. "Ако видим пигментни петна по кожата или тя е по-суха, по-мазна, ако сме разсеяни и забравяме или ни се пие алкохол, това показва, че ние нямаме достатъчно вода в тялото си и е важно да започнем да пием повече, за да хидратираме нашите органи и тъкани", сподели Белчева. Освен чрез редовна консумация на вода, е важно да хидратираме и кожата си чрез подходящи продукти за преди и след слънце. Снимка: IStock "Важно е съставът да бъде чист.
Ярките, цветни растения са едно от най-хубавите неща, които предлага лятото. Затова, ако нямате засадени цветя в градината или двора си, може да ви се струва, че пропускате малко от тези характерни за сезона удоволствия.
Лятото е времето на дългите, горещи дни и нуждата от освежаващи напитки. Въпреки че кафето е любимата напитка на милиони хора по света, когато температурите се покачат, може да се нуждаем от нещо по-леко и хладно, за да поддържаме енергията си.
Летните жеги могат да поставят хладилника ви на сериозно изпитание. Високите температури навън, съчетани с честото отваряне на вратата и многото продукти вътре, изискват оптимални настройки, за да се запази храната свежа и безопасна за консумация.
Спането под завивки през лятото може да изглежда нелогично предвид високите температури, но то предлага няколко предимства, които допринасят за по-добро качество на съня и цялостно благополучие.
Летните горещини могат да бъдат не само неприятни, но и опасни за здравето. Топлинният удар е сериозно състояние, което изисква незабавна медицинска помощ.
Това е смес, която удря всички правилни нотки със своята сладка, остра атмосфера, благодарение на водката, сока от лайм и соковете от червена боровинка, смесени с малко кокосов ром Малибу и гарнирани с лимонада.
Летните вируси започнаха да циркулират. Към тях ще се прибавят и диарийни оплаквания, като в рамките на ден-две минават. Това заяви главният държавен здравен инспектор доц.
С наближаването на лятото много от нас се стремят да свалят зимните килограми и да постигнат стегната физика. Въпреки че упражненията играят решаваща роля, основата на всяка фитнес трансформация лежи в диетата.
В много части на страната градинарите изпитват сериозно безпокойство, когато летните температури започнат да се покачват, особено когато те са съчетани с малко количество валежи.
Ако усещате, че краката ви се подуват през горещия летен сезон, не сте сами. Това е много често срещан симптом, предимно сред жените и момичетата.
Жълт код за опасно високи температури издаде НИМХ за петък, 21 юни, предаде БГНЕС. Още: Времето утре - 21 юни 2024 г . Близо 40 градуса Предупреждението от първа степен - жълт код, важи за за горещо време с максимални температури до 35-38 градуса за по-голямата част от страната, и важи за по-голямата част от Дунавската равнина, Благоевградско, Пазарджишко, Пловдивско, Хасковско, Старозагорско и Ямболско.
Вземете най-ценното от всичко до последната капка. Лавандулата, розмаринът, зеленият чай, лайката и лимонът освобождават много полезни вещества благодарение на своите етерични масла.
Лятото е на прага ни и с него идват нови възможности за много хора. Това е сезонът, който символизира растеж, обновление и надежда.
В горещо време дехидратацията е особено трудна за понасяне. Ето защо е по-добре да проучите въпроса предварително и да разберете точно колко течност трябва да се чувствате добре и как правилно да изчислите тази норма.
Акнето е проблем, който тормози много хора. Но той може да бъде лесно решен, ако се спазват няколко простички препоръки от дерматолозите.
Летният сезон чука на вратата и всички го очакваме с нетърпение. Слънчевите дни, топлите вечери и безгрижното настроение на новия сезон ни карат да мечтаем за приключения и забавления.
Откакто се помня, все си търся щастието. Къде ли не - надничам зад ъгъла, обръщам под дърво и камък, ровя из приятелства и връзки, пътувам и тършувам по различните държави.
Днес над страната ще бъде топло и слънчево, но ще има и райони с гръмотевични бури Жега Ще духа слаб вятър от изток. В следобедните часове ще се развива купеста облачност и в централните и западните райони ще има гръмотевични бури.
С повишаването на температурите организмът укрепва имунитета си и вероятността да бъде засегнат от вирусна инфекция намалява донякъде.
