X
 
 

Лошо ли е да ходиш бос у дома?

2736
Лошо ли е да ходиш бос у дома?
Снимка: iStock

След дългия работен ден нашите крака, притиснати в тесни, твърди или неудобни обувки (или тежки ботуши през зимата) са доста изтощени. На много от нас ни се иска да можем да движим пръстите си свободно, когато се върнем у дома. Вълнуващо е да си бос и да усещаш подовата настилка или килима на краката си. Но ходенето бос у дома е почивка за краката ни или може да причини някаква вреда?

Отговорът може да варира. Да ходиш бос, е здравословно, но не за всеки. Експертите казват, че не трябва да ходим боси през цялото време, защото стъпалото не е предназначено за непрекъснато ходене по твърди повърхности.

Никога не правете ТОВА, когато имате подути крака и разширени вени

Проблемът с разширените вени се свързва със сърдечно-съдовата система и за жалост все повече млади хора са диагностицирани с този пробл...

По време на пандемията много хора прекарваха повече време на крака; смените са по-дълги за хората, които работят в супермаркети и болници, например. Въпреки това, много служители в офисите спряха да носят обувки и прекарваха повече време боси. Факт! Това от своя страна доведе до увеличаване на проблемите с краката.

Ефектите от босо ходене

Ходенето боси, докато вършите сутрешна работа (миене на зъбите, приготвяне на кафе) едва ли ще бъде проблем. Но по-дългите периоди на босо ходене водят до потенциални проблеми.

Когато хората са свикнали да носят обувки или домашни чехли, да ходят боси по цял ден може да причини проблеми. Някои сухожилия и връзки се разтягат и натоварват повече от обикновено. Това може да причини болка и дискомфорт и да причини (или да влоши) няколко често срещани състояния на краката, като:

- Плантарният фасциит: Той е дълбоко болезнен и твърде често срещан. Това състояние на стъпалото се появява, когато тъканта, която свързва петата с предната част на стъпалото е повредена или разкъсана. И докато плантарният фасциит понякога се появява по неизвестна причина, повишената активност може да бъде допринасящ фактор. Носенето на домашни чехли и избягването на ходене бос е едно от малкото потенциални лечения за плантарен фасциит.

10 хитри начина да се преборим с миризливите крака

Лошата миризма на краката лесно може да се появи, тъй като стресът и гъбичните инфекции са в състояние да провокират интензивно потене....

- Тендинит: Краката имат различни сухожилия, които свързват мускулите с костите. При тендинит тази тъкан се възпалява и причинява болка.

- Плоски стъпала: Хората с плоски крака обикновено се чувстват по-добре, когато са "подкрепени" от добра обувка. Ходенето бос натоварва стъпалото при хора с плоски крака и може да доведе до болка и други често срещани проблеми.

Ако обаче краката не ви болят и по принцип нямате проблеми, можете спокойно да ходите боси из къщата. Само не забравяйте, че винаги можете да използвате някакви обувки от време на време. Прекарването на много време боси може да причини проблеми.

И е по-добре да предотвратите проблема, отколкото да го лекувате. Превенцията е от решаващо значение за цялостното здраве, както и за здравето на краката.

 

Мъчат ви нощни крампи? Ето 5 ефективни начина да ги избегнете

Усещането за схващане на краката е нещо, което много хора познават от първа ръка. Много често това се случва през нощта и не само при в...

Още от ЛЮБОПИТНО:

Какво ще се случи с тялото, ако спите голи

Любовен хороскоп за почивните дни (2-3 юли)

Коя зодия ще бъде най-щастлива до края на тази година?

Мъжете от тези зодии се привличат от умни жени

Как да оцелеем в ненормалната жега

4-те знака на Зодиака, които са дарени с вечна младост

5 зодиакални знака не могат да контролират гнева си

4 зодиакални знака ненавиждат изневярата

3-те зодии, които са перфектни за работа в екип

10 съвета на Петър Дънов за любовта

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com