Навикът, който увеличава двойно риска от ИНФАРКТ. Забравете за него!
Сред тях обаче има и един ежедневен навик, който успява много да ви навреди. Малцина могат да предположат за кой точно навик става въпрос. Днес обаче сме решили да ви издадем тайната и вярваме, че ще помислите върху това как да го промените, така че да се предпазите от заболяването.
Забравете за този навик, той увеличава риска от инфаркт
Хората, които работят в офис, им се налага дълго време да стоят в една и съща поза. Около 8 часа на ден те прекарват в седнало положение на стола зад бюрото. Според изследвания става ясно, че хората, които прекарват дълго време на едно и също място, са с двукратно увеличаване на риска от инфаркт.
5 симптома на сърдечен удар, които се срещат само при жените
Симптомите на сърдечен удар могат да варират от човек до човек, но най-честите признаци на инфаркт, особено при жените са: • ...
Седейки в една и съща поза дълго време, се получава натрупване на кръв в долните крайници, което е една от причините за настъпване на инфаркт. Сърцето бива затруднено и не успява да изпомпи кръвта обратно.
Нашият съвет е да спортувате редовно и да се движите минимум няколко часа на ден. Тичайте в парка, разхождайте се със семейството си и се опитайте да прекарвате колкото се може по-малко време в една и съща поза.
Застрашени ли сте от инфаркт – тези 4 признака дават отговор на въпроса
Дори да се налага да стоите в стола зад бюрото по 8 часа на ден, ставайте на всеки час, разхождайте се за няколко минути и отново се върнете на работното си място. Това ще ви помогне да промените навика и да се предпазите от инфаркт.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Кои храни могат да причинят артрит?
Варени яйца - сутрин или вечер е по-добре да се ядат
Това са най-полезните картофи при диабет
Кои храни са най-полезни за сърцето?
6 симптома за инфекция на ухото, които не бива да пренебрегвате
Кога лененото семе може да ни навреди и какви са ползите от консумацията му
Защо се появява сърбеж в гърлото: причини за този неприятен симптом
Кои храни се смятат за много полезни при висок креатинин
Редактор:
Мария Стратиева