Новини за фитнес
-
4 неща, които е по-добре да купувате втора употреба Любопитно 3170
Купуваме нови продукти, защото по презумция смятаме, че са по-добри. Разбира се, това е вярно в общия случай, но има и определени вещи, при които...
-
Силови тренировки и хранене за мускули – 8 ползи и предизвикателства (ВИДЕО) Спорт и здраве - #Вкъщи 15273
По предписание на фитнес инструктора: Силовите тренировки са за хората, фокусирани върху изграждането на силна и дефинирана мускулатура. За...
-
7 принципа на тренировката с тежести (ВИДЕО) Спорт и здраве - #Вкъщи 8862
Преди да започна темата за силовите тренировки имах нагласата да я „смеля“ и да ви я представя като нахвърлям най-важните...
-
HIIT тренировките | Високоинтензивни плюсове с интервални минуси (ВИДЕО) Спорт и здраве - #Вкъщи 9026
За тези, които не знаят HIIT означава високоинтензивна интервална тренировка (high-intensity interval training). И макар на много места да...
-
Какво се случва с тялото ни, когато правим планк всеки ден Любопитно 11925
Чувaли ли cтe зa 30-днeвнoтo прeдизвикaтeлcтвo, при кoeтo вceки дeн трябвa дa прaвитe пo eдин плaнк? Мнoгo хoрa рeшaвaт дa гo приeмaт, зa дa пoдoбрят...
-
8 заблуди за храненето и добрата форма Спорт и здраве - #Вкъщи 24184
1: За да изгаряш мазнини, трябва да гладуваш „Да си във форма означава да имаш „плочки“ – Не, „да си във форма“...
-
5 храни, които е добре да ядете след тренировка Здраве 3765
Лятoтo мoжe и дa приключи, нo тoвa нe oзнaчaвa, чe трябвa дa cпрeм дa ce грижим зa ceбe cи и зa фигурaтa cи, пишe caйтът Tiаlоtо.bg. Трeнирoвкитe прoдължaвaт...
-
Идеалното време от деня за фитнес според възрастта ви Полезно 4951
Денонощният ни ритъм се променя с възрастта и влияе на всяка клетка в тялото ни, казва д-р Пол Кели, клиничен изследовател в Оксфордския университет,...
-
Управляващите предлагат 9% ДДС и за фитнесите Икономика 2282
С 9% ДДС да се облагат и фитнесите предлагат депутати от ГЕРБ и Обединени патриоти. Това става ясно от поправки в Закона за ДДС, внесени вече в парламента...
-
Бягане за начинаещи - алманах с най-базовите правила и упражнения (ВИДЕО) Спорт и здраве - #Вкъщи 44822
Кога да започнеш, какво да облечеш, какво да ядеш, как да поддържаш краката, тялото и главата си в кондиция – 7 топ съвети за бягането...
-
Топ 10 от пролетния фитнес сезон на Actualno (ВИДЕО) Спорт и здраве - #Вкъщи 5065
Селекция от първите 10 статии на Bestefficient с най-важните изводи, поуки и тук – там смешки, поднесени готови за директна консумация. 1....
-
Bestefficient – 10 въпроса към твоя личен фитнес треньор Лица 11725
Важно е не мобилното приложение, което получаваш, а истинският треньор с реален опит, който стои зад него Най-трудното нещо във фитнеса е да...
-
Тренировка извън фитнеса или как да сме във форма навсякъде (ВИДЕО) Спорт и здраве - #Вкъщи 11195
Яж, тренирай, обичай, спи, повтори! Времето е показало безапелационно, че при тренировките навикът е далеч по-резултатен от вдъхновението. У...
-
Красен Кралев потвърди: Без ограничения във фитнесите Здравеопазване 2062
Министърът на младежта и спорта Красен Кралев издаде заповед, с която се допускат колективни и индивидуални спортни занимания във фитнес центрове...
-
Спортът в зала отново възможен и то на по-ниски цени Още спорт 3003
Броени дни след отпадането на извънредното положение искаме да съобщим, че врати отвориха и спортните зали. Най-голямата спортна верига у нас...
-
Тренировка със собствено тегло или как да направим мускули и релеф без тежести Спорт и здраве - #Вкъщи 37137
Тренирайте, тренирайте и отново тренирайте. Единственият сигурен начин за прогрес е да бъдете активни и постоянни в действията си. Nota Bene:...
-
Моловете и фитнесите отварят Икономика 3163
Търговските обекти тип мол ще заработят отново от днес, 18 май. Разпоредбата за организация за отваряне е на премиера Бойко Борисов. До решението...
-
МОЛ-овете отварят от понеделник, без игрални зали, ресторанти и барове без открити площи Общество 4423
Здравният министър Кирил Ананиев издаде Заповед № РД-01-268/15.05.2020 г., на основание на която търговските центрове тип МОЛ могат да работят...
-
9% ДДС за книги, учебници и фитнес центрове предлага "ВОЛЯ" Общество 2062
Парламентарната група на ВОЛЯ внесе днес законопроект за намаляване на ДДС-то на книги, учебници и учебни помагала в хартиено издание от 20% на...
-
Отварянето продължава: Дойде ред и на фитнес залите Общество 3873
Фитнес залите у нас ще бъдат отворени от днес. Точно 14.00 часа представители на Българската асоциация за здраве и фитнес ще се срещнат с министъра...