В продължение на години много храни са успели да се промъкнат в ежедневната ни диета с имидж на здравословни продукти, който не винаги съответства на реалността.
Упражненията са ключова част от грижата за нашето физическо и психическо благосъстояние. Те са и незаменима дейност, ако искаме да отслабнем или да поддържаме теглото си.
Храненето по едно и също време всеки ден често се препоръчва като проста стратегия за подобряване на здравето. И това не е случайно, тъй като тялото ни функционира според много прецизни биологични ритми, известни като циркаден ритъм, които регулират всичко – от съня до храносмилането и метаболизма.
Въпреки че свързването на бирата с физическото възстановяване може да изглежда странно, някои проучвания показват, че тя може да има потенциално благоприятни ефекти след тренировка, стига консумацията да е умерена.
Едва 6% от българите водят здравословен начин на живот, а само 2% спортуват всеки ден. Това показват данните от национално представително проучване, възложено от компания "Хелт Метрикс" и реализирано от „Тренд“.
Широкоразпространения мит, че след 30-годишна възраст човешкият метаболизъм се забавя и затова по-трудно успяваме да поддържаме форма официално е разбит.
Профилактиката на диабета чрез здравословен начин на живот е първостепенен подход за намаляване на нарастващото глобално бреме на това хронично заболяване.
Всички искаме да живеем дълго. За да постигнем това, трябва да водим здравословен начин на живот, който включва упражнения, правилна храна и добър сън.
Широкоразпространения мит, че след 30-годишна възраст човешкият метаболизъм се забавя и затова по-трудно успяваме да поддържаме форма официално е разбит.
Профилактиката на диабета чрез здравословен начин на живот е първостепенен подход за намаляване на нарастващото глобално бреме на това хронично заболяване.
Въпреки че свързването на бирата с физическото възстановяване може да изглежда странно, някои проучвания показват, че тя може да има потенциално благоприятни ефекти след тренировка, стига консумацията да е умерена.
Храненето по едно и също време всеки ден често се препоръчва като проста стратегия за подобряване на здравето. И това не е случайно, тъй като тялото ни функционира според много прецизни биологични ритми, известни като циркаден ритъм, които регулират всичко – от съня до храносмилането и метаболизма.
Всички искаме да живеем дълго. За да постигнем това, трябва да водим здравословен начин на живот, който включва упражнения, правилна храна и добър сън.
В продължение на години много храни са успели да се промъкнат в ежедневната ни диета с имидж на здравословни продукти, който не винаги съответства на реалността.
Едва 6% от българите водят здравословен начин на живот, а само 2% спортуват всеки ден. Това показват данните от национално представително проучване, възложено от компания "Хелт Метрикс" и реализирано от „Тренд“.
Упражненията са ключова част от грижата за нашето физическо и психическо благосъстояние. Те са и незаменима дейност, ако искаме да отслабнем или да поддържаме теглото си.
В продължение на години много храни са успели да се промъкнат в ежедневната ни диета с имидж на здравословни продукти, който не винаги съответства на реалността.
Упражненията са ключова част от грижата за нашето физическо и психическо благосъстояние. Те са и незаменима дейност, ако искаме да отслабнем или да поддържаме теглото си.
Храненето по едно и също време всеки ден често се препоръчва като проста стратегия за подобряване на здравето. И това не е случайно, тъй като тялото ни функционира според много прецизни биологични ритми, известни като циркаден ритъм, които регулират всичко – от съня до храносмилането и метаболизма.
Въпреки че свързването на бирата с физическото възстановяване може да изглежда странно, някои проучвания показват, че тя може да има потенциално благоприятни ефекти след тренировка, стига консумацията да е умерена.
Едва 6% от българите водят здравословен начин на живот, а само 2% спортуват всеки ден. Това показват данните от национално представително проучване, възложено от компания "Хелт Метрикс" и реализирано от „Тренд“.
Кейти Пери се завърна сензационно с нов противоречив сингъл, но това не е единственото, което кара хората да говорят за нея.
Здравословното тегло може да зависи от много фактори, включително вашата възраст, пол, мускулна маса, костна маса и начин на живот.
Дълъг и здравословен живот е цел, към която мнозина се стремят, и възприемането на здравословни навици може да допринесе значително за тази амбиция.
С навлизането в 40-те години приоритетното значение на здравето и усвояването на навици за дълголетие става все по-важно.
Широкоразпространения мит, че след 30-годишна възраст човешкият метаболизъм се забавя и затова по-трудно успяваме да поддържаме форма официално е разбит.
Профилактиката на диабета чрез здравословен начин на живот е първостепенен подход за намаляване на нарастващото глобално бреме на това хронично заболяване.
Всички искаме да живеем дълго. За да постигнем това, трябва да водим здравословен начин на живот, който включва упражнения, правилна храна и добър сън.
