Деменцията е една от най-коварните болести. За огромно съжаление с всяка изминала година се увеличава броят на хората, които биват сграбчени от заболяването.
Още: Отслабване без вреда за здравето: С колко кг на месец е нормално да се отслабва?
Още: Откриха коя е най-добрата поза за измерване на кръвното
Деменцията е прогресивно заболяване, което засяга паметта, поведението и когнитивните способности. Симптомите могат да се появят на по-късен етап и да попречат на човек да изпълнява с лекота ежедневните си дейности.
Ще ви посочим няколко вида храни, които успяват да попречат на болестта да прогресира. Ето ги тях:
• Плодове
Още: Разкриха по кое време на деня кръвното се повишава най-много
Още: Защо НЕ трябва да ядете твърдо сварени яйца особено след 40 години?
Според специалистите и изследователите плодовете са истински важни и предпазват от мозъчни увреждания. Най-препоръчвани са боровинките. Те успяват до голяма степен да намалят ефекта на болестта.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Това са най-честите причинители на мигрена
Още: Силата е с вас: Как да се изправите срещу магнитните бури и да престанат да ви действат неприятно
• Зеленчуци
Става въпрос най-вече за зеленолистните зеленчуци. Те също спомагат за предотвратяване на деменция, както и подобряват паметта.
Ето кои хора са най-застрашени от деменция
Още: Защо е опасно за здравето да се храним предимно със салати?
Още: Този продукт увеличава риска от инфаркт и инсулт след 50 години
• Куркума
Това е подправката чудо, която всеки трябва да включи в менюто си. Тя има куп полезни свойства, от които можем да се възползваме.
• Омега-3 мастни киселини
Яжте риба, орехи, ленено семе и други подобни храни, които са богати на омега –3 мастни киселини. Те подобряват мозъчните функции и паралелно с това противодействат на възпаленията.
Според специалистите тези храни няма как да ви гарантират, че никога няма да ви връхлети ужасната болест, но със сигурност няма да ви навредят. Яжте ги редовно и ще се чувствате значително по-добре.
