Деменцията е една от най-коварните болести. За огромно съжаление с всяка изминала година се увеличава броят на хората, които биват сграбчени от заболяването.
Още: Яжте сини сливи по това време на деня за отслабване и подобряване на храносмилането
Още: Кардиолог: Едва ли предполагате, че този евтин зеленчук е полезен за сърцето
Деменцията е прогресивно заболяване, което засяга паметта, поведението и когнитивните способности. Симптомите могат да се появят на по-късен етап и да попречат на човек да изпълнява с лекота ежедневните си дейности.
Ще ви посочим няколко вида храни, които успяват да попречат на болестта да прогресира. Ето ги тях:
• Плодове
Още: Само 5% от хората с хипертония знаят този трик за контрол на кръвното налягане
Още: Пийте това след хранене и забравете за подутия корем – ефектът е мигновен
Според специалистите и изследователите плодовете са истински важни и предпазват от мозъчни увреждания. Най-препоръчвани са боровинките. Те успяват до голяма степен да намалят ефекта на болестта.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Една храна, която подсилва имунната ви система по-добре от витамините
Още: Комбинирайте правилно храните и тялото ви ще ви благодари – ето как
• Зеленчуци
Става въпрос най-вече за зеленолистните зеленчуци. Те също спомагат за предотвратяване на деменция, както и подобряват паметта.
Ето кои хора са най-застрашени от деменция
Още: Отслабване без вреда за здравето: С колко кг на месец е нормално да се отслабва?
Още: Откриха коя е най-добрата поза за измерване на кръвното
• Куркума
Това е подправката чудо, която всеки трябва да включи в менюто си. Тя има куп полезни свойства, от които можем да се възползваме.
• Омега-3 мастни киселини
Яжте риба, орехи, ленено семе и други подобни храни, които са богати на омега –3 мастни киселини. Те подобряват мозъчните функции и паралелно с това противодействат на възпаленията.
Според специалистите тези храни няма как да ви гарантират, че никога няма да ви връхлети ужасната болест, но със сигурност няма да ви навредят. Яжте ги редовно и ще се чувствате значително по-добре.
