Твърде дългото седене не само е лошо за цялостното ви здраве – то може да доведе до мускулна умора, стягане, болка и дори отслабване на скелета на врата и раменете с течение на времето.
Колкото повече напредват технологиите, толкова повече изчезва необходимостта и желанието на хората да се движат. Голяма част от населението на света стои в седнало положение твърде дълго време през деня, независимо дали пред компютъра на работа, или пред телевизора у дома.
В забързаната цифрова ера повечето хора прекарват значителна част от деня си в седнало положение. Независимо дали става дума за бюро в офиса, диван у дома или дълго пътуване, продължителните периоди на седене са се превърнали в неразделна част от съвременния живот.
Седенето е на пръв поглед просто действие, което повечето хора извършват безброй пъти на ден. Независимо дали става дума за работа, хранене, пътуване или почивка у дома, седенето е неразделна част от съвременния живот.
Етикетът за поведение съдържа много точки, които всяка елегантна дама трябва да следва в обществото. По този начин тя се представя като жена с обноски, възпитание и класа.
Седенето за кратко помага да презаредим силите си, особено ако имаме активен начин на живот. Но седенето по цял ден оказва негативно влияние върху много аспекти от вашето здраве.
Неизбежно е да стоим в офиса по цял ден и да работим. Няма как да сме в движение и да вървим по 4-5 километра на ден, колкото и е препоръчителната дистанция, която трябва да гоним ежедневно.
Продължителното седене е не просто вредно за метаболизма, то също така може да ускори процеса на остаряване.Учени са открили, че седенето в продължение на 10 и повече часа на ден без периодични упражнения кара клетките да остаряват преждевременно.
Колкото повече напредват технологиите, толкова повече изчезва необходимостта и желанието на хората да се движат. Голяма част от населението на света стои в седнало положение твърде дълго време през деня, независимо дали пред компютъра на работа, или пред телевизора у дома.
Неизбежно е да стоим в офиса по цял ден и да работим. Няма как да сме в движение и да вървим по 4-5 километра на ден, колкото и е препоръчителната дистанция, която трябва да гоним ежедневно.
Седенето за кратко помага да презаредим силите си, особено ако имаме активен начин на живот. Но седенето по цял ден оказва негативно влияние върху много аспекти от вашето здраве.
В забързаната цифрова ера повечето хора прекарват значителна част от деня си в седнало положение. Независимо дали става дума за бюро в офиса, диван у дома или дълго пътуване, продължителните периоди на седене са се превърнали в неразделна част от съвременния живот.
Етикетът за поведение съдържа много точки, които всяка елегантна дама трябва да следва в обществото. По този начин тя се представя като жена с обноски, възпитание и класа.
Продължителното седене е не просто вредно за метаболизма, то също така може да ускори процеса на остаряване.Учени са открили, че седенето в продължение на 10 и повече часа на ден без периодични упражнения кара клетките да остаряват преждевременно.
Твърде дългото седене не само е лошо за цялостното ви здраве – то може да доведе до мускулна умора, стягане, болка и дори отслабване на скелета на врата и раменете с течение на времето.
Седенето е на пръв поглед просто действие, което повечето хора извършват безброй пъти на ден. Независимо дали става дума за работа, хранене, пътуване или почивка у дома, седенето е неразделна част от съвременния живот.
Твърде дългото седене не само е лошо за цялостното ви здраве – то може да доведе до мускулна умора, стягане, болка и дори отслабване на скелета на врата и раменете с течение на времето.
Седенето на пода е често срещана практика в много култури, а мненията за ползите и недостатъците му варират в широки граници.
Колкото повече напредват технологиите, толкова повече изчезва необходимостта и желанието на хората да се движат. Голяма част от населението на света стои в седнало положение твърде дълго време през деня, независимо дали пред компютъра на работа, или пред телевизора у дома.
В забързаната цифрова ера повечето хора прекарват значителна част от деня си в седнало положение. Независимо дали става дума за бюро в офиса, диван у дома или дълго пътуване, продължителните периоди на седене са се превърнали в неразделна част от съвременния живот.
Мнозина се налага да стоят почти през целия ден на работа. И както се оказва, дори петминутните паузи за движение ще ви помогнат да станете по-здрави.
Стоенето на едно място може да изглежда като сравнително лесна дейност, но парадоксално може да бъде по-уморително от ходенето.
Седенето е на пръв поглед просто действие, което повечето хора извършват безброй пъти на ден. Независимо дали става дума за работа, хранене, пътуване или почивка у дома, седенето е неразделна част от съвременния живот.
Етикетът за поведение съдържа много точки, които всяка елегантна дама трябва да следва в обществото. По този начин тя се представя като жена с обноски, възпитание и класа.
Седенето за кратко помага да презаредим силите си, особено ако имаме активен начин на живот. Но седенето по цял ден оказва негативно влияние върху много аспекти от вашето здраве.
Неизбежно е да стоим в офиса по цял ден и да работим. Няма как да сме в движение и да вървим по 4-5 километра на ден, колкото и е препоръчителната дистанция, която трябва да гоним ежедневно.
Продължителното седене е не просто вредно за метаболизма, то също така може да ускори процеса на остаряване.Учени са открили, че седенето в продължение на 10 и повече часа на ден без периодични упражнения кара клетките да остаряват преждевременно.
