Новини за сън
-
Събуждате се между 1 и 4 през нощта - лекар разкри какво означава това Здраве 147572
Събуждате ли между 1 и 4 часа през нощта? За тази аномалия има основателна причина. Каква е причината за събуждане между 1 и 4 часа през нощта? „Нарушенията...
-
Нощно изпотяване - симптом на следния проблем Полезно 82314
Защо се потим през нощта? Ако нощното изпотяване не е свързано с емоционални сънища, смущаващият симптом може да възникне по много други причини. Условия...
-
Лекар: Този чай ще ви помогне да заспите за минути Здраве 65433
Докато чаша зелен чай може да ви ободри, не всяка билкова напитка има този ефект. Чаят, който ще помогне да заспите за минути и да забравите за безсънието „Чаят...
-
Яжте тези плодове 1 час преди лягане и ще спите по-добре Здраве 54818
Консумацията на определени плодове подобрява продължителността и качеството на съня. Консумирани 1 час преди лягане, те могат „значително...
-
Лекар разкри каква е идеалната продължителност на съня за възрастните хора Здраве 53590
Руският лекар Алексей Хухрев разкри каква е идеалната продължителност на съня за възрастните хора. Той отбеляза, че продължителността на съня...
-
Колко часа продължава дълбокият сън и как да го увеличим? Здраве 30771
Добрият нощен сън е изключително важен за постигане на ефективен метаболизъм и възстановяване на когнитивните ни функции. Затова нормалното,...
-
Зодиите, които сънуват пророчески сънища Хороскоп 19560
Астролозите посочиха три зодии, които най-често сънуват пророчески сънища. Именно в съня те могат да видят важни предстоящи събития и като цяло...
-
Тези промени в храненето и съня издават деменция Здраве 16192
Деменцията е синдром, свързан с прогресивно влошаване на състоянието на мозъка. Обикновено тя засяга паметта и поведението. Въпреки че няма...
-
Учен: Това са най-добрите храни за здрав сън, но само ако се консумират правилно Здраве 10818
Храните, богати на триптофан, гарантират здрав и пълноценен сън. Това се дължи на факта, че те стимулират производството на мелатонин - хормона...
-
Този симптом на деменция се проявява по време на сън Здраве 9615
Деменцията описва група от симптоми, свързани с продължаващ когнитивен спад. Има много различни видове на това коварно заболяване, като деменцията...
-
Как да спим 8 часа само за 4? Любопитно 7864
Със сигурност много от вас някога са си задавали въпроса: възможно ли е да спим по-малко от 8 часа? Напоследък се популяризират фигури от типа...
-
Над колко часа сън е вреден за вашето здраве? Полезно 6895
Вредно ли е да се прекалява с нещо приятно? Вярно е, че пълноценният нощен сън е важен за здравето. Но прекалено много сън не е полезен и се свързва...
-
Лекар: Следобедната дрямка за хората над 60 г. е задължителна Полезно 6087
Говорим за следобеден сън: колко е полезен и защо е необходим за възрастните хора. Какви са ползите от следобедната дрямка? Кратка дневна...
-
Най-добрите храни и напитки за здрав сън Полезно 5695
В забързаното ежедневие, в което живеем, добрият сън е изключително важен за цялостното здраве. Може да намали риска от развитие на определени...
-
Колко калории горим по време на сън Здраве 5694
Оказва се, че скоростта на метаболизма може да се използва, за да се изчисли колко енергия изразходва тялото, докато спите. Когато отслабвате,...
-
48 часа без сън - възможно ли е? Любопитно 5062
Добре ли е да спим 1 час? През повечето време сънят само за няколко минути е по-добър от нищо. Така че, когато наистина имате по-малко от час, може...
-
Защо сънуваме домати? Любопитно 3459
Понякога сънищата след събуждане са объркани, така че е важно да разберете правилно какво означават. Съветите на подсъзнанието често предпазват...
-
Прочетете това, ако се потите нощем и искате да се отървете от този дискомфорт Любопитно 1717
Почти на всеки му се е случвало да се събуди нощно време облян в пот. Когато е средата на юли, разбира се е нещо нормално. Но когато се случва често,...
-
Как да преборите съня: 4 трика, от които се нуждаете, ако не трябва да заспивате Любопитно 1039
Сънят е нужен на човек. Трябва да си почине, да се възстанови. Той може да направи това напълно само ако спи достатъчен брой часове на ден. Но ситуациите...
-
Каква е причината да сънуваме хартия? Любопитно 889
Не всеки сън има пророчески свойства, но подсъзнанието ни говори ежедневно, изпращайки ни странни образи. С тяхна помощ става по-лесно да се предпазите...