На пазара се предлага огромен избор от нощници и пижами - коя от коя по-красива и прохладна. Да, но учените съветват да се откажем от тях. Ето какво ще се случи с тялото ни, ако спим голи.
Още: Забравете скъпите бои: Тази съставка прикрива сивата коса за минути
Още: Защо сините очи не са наистина сини и защо зелените очи са толкова рядко срещани
1. Подобрява се качеството на съня
Когато тялото ни навлиза във фаза на дълбок сън, телесната температура спада. През това време се произвеждат мелатонин и хормон на растежа. Но ако спите с дрехи, тялото се загрява повече и намалява интензивността на хормоните. В такъв случай е възможно дори да се събудите.
Освен това оптималната температура в спалнята не трябва да надвишава 18 градуса. Малцина се съобразяват с това условие: пижамите и топлият въздух в помещенията пречат на нормалната терморегулация на тялото. Поради тази причина някои хора се потят много по време на сън.
2. Подобрява се състоянието на кожата
Спането без дрехи ще направи кожата ви по-сияйна, а косата - по-блестяща. Отново всичко това се дължи на мелатонина. Хормонът оказва положителен ефект върху състоянието на костите, мускулната маса, функционирането на имунната система и същевременно подобрява състоянието на кожата и косата.
Още: Този лесен трик връща блясъка на златните бижута за минути
Още: Пъпът - изненадващи факти за тази малка част от тялото
3. Повишава се устойчивостта на организма към стрес
Най-честата причина за стрес е липсата на сън, което нарушава нивата на кортизол в кръвта. В резултат имунитетът страда и рискът от развитие на сърдечно-съдови и метаболитни заболявания, както и депресия, се увеличава.
4. Подобрява се здравето на интимните органи
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 17 септември: Какъв църковен празник е и какво НЕ трябва да правят жените утре
Още: Френска ли е френската целувка - научете нейната история!
Някои синтетични (в повечето случаи нискокачествени) тъкани не позволяват на кожата да диша и създават своеобразен парников ефект. Това е отлична среда за размножаване на бактерии и гъбички в гениталиите, подмишниците и краката.
Ако спите без дрехи, ще осигурите необходимата вентилация на тези зони. Друг плюс е, че рискът от дразнене на кожата и екзема също значително намалява (отново при условие, че спалното бельо е чисто и не предизвиква кожни реакции).
Още: Кои градове свързва първата жп линия в света?
Още: Каква карма ни спохожда според датата на раждане?
