X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Консумацията на тези храни може да доведе до деменция

57790
Консумацията на тези храни може да доведе до деменция
Снимка: iStock/Guliver

Деменцията е едно от най-сериозните заболявания, които в никакъв случай не бива да пренебрегваме. Лошото е, че с всяка изминала година все повече хора страдат от тази болест. В началото може и да няма видими симптоми, но в последствие на човек би могло да му е невъзможно да изпълнява ежедневните си дейности без чужда помощ.

За щастие можем да намалим риска от заболяването, ако избягваме определени храни и не ги включваме в менюто си. Кои са те, тепърва предстои да разберете.

Яжте тези храни, ако искате да се предпазите от деменция

• Захарни изделия

Всеки знае, че захарта е един от най-опасните продукти, които успяват да навредят на здравето на човек. Не само, че допринася за наднорменото тегло, но и способства за развитието на болести като диабет и деменция.

• Напитки, в които има много захар

Става въпрос за всички онези сокове, енергийни напитки и други такива. Ако редовно ги консумирате, много ще си навредите на здравето. Те могат да доведат до редица нарушения в организма, както и проблеми с мозъчните функции и паметта.

• Бира

Да, колкото и странно да звучи, бирата също е в списъка на храните, оказващи негативно въздействие върху мозъчните функции. Тази напитка утроява риска от деменция. Нужно е да се придържаме към разумна консумация.

Ето кои хора са най-застрашени от деменция

Яжте тези храни, ако искате да се предпазите от деменция

Деменцията е една от най-коварните болести. За огромно съжаление с всяка изминала година се увеличава броят на хората, които биват сгра...

• Преработени въглехидрати

Става въпрос за почти всички тестени изделия, включително и белият хляб. Не е задължително да са сладки, за да ни навредят. Когато биват обработени, полезните вещества се премахват. Ако прекомерно ги консумирате, увеличавате риска от повишаване нивата на кръвната захар, както и затруднявате работата на мозъка.

• Алкохолни питиета

Не е тайна, че алкохолът може да ни погуби. Честата консумация успява да доведе до редица здравословни проблеми. Алкохолните напитки убиват мозъчните клетки и влошават паметта.

Хранете се здравословно и се опитайте да сведете до минимум консумацията на всички тези храни. Според експертите това не е гаранция, че ще се предпазите от болестта, но поне ще знаете, че каквото е зависело от вас, сте го направили.

Още от ЗДРАВЕ:

Няма да повярвате какво се случва с тялото ви, когато пропускате хранене

Български диетолог, известен в САЩ, с ВАЖНИ съвети за храненето

Най-опасните симптоми за липса на витамин B12, внимавайте за тях

Жена започна да яде грозде всеки ден, вижте какво се случи с нея

Няколко сигнала, по които да разберем, че нещо не е наред с бенките ни

5-те ефикасни метода да събудите мързеливите черва

Храните, които ще ви помогнат да свалите високата температура по-бързо

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com