Вредни навици, които всъщност пазят здравето ни

Понякога е страхотна идея да изпускате парата точно по този начин, защото контролираният гняв е полезен за тялото и ума. Дори според някои проучвания, за разлика от страха и стреса, гневът не произвежда кортизол, който е хормонът на стреса, а дори има благоприятен ефект върху креативните процеси.

Това са напитките, които правят чудеса с организма и здравето ви

Не купувайте тези неща от магазина, опасни са

Не всички храни, които се предлагат в супермаркетите, са безопасни за вашето здраве. Диетологът Анна Дробишева разказа кои продукти не ...

Прочети повече

Злоупотреба с кафе

Спокойно излейте горещата напитка в краката на този, който се опитва да ви убеди, че тя е вредна. Стига да не прекалявате, с нея можете да намалите риска от развитието на Паркинсон или диабет тип, а и то е пълно с антиоксиданти, повече отколкото други продукти. Само не слагайте изобщо или поне не прекалено много захар или мляко.

Мръсотия

Според проучване, тези които забравят да да оправят леглото си сутрин, живеят по-дълго и се разболяват много по-рядко. Това се дължи на факта, че изтупвайки леглото, вдишваме много повече бактерии и акари. Разбира се това не означава да не чистите, но да е в рамките на нормалното и след проветряване.

Пиене на бира

Ето как да олиото да не пръска при пържене

Не винаги успяваме да попаднем на висококачествено растително масло. По-голямата част не само е продукт, в който няма нищо естествено, ...

Прочети повече

Всъщност тя може да е по-ефективен начин за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и според резултати от проучване, проведено в Калифорнийския университет, показват, че антикорозионните вещества, съдържащи се в малца, защитават кръвоносните съдове и сърцето.

Също витамин B6 предпазва кръвоносните съдове и помага за заздравяването на костите. 

Какво казват ноктите за здравето ви?

Стоене в интернет

Сърфирането в мрежата не е толкова лошо и безполезно, защото активното ровене за информация в Интернет стимулира мозъчните центрове, които често остават неизползвани и дори укрепва нашата способност да вземаме решения.