Новини за ходене
-
Колко крачки трябва да правя на ден, за да отслабна Полезно 78033
Искате да отслабнете, да имате тонизирано тяло, но поради работа нямате достатъчно време и енергия за джогинг и силови тренировки? За щастие има...
-
6 причини защо ходенето е по-добро за отслабване от тичането Полезно 6397
Тичането в парка и ходенето пеша са сред методите да съчетаем диетата с движение, когато искаме да свалим излишните килограми. По този начин човек...
-
Какво се случва с тялото, ако изминавате по 10 хиляди крачки всеки ден Любопитно 7365
Много хора знаят, че дневната норма за ходене е 10 хиляди стъпки. Не всеки упява да се справи с това, имайки предвид умората, неподходящите метеорологични...
-
Какво ще се промени, ако минаваме по 10 000 крачки всеки ден Любопитно 11173
Правете 10 000 стъпки на ден. Това е магическото число, което много от нас искат да видят в нашето мобилно приложение в гривните за активност в края...
-
Колко крачки на ден е добре да правим Любопитно 18316
Обичате да се разхождате продължително и сте чували за ползите от това, но има противоречиви мнения за това колко крачки дневно е най-добре да се...
-
Лошо ли е да ходиш бос у дома? Любопитно 7658
След дългия работен ден нашите крака, притиснати в тесни, твърди или неудобни обувки (или тежки ботуши през зимата) са доста изтощени. На много...
-
Ето какво ще се случи, ако ходите ПЕША всеки ден! Любопитно 7173
Дори 30 минути ходене на ден могат да подобрят здравето, външността и настроението. Удивително е с какво точно е ценна за тялото и душата една обикновена...
-
Ходенето помага да мислим! Как се случва това? Любопитно 1465
Правим стъпка по стъпка и мислите ни идват една след друга. Изглежда, че краката също задвижват мисленето ни. Дългите разходки в планината стимулират...
-
Колко калории изгаряме при ходене? Любопитно 16101
Ходенето представлява може би най-естественото движение, което човешкото тяло е в състояние да прави. То далеч не е толкова натоварващо, нито...
-
Страхотни начини без усилие да изгорите супер много калории Любопитно 1722
Пандемичната обстановка и дистанционната работа в последните две години са препятствие за движението на някои хора. Не всеки има достъп до фитнеса,...
-
Език на тялото: грешки, които правите Любопитно 6508
Често срещаме професионалисти и страхотни предприемачи, които допускат грешки в комуникацията, без да го осъзнават. Повече от 90% от нашия език...
-
По-малко известните ползи от ходенето всеки ден Здраве 3072
Знаете ли, че ходенето може да бъде тайната за по-добро сън, подобряване на настроението и дори намаляване на риска от сърдечни заболявания и диабет? Но...
-
Колко крачки на ден ни трябват за здраве Здраве 9891
Ходенето е в основата на нормалната човешка активност, твърди кардиологът Лидия Йонова пред Спутник. За добро здраве и жизненост човек трябва...
-
Движението е здраве! Ето до какво ще доведе прекаленото седене Здраве 7201
Всеки човек има различен начин на живот и по-точно ниво на активност. Едни работят от вкъщи, други – в офис пред компютъра, а трети просто...
-
Проучване: Можем да намалим риска от COVID-19, като ходим по-бързо пеша Интересно 6228
Хората, които ходят бавно, имат почти четири пъти по-голям шанс да умрат от COVID-19 в сравнение с тези, които ходят бързо и енергично, съобщава...
-
Момче измина близо 3 000 километра, за да види баба си Европа 1778
Ромео е 10-годишно момче, което тръгва от Сицилия до Лондон, за да посети баба си по време на пандемията от коронавирус. В пътешествието се включва...
-
Половин час ходене на ден пази сърцето Здраве 5045
Почти всеки лекар и експерт в света съветва хората от всички възрасти да ходят поне 30 минути на ден за здравословен живот. Според ново проучване,...
-
Ходенето спасява от преждевременна смърт Здраве 6645
За намаляване на риска от преждевременна смърт е достатъчно да се ходи поне 5 минути на ден, установиха учени от Американското онкологично дружество. Хората...
-
Ходенето пеша - път към щастието Здраве 3834
Ходенето, дори само няколко минути, подобрява настроението, смятат учени от университета на американският щат Айова. Работата е в това, че движението...
-
Ходете като пингвини, за да не паднете на леда (Видео) Любопитно 6279
Немски травматолози посъветваха хората да ходят като пингвини, за да не се подхлъзнат по тротоари и други настилки, след прогнозата за температури...