Доматеният сок е дори по-здравословен от самия плод.
Проучване, публикувано през 2019 г. в списание Food Science and Nutrition, установи, че доматеният сок може значително да понижи кръвното налягане.
Тиквата е не само символ на есента и зимата, но и истинско здравословно съкровище. Тя е изключително богата на витамини и минерали, които допринасят за нашето здраве, но голяма част от тях се губят при термичната обработка.
Сок, бульон, лечебна тинктура, баня - това са само част от начините, по които можете да приготвите лечебна коприва.
Сок от коприва
Необходими са ви: 30-40 връхчета млада коприва, 3 литра студена вода, 5-6 цитрусови плода по избор (може комбинация от лимон, грейпфрут, портокал), 1 кг захар, която добавяме, когато сокът е готов.
Доматеният сок, поради ниското съдържание на захар, може да се пие от диабетици и хора, които решават да отслабнат, казва русият лекар и биолог д-р Ирина Лялина.
Пиенето на вода от мариновани краставици, често наричана сок от кисели краставички, може да изглежда като необичаен избор за напитка, но всъщност има няколко изненадващи ползи, заради които си струва да се обмисли.
Няма нищо по-приятно през студените зимни месеци от глътка домашно приготвен гроздов сок. Този натурален еликсир носи не само вкуса на лятото, но и множество ползи за здравето.
Що се отнася до здравословното въздействие на соковете, много хора са разединени. Някои твърдят, че са с твърде високо съдържание на захар, докато други защитават високото им съдържание на хранителни вещества.
Германски учени предлагат да се използва нов метод за промишлено производство на ябълков сок, за да се запазят максимално полезни вещества в напитката.
Сокът от цвекло може значително да подобри функцията на кръвоносните съдове при жени след менопауза. Това от своя страна намалява риска от сърдечни заболявания, според Джоселин Делгадо Спикуца, изследовател в Hack Institute of Life Sciences към Pennsylvania State University.
Натурален сок от малини
Натуралният сок от малини е освежаваща напитка, приготвена чрез изцеждане на зрели малини. Малините са зрънце, което е известно със своя ярък и сладък вкус, както и с полезните си свойства.
По какво се различава сокът от нектара?
За да не губите време в избора на плодова напитка, препоръчително е да знаете как точно се различава сокът от нектара.
За да поддържате нормални нива на витамини и фибри, трябва да консумирате 400 грама плодове и зеленчуци на ден. Не е толкова лесно да се спази тази норма – и тогава на помощ идват плодовите сокове.
Ако има един съвет за хранене, който повечето хора не трябва да чуват за милионен път, това е, че газираните напитки са вредни за вас и единственото нещо, което трябва да пиете, когато сте жадни, е вода.
Няма нищо по-приятно през студените зимни месеци от глътка домашно приготвен гроздов сок. Този натурален еликсир носи не само вкуса на лятото, но и множество ползи за здравето.
За да поддържате нормални нива на витамини и фибри, трябва да консумирате 400 грама плодове и зеленчуци на ден. Не е толкова лесно да се спази тази норма – и тогава на помощ идват плодовите сокове.
Доматеният сок е дори по-здравословен от самия плод.
Проучване, публикувано през 2019 г. в списание Food Science and Nutrition, установи, че доматеният сок може значително да понижи кръвното налягане.
Натурален сок от малини
Натуралният сок от малини е освежаваща напитка, приготвена чрез изцеждане на зрели малини. Малините са зрънце, което е известно със своя ярък и сладък вкус, както и с полезните си свойства.
Ако има един съвет за хранене, който повечето хора не трябва да чуват за милионен път, това е, че газираните напитки са вредни за вас и единственото нещо, което трябва да пиете, когато сте жадни, е вода.
По какво се различава сокът от нектара?
За да не губите време в избора на плодова напитка, препоръчително е да знаете как точно се различава сокът от нектара.
Сокът от цвекло може значително да подобри функцията на кръвоносните съдове при жени след менопауза. Това от своя страна намалява риска от сърдечни заболявания, според Джоселин Делгадо Спикуца, изследовател в Hack Institute of Life Sciences към Pennsylvania State University.
Германски учени предлагат да се използва нов метод за промишлено производство на ябълков сок, за да се запазят максимално полезни вещества в напитката.
Що се отнася до здравословното въздействие на соковете, много хора са разединени. Някои твърдят, че са с твърде високо съдържание на захар, докато други защитават високото им съдържание на хранителни вещества.
Доматеният сок, поради ниското съдържание на захар, може да се пие от диабетици и хора, които решават да отслабнат, казва русият лекар и биолог д-р Ирина Лялина.
Тиквата е не само символ на есента и зимата, но и истинско здравословно съкровище. Тя е изключително богата на витамини и минерали, които допринасят за нашето здраве, но голяма част от тях се губят при термичната обработка.
Пиенето на вода от мариновани краставици, често наричана сок от кисели краставички, може да изглежда като необичаен избор за напитка, но всъщност има няколко изненадващи ползи, заради които си струва да се обмисли.
Сок, бульон, лечебна тинктура, баня - това са само част от начините, по които можете да приготвите лечебна коприва.
Сок от коприва
Необходими са ви: 30-40 връхчета млада коприва, 3 литра студена вода, 5-6 цитрусови плода по избор (може комбинация от лимон, грейпфрут, портокал), 1 кг захар, която добавяме, когато сокът е готов.
Доматеният сок е дори по-здравословен от самия плод. Проучване, публикувано през 2019 г. в списание Food Science and Nutrition, установи, че доматеният сок може значително да понижи кръвното налягане.
Тиквата е не само символ на есента и зимата, но и истинско здравословно съкровище. Тя е изключително богата на витамини и минерали, които допринасят за нашето здраве, но голяма част от тях се губят при термичната обработка.
Сок, бульон, лечебна тинктура, баня - това са само част от начините, по които можете да приготвите лечебна коприва. Сок от коприва Необходими са ви: 30-40 връхчета млада коприва, 3 литра студена вода, 5-6 цитрусови плода по избор (може комбинация от лимон, грейпфрут, портокал), 1 кг захар, която добавяме, когато сокът е готов.
Доматеният сок, поради ниското съдържание на захар, може да се пие от диабетици и хора, които решават да отслабнат, казва русият лекар и биолог д-р Ирина Лялина.
Пиенето на вода от мариновани краставици, често наричана сок от кисели краставички, може да изглежда като необичаен избор за напитка, но всъщност има няколко изненадващи ползи, заради които си струва да се обмисли.
Няма нищо по-приятно през студените зимни месеци от глътка домашно приготвен гроздов сок. Този натурален еликсир носи не само вкуса на лятото, но и множество ползи за здравето.
Червеното цвекло е често подценяван зеленчук, но неговите хранителни качества и ползи за здравето го правят истинска суперхрана.
С наближаването на студеното време опитните домакини приготвят здравословен сок от тиква и ябълки за зимата. Приготвянето не е трудно.
Сокът от картофи, който често е пренебрегван в сферата на природните средства, привлича вниманието с потенциалните си ползи за здравето.
Фибрите са ключовият елемент на здравата храносмилателна система. Липсата им се отразява най-вече на движението на червата и причинява запек.
Ананасът е обичан цитрусов плод. Не само заради неговата сладост и приятен вкус, но и заради ползите, които носи на организма.
Що се отнася до здравословното въздействие на соковете, много хора са разединени. Някои твърдят, че са с твърде високо съдържание на захар, докато други защитават високото им съдържание на хранителни вещества.
Германски учени предлагат да се използва нов метод за промишлено производство на ябълков сок, за да се запазят максимално полезни вещества в напитката.
Сокът от цвекло може значително да подобри функцията на кръвоносните съдове при жени след менопауза. Това от своя страна намалява риска от сърдечни заболявания, според Джоселин Делгадо Спикуца, изследовател в Hack Institute of Life Sciences към Pennsylvania State University.
Натурален сок от малини Натуралният сок от малини е освежаваща напитка, приготвена чрез изцеждане на зрели малини. Малините са зрънце, което е известно със своя ярък и сладък вкус, както и с полезните си свойства.
По какво се различава сокът от нектара? За да не губите време в избора на плодова напитка, препоръчително е да знаете как точно се различава сокът от нектара.
Пиенето на сок от нар всеки ден може да има няколко положителни ползи за здравето, въпреки че има някои съображения, които трябва да се имат предвид.
За да поддържате нормални нива на витамини и фибри, трябва да консумирате 400 грама плодове и зеленчуци на ден. Не е толкова лесно да се спази тази норма – и тогава на помощ идват плодовите сокове.
Ако има един съвет за хранене, който повечето хора не трябва да чуват за милионен път, това е, че газираните напитки са вредни за вас и единственото нещо, което трябва да пиете, когато сте жадни, е вода.
Българската агенция по безопасност на храните (БАБХ) установи наличие на микотоксина патулин в сокове на популярна марка на пазара.
