Когато температурите се повишат, телата ни жадуват за свежест и лекота. Ами ако един обикновен домашен сок може да зареди мозъка ви с енергия, да разкраси кожата ви и да подобри храносмилането ви?
Сладкият, плътен вкус на черешите рядко се нуждае от добавена захар, но често купешките сокове изобилстват от нея. Ако искате напитка, която носи само естествената сладост на плода и целия му букет антиоксиданти, предстои ви лесен процес, който се побира в един свободен час и разпростира приятен аромат в кухнята.
Една от най-често използваните билки в кухните по света, известна със своя ароматен вкус и свеж аромат, е магданозът. Освен че обогатява ястията, той е истинска съкровищница от ползи за здравето – пречиства бъбреците и помага за изхвърлянето на излишната вода от тялото, ускорява възстановяването при настинки и вирусни инфекции, помага при лош дъх, облекчава менструалните болки и спазми, понижава холестерола и кръвното налягане.
Крушите са вкусни и са пълни с витамини, минерали и диетични ползи, като витамин С, калий, антиоксиданти, витамин К, витамин А, диетични фибри и много други.
Сокът от грейпфрут се е превърнал в предпочитана напитка за много хора, които търсят свеж старт на деня. Той е известен със своите хранителни качества и потенциални ползи за добрата форма и енергия.
Аронията е сред плодовете с най-високо съдържание на антиоксиданти, а домашно приготвеният сок от нея може да бъде истински еликсир в студените месеци.
Поддържането на хидратация е важна част от здравословния начин на живот. Помага да поддържаме мозъка, храносмилателната система, сърцето и имунната система да работят правилно, като същевременно ни дава енергия и дори подобрява психическото ни здраве.
Водата безспорно е незаменима и е най-добрата течност за организма ни. Тя е най-здравословният избор и за да сме здрави тялото ни има нужда от два до два и половина литра вода на ден.
Мандарините са сред най-обичаните цитрусови плодове, особено през зимните месеци. Техният свеж и сладък вкус не само радва сетивата, но и предлага множество здравословни ползи.
Натуралният сок от тиква е повече от здравословен. Той е богат на много ценни хранителни вещества и има положително въздействие върху правилното функциониране на целия организъм.
С настъпването на студените месеци търсим начини да укрепим имунната си система и да поддържаме добро здраве. Един от естествените помощници в тази мисия е сокът от вишни.
Аронията е плод с уникални здравословни свойства, но не е подходяща за ядене сурова. Суровите плодове на аронията са толкова тръпчиви и кисели, че трудно се ядат.
Соковете могат да бъдат удобен и лесен начин да си набавите витамини, но проблем е , че те са бедни на фибри и други хранителни вещества, намиращи се в кората и пулпата на целите плодове, която обикновено се отделя и изхвърля при направата на соковете.
Нарът и боровинките са богати на естествени захари, витамини и минерали. Те съдържат фитонутриенти като полифеноли, флавоноли и антоцианини, които са мощни антиоксиданти.
Ново проучване показва, че само една седмица пиене на сок от черен бъз значително подобрява окисляването на мазнините, намалява кръвната захар и увеличава броя на полезните бактерии в червата, съобщава д-р Мария Симошенкова.
Доматеният сок е дори по-здравословен от самия плод.
Проучване, публикувано през 2019 г. в списание Food Science and Nutrition, установи, че доматеният сок може значително да понижи кръвното налягане.
Аронията е сред плодовете с най-високо съдържание на антиоксиданти, а домашно приготвеният сок от нея може да бъде истински еликсир в студените месеци.
Доматеният сок е дори по-здравословен от самия плод.
Проучване, публикувано през 2019 г. в списание Food Science and Nutrition, установи, че доматеният сок може значително да понижи кръвното налягане.
Аронията е плод с уникални здравословни свойства, но не е подходяща за ядене сурова. Суровите плодове на аронията са толкова тръпчиви и кисели, че трудно се ядат.
Нарът и боровинките са богати на естествени захари, витамини и минерали. Те съдържат фитонутриенти като полифеноли, флавоноли и антоцианини, които са мощни антиоксиданти.
Мандарините са сред най-обичаните цитрусови плодове, особено през зимните месеци. Техният свеж и сладък вкус не само радва сетивата, но и предлага множество здравословни ползи.
Една от най-често използваните билки в кухните по света, известна със своя ароматен вкус и свеж аромат, е магданозът. Освен че обогатява ястията, той е истинска съкровищница от ползи за здравето – пречиства бъбреците и помага за изхвърлянето на излишната вода от тялото, ускорява възстановяването при настинки и вирусни инфекции, помага при лош дъх, облекчава менструалните болки и спазми, понижава холестерола и кръвното налягане.
Ново проучване показва, че само една седмица пиене на сок от черен бъз значително подобрява окисляването на мазнините, намалява кръвната захар и увеличава броя на полезните бактерии в червата, съобщава д-р Мария Симошенкова.
Поддържането на хидратация е важна част от здравословния начин на живот. Помага да поддържаме мозъка, храносмилателната система, сърцето и имунната система да работят правилно, като същевременно ни дава енергия и дори подобрява психическото ни здраве.
Водата безспорно е незаменима и е най-добрата течност за организма ни. Тя е най-здравословният избор и за да сме здрави тялото ни има нужда от два до два и половина литра вода на ден.
Натуралният сок от тиква е повече от здравословен. Той е богат на много ценни хранителни вещества и има положително въздействие върху правилното функциониране на целия организъм.
Когато температурите се повишат, телата ни жадуват за свежест и лекота. Ами ако един обикновен домашен сок може да зареди мозъка ви с енергия, да разкраси кожата ви и да подобри храносмилането ви?
Сокът от грейпфрут се е превърнал в предпочитана напитка за много хора, които търсят свеж старт на деня. Той е известен със своите хранителни качества и потенциални ползи за добрата форма и енергия.
С настъпването на студените месеци търсим начини да укрепим имунната си система и да поддържаме добро здраве. Един от естествените помощници в тази мисия е сокът от вишни.
Соковете могат да бъдат удобен и лесен начин да си набавите витамини, но проблем е , че те са бедни на фибри и други хранителни вещества, намиращи се в кората и пулпата на целите плодове, която обикновено се отделя и изхвърля при направата на соковете.
Крушите са вкусни и са пълни с витамини, минерали и диетични ползи, като витамин С, калий, антиоксиданти, витамин К, витамин А, диетични фибри и много други.
Сладкият, плътен вкус на черешите рядко се нуждае от добавена захар, но често купешките сокове изобилстват от нея. Ако искате напитка, която носи само естествената сладост на плода и целия му букет антиоксиданти, предстои ви лесен процес, който се побира в един свободен час и разпростира приятен аромат в кухнята.
Когато температурите се повишат, телата ни жадуват за свежест и лекота. Ами ако един обикновен домашен сок може да зареди мозъка ви с енергия, да разкраси кожата ви и да подобри храносмилането ви?
Известни с нежния си аромат и лечебни свойства, те заемат важно място в народната медицина и домашната употреба от векове.
Сладкият, плътен вкус на черешите рядко се нуждае от добавена захар, но често купешките сокове изобилстват от нея. Ако искате напитка, която носи само естествената сладост на плода и целия му букет антиоксиданти, предстои ви лесен процес, който се побира в един свободен час и разпростира приятен аромат в кухнята.
Ароматът на узрели череши е знак, че лятото е в разгара си, но свежестта на плода може да остане на трапезата ви дълго след сезона.
Една от най-често използваните билки в кухните по света, известна със своя ароматен вкус и свеж аромат, е магданозът. Освен че обогатява ястията, той е истинска съкровищница от ползи за здравето – пречиства бъбреците и помага за изхвърлянето на излишната вода от тялото, ускорява възстановяването при настинки и вирусни инфекции, помага при лош дъх, облекчава менструалните болки и спазми, понижава холестерола и кръвното налягане.
Крушите са вкусни и са пълни с витамини, минерали и диетични ползи, като витамин С, калий, антиоксиданти, витамин К, витамин А, диетични фибри и много други.
Сокът от грейпфрут се е превърнал в предпочитана напитка за много хора, които търсят свеж старт на деня. Той е известен със своите хранителни качества и потенциални ползи за добрата форма и енергия.
Аронията е сред плодовете с най-високо съдържание на антиоксиданти, а домашно приготвеният сок от нея може да бъде истински еликсир в студените месеци.
Поддържането на хидратация е важна част от здравословния начин на живот. Помага да поддържаме мозъка, храносмилателната система, сърцето и имунната система да работят правилно, като същевременно ни дава енергия и дори подобрява психическото ни здраве.
Водата безспорно е незаменима и е най-добрата течност за организма ни. Тя е най-здравословният избор и за да сме здрави тялото ни има нужда от два до два и половина литра вода на ден.
Мандарините са сред най-обичаните цитрусови плодове, особено през зимните месеци. Техният свеж и сладък вкус не само радва сетивата, но и предлага множество здравословни ползи.
Новак Джокович сподели в Instagram своя сутрешен навик, който практикува цялото му семейство. Те започват деня със специална напитка.
Натуралният сок от тиква е повече от здравословен. Той е богат на много ценни хранителни вещества и има положително въздействие върху правилното функциониране на целия организъм.
С настъпването на студените месеци търсим начини да укрепим имунната си система и да поддържаме добро здраве. Един от естествените помощници в тази мисия е сокът от вишни.
Брезовият сок е натурален продукт, поддържащ здравето и подобряващ красотата. Наричат го еликсир на здравето и младостта.
Аронията е плод с уникални здравословни свойства, но не е подходяща за ядене сурова. Суровите плодове на аронията са толкова тръпчиви и кисели, че трудно се ядат.
Соковете могат да бъдат удобен и лесен начин да си набавите витамини, но проблем е , че те са бедни на фибри и други хранителни вещества, намиращи се в кората и пулпата на целите плодове, която обикновено се отделя и изхвърля при направата на соковете.
Нарът и боровинките са богати на естествени захари, витамини и минерали. Те съдържат фитонутриенти като полифеноли, флавоноли и антоцианини, които са мощни антиоксиданти.
Ново проучване показва, че само една седмица пиене на сок от черен бъз значително подобрява окисляването на мазнините, намалява кръвната захар и увеличава броя на полезните бактерии в червата, съобщава д-р Мария Симошенкова.
Доматеният сок е дори по-здравословен от самия плод. Проучване, публикувано през 2019 г. в списание Food Science and Nutrition, установи, че доматеният сок може значително да понижи кръвното налягане.
