3 причини да включите круши в диетата си още сега!

Полезният за сърцето плод е толкова достоен, колкото и ябълката.  Ето 3 ползи за здравето от яденето на круши, които трябва да знаете.

Крушите могат да вредят на някои хора

Хората с обострени заболявания на храносмилателната система да се въздържат от ядене на всякакъв вид круши. Това съветва в личния си бл...

Прочети повече

Намаляват риска от диабет

Диабетът е едно от най-честите заболявания, засягащи милиони хора по света. Редовното ядене на круши може да помогне за намаляване на риска от диабет тип 2. Фибрите, присъстващи в плода, дават на тялото ви повече време за разграждане и усвояване на въглехидрати, което помага за регулиране на нивата на кръвната захар. Това помага за контролиране и предотвратяване на появата на диабет.

Помага при възпаление

Възпалението е естественият процес, който помага на тялото да се лекува, но понякога става вреден за здравето. Това може да увеличи шансовете ви за развитие на сърдечни заболявания и диабет тип 2. Яденето на круши може да помогне за това. Те са богат източник на флавоноиди, вид антиоксидант, който помага за облекчаване на възпалението и ви предпазва от определени заболявания.

Какво ще се случи с тялото, ако ядем круши всеки ден

Крушите са род дървета от семейство Розови, подсемейство Ябълкови. Произлизат от Китай. Различни сортове круши се отглеждат от античнос...

Прочети повече

Насърчава здравето на червата

Поддържането на здравето на червата е жизненоважно за вашето физическо и психическо здраве. Освен това помага за повишаване на имунитета. Заредени с разтворими и неразтворими фибри, крушите насърчават здравето на червата и цялостното храносмилателно здраве. За да получите най-доброто от фибрите в крушите, трябва да ги ядете необелени.