Четири навика, които удължават живота с 10 години
Второ, необходимо е да се намали равнището на стреса и да се търсят в живота радостните моменти. Изследванията показват, че щастливите хора могат да живеят с 18 на сто по-дълго от по-малко щастливите. Експертите съветват хората да си намерят хоби, които носи радост. То може да включва творческа работа, доброволческа дейност, прекарване на времето с животни, физически упражнения и медитация.
Трик за отслабване: Мийте зъбите си веднага след хранене
Колкото и да се опитвате да отслабнете, факт е, че привикването към нов начин на живот за да отслабнете не винаги е толкова лесно. За п...
Следва също хората да се откажа то вредните навици – алкохолът и пушенето. Умерената употреба на алкохола намалява риска от преждевременна смърт със 17-18 процента, а пушенето отнема не по-малко от 10 години от човешкия живот, отбелязват авторите на материала.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от АМЕРИКА:
Силвестър Сталоун разпродава уникалните си часовници (ВИДЕО)
Мъж е тежко ранен след престрелка пред дома на рапъра Дрейк
Заради случаи с туберкулоза: Калифорния Сити обявява извънредно положение
Увеличава се броят на жертвите от наводненията в Бразилия
Аржентина въведе нова банкнота
САЩ не виждат причина Русия да използва ядрени оръжия
Зрелищно: Торнадо отнесе за секунди огромен склад в САЩ (ВИДЕО)
Вашингтон: Надяваме се Израел и Хамас да преодолеят различията си
За убийство преди повече от половин век: Арестуваха извършителя
Редактор:
Любов Павлова