Новини за стефан-терзийски
-
Денят на пулмоналната хипертония вдъхновява спортни ентусиасти да дишат активно за тези, които не могат Спорт и здраве - #Вкъщи 2415
Петнадесет спортни ентусиасти ще вземат участие във високоинтензивна тренировка „Дари дъх“, посветена на Световния ден на белодробната...
-
3 предимства на CrossFit и някои съображения плюс БОНУС - Речник на атлета Спорт и здраве - #Вкъщи 6738
Фитнес индустрията е постоянна борба за надмощие, да покажеш, че си по-добрия, че методите ти на трениране са над всички останали. По-голяма зала,...
-
За CrossFit - с включена бонус тренировка за начинаещи (ВИДЕО) Спорт и здраве - #Вкъщи 15453
Нова година, ново аз! Даже и след 2020, това си остава вечният лайтмотив на първите дни на януари! Упражнения вкъщи, ходене, йога, фитнес (за момента...
-
Top 10 на фитнес 2020 годината на Actualno Спорт и здраве - #Вкъщи 5133
Това е топ 10 на Bestefficient публикациите през 2020-та с автор фитнес треньора Стефан Терзийски с най-важните принципи, поуки и тук–там...
-
Стефан Терзийски: Залите са затворени, но това не означава, че трябва да спрем със спорта (ВИДЕО) Интервю 12708
Това, което се случи със затварянето на залите, неизбежно се отразява на всеки един, който се занимава със спорт. Много малко студия останаха отворени,...
-
СПЕЧЕЛИ оригинална чаша от легендарния филм "БОЕН КЛУБ"! Играй и спечели 13129
Най-добрият филмотечен ТВ канал TV1000 и фитнес треньорът Стефан Терзийски ти дават шанс да спечелиш оригинален подарък от един от най-известните...
-
Huawei Watch GT2 Pro – личен треньор за всеки, навсякъде, по всяко време Спорт и здраве - #Вкъщи 13933
“Ей, Стеф, взел си нещо класическо…“, някой ми подхвърли онзи ден във фитнес залата, поглеждайки часовника на ръката ми....
-
Гребането – срещу стреса и за тялото (ВИДЕО) Спорт и здраве - #Вкъщи 7246
Да се носиш с лодка над водата, заобиколен от красотата на природата, докато минаваш покрай ято патици, а в далечината се виждат побелелите склонове...
-
Силови тренировки и хранене за мускули – 8 ползи и предизвикателства (ВИДЕО) Спорт и здраве - #Вкъщи 14304
По предписание на фитнес инструктора: Силовите тренировки са за хората, фокусирани върху изграждането на силна и дефинирана мускулатура. За...
-
7 принципа на тренировката с тежести (ВИДЕО) Спорт и здраве - #Вкъщи 8442
Преди да започна темата за силовите тренировки имах нагласата да я „смеля“ и да ви я представя като нахвърлям най-важните...
-
HIIT тренировките | Високоинтензивни плюсове с интервални минуси (ВИДЕО) Спорт и здраве - #Вкъщи 8500
За тези, които не знаят HIIT означава високоинтензивна интервална тренировка (high-intensity interval training). И макар на много места да...
-
8 заблуди за храненето и добрата форма Спорт и здраве - #Вкъщи 23850
1: За да изгаряш мазнини, трябва да гладуваш „Да си във форма означава да имаш „плочки“ – Не, „да си във форма“...
-
Маратонът BESTEFFICIENT Challenge: Хората, фактите и историята, която написаха те Спорт и здраве - #Вкъщи 4618
13 жени и 9 мъже изминаха една Велика китайска стена разстояние за месец в първото Предизвикателство на Actualno ВКЪЩИ Имам толкова данни,...
-
Маратонците в Bestefficient Challenge на Actualno ВКЪЩИ - Категория "Най-прогресиращ" Спорт и здраве - #Вкъщи 7399
Последната група участници в Предизвикателството на Bestefficient и Actualno ВКЪЩИ това лято, която ви представяме с по три блиц въпроса, е в...
-
Маратонците в Bestefficient Challenge на Actualno ВКЪЩИ - Категория "Най-много изминати километри" Спорт и здраве - #Вкъщи 4990
С финала на Предизвикателството на Bestefficient и Actualno ВКЪЩИ това лято ви представяме отново участниците в...
-
Маратонците в Bestefficient Challenge на Actualno ВКЪЩИ - Категория Бегач Спорт и здраве - #Вкъщи 7775
С финала на Предизвикателството на Bestefficient и Actualno ВКЪЩИ този август ви представяме отново участниците в него с по три блиц въпроса....
-
Как да подобря бягането си | Бягане срещу наклон (ВИДЕО) Спорт и здраве - #Вкъщи 14999
Бягането, историята и малко от мен Бягането е едно от най-естествените човешки действия, наред с ходенето, катеренето, плуването. И въпреки,...
-
Bestefficient Challenge маратона на Actualno - Седмица три или там, където действието се превърна в навик, а навикът - в съвършенство Спорт и здраве - #Вкъщи 2774
Вече видяхме първите стъпки на участниците в маратона на Bestefficient и Actualno ВКЪЩИ и как те започнаха постепенно да увеличават и да надграждат...
-
Bestefficient Challenge маратона на Actualno – награди за шампиони Спорт и здраве - #Вкъщи 14004
Grand Optics, тв каналите Viasat Nature и Viasat Explore, Stinky Socks, Excess и My Bottle екипират кандидат маратонците. Bungee.bg добавят...
-
Bestefficient Challenge @ Actualno - коментар на полувремето Спорт и здраве - #Вкъщи 2534
Ето че преполовихме маратона на Bestefficient и Actualno ВКЪЩИ от 3 до 31 август 2020 г., а участниците показват, че апетитът идва с яденето, а постиженията...