Едва ли някога сте се съмнявали, че редовния прием на вода е от ключово значение - и за здравето, и за красотата. И ако има спор за количество на дневния прием, няма спор за важните моменти, в които да я консумираме.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 28 юни /валутен калкулатор/
Сутрин след ставане
Няма значение колко часа спим – през това време тялото ни се дехидратира. Ето защо непосредствено след събуждане рано сутрин, е хубаво да изпием една чаша вода. Водата стартира процеса по обмяна на веществата, подобрява циркулацията на кръвта и ни прочиства от свободните радикали.
Преди хранене
Още: Какъв църковен празник е на 28 юни: Традиции, обичаи и забрани
Още: Тези 3 зодии ще се изправят срещу страховете си през юли 2025
В никакъв случай по време. Чаша вода преди основното ястие запълва стомаха ни и ни позволява да се заситим с по-малки порции. Освен това активира вкусовите рецептори и прави храната още по-вкусна.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 5 домашни средства, които действат по-добре от кремовете за слънчево изгаряне
Още: Как да останете хидратирани, без да мислите за това – прост наръчник
Когато сме гладни
Когато решите да посегнете към храна, това не винаги е по физиологични причини. В повечето случаи това става с малки, но вредни закуски. Вместо това, изпийте чаша вода. Колкото и да е странно, понякога бъркаме глада с жаждата.
Още: Ето защо комарите НЕ напуснат дома ви – и как да ги прогоните
Още: Настройте климатика си на тази температура и ще спестите цяло състояние това лято
