Лукът е продукт, използван векове наред с лечебните си свойства. Той има широка употреба в домакинството не само за готвене, но участва и в редица домашни хитринки за почистване. Сокът от лук обаче има още по-силни и изразени свойства, които имат благоприятен ефект върху организма ни. Използва се при отслабване, за подсилване на имунната система, за подобряване състоянието на кожата и косата и т.н. А днес ще разгледаме по-обширно именно тези му ефекти.
Още: Как стресът на майката по време на бременността влияе върху здравето на бебето?
Еликсир от лук за сваляне на килограми
Лукът не съдържа много мазнини и е богат на флавоноиди - те са известни със свойството си да забързват метаболизма, от което се подпомага и отслабването. Според специалистите консумирането на сок от лук и мед на гладно спомага за редуциране на натрупаните мазнини и сваляне на килограми.
За да приготвите този еликсир, си набавете половин глава лук и супена лъжица мед. Нарежете лука и го пасирайте в блендер с малко вода. След това прибавете и меда и консумирайте всяка сутрин на празен стомах.
Още: Лесн тест, с който да разберете дали прясното мляко е фалшиво или истинско
Още: Коя мазнина за пържене е най-полезната за черния дроб
За какво е толкова ПОЛЕЗЕН печеният лук
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Какво е правилото за очите 20-20-20 и как то може да подобри зрението
Още: 7 храни, които ще подобрят настроението ви дори в най-мрачните есенни дни
За подсилване на имунната система
Вместо да използвате редица добавки за силен имунитет, можете просто да се доверите на свойствата на лука. Той съдържа полезни вещества, сред които витамин С, цинк, фитохимикали, флавоноиди и др. Всички те участват в изграждане на защитен механизъм, който да предпазва организма ни от грипове, настинки и други заболявания. Как да консумирате?
Вземете една глава лук и я нарежете на ситно, след което я накиснете в чаша с питейна вода. Оставете за през нощта, а на сутринта пийнете няколко глътки на гладно, като през целия ден си допивате сока. Може да прецедите лука, ако ви пречи.
Още: Есента е тяхното време: Как да изгоните миризливките от дома си
9 впечатляващи ползи за здравето от лука
Еликсир от лук за по-красиви и сияйни кожа и коса
Лукът спомага и за подобряване състоянието на кожата и косата. Съществуват най-различни рецепти с участието на лук, които се прилагат локално под формата на маски или лосиони. Също така той често присъства като добавка в различни козметични продукти за лице и коса. Но може да се възползваме и от ефектите на сока от лук, който да консумираме ежедневно.
Ако приемаме лучена вода всеки ден скоро ще установим разликата в състоянието на кожата и косата си - особено помага за предотвратяване на косопада, при кожни раздразнения от типа на акне и т.н.
Настържете глава лук и събралия се сок съхранявайте в чаша. Ако не понасяте натрапчивия вкус или аромат, добавете малко сол или лимонов сок. Консумирайте през целия ден, когато се сетите.
