Последствията от хроничния стрес за тялото могат да бъдат много опасни. Какво е стрес? Това е реакция на човешката адаптация към влиянието на външната среда.
Стресът е една от основните причини за лошото настроение и безсънието. В този случай неврологът д-р Оксана Мухина препоръчва да не посягате веднага към сънотворните или успокоителните лекарства.
Стресът ни преследва през цялото време. В съвременния свят с неговата повишена динамика всеки желае да се отпусне, но не винаги е възможно да се направи това заради безкрайните проблеми и мисли за бизнес, работа, проблеми.
Малко творческа дейност може значително да намали нивата на стрес и да допринесе за вашето психично здраве и баланс. Творческите хобита са прекрасен начин да отклоните вниманието си от ежедневните грижи и нервност и да разширите кръгозора си – когато танцувате, рисувате, играете, пишете, умът ви „изтрива“ стреса и активира жизнената енергия, насочвайки я към изследване, релакс и наслада, с чувството, че правите нещо смислено и интересно.
Може ли тревожността да причини високо кръвно налягане?
Тревожността е естествен отговор на организма на стреса. Човек може да изпитва тревога преди тест или когато чака важни новини.
Ако има болки в краката, гръбначния стълб, тежест в краката и ръцете без видима причина, тогава най-вероятно - малко преди това човекът е претърпял силен стрес.
Доказано е, че някои домашни цветя са способни да лекуват човешкото тяло, да нормализират емоционалното му състояние.
За да се възползвате от природата, трябва да изберете правилната декоративна култура за себе си и внимателно да се грижите за нея.
Живеем в забързан модерен свят, а дните ни са изпълнени с множество задачи, които трябва да свършим. Времето никога не стига, притиснати сме от срокове и стресът е част от нашия живот.
Когато имате чувството, че напрежението и тревожността ви изяждат живи, последното нещо, което искате да направите, е да похапвате храни, които могат да ви накарат да се почувствате още по-зле.
Ако има болки в краката, гръбначния стълб, тежест в краката и ръцете без видима причина, тогава най-вероятно - малко преди това човекът е претърпял силен стрес.
Стресът е една от основните причини за лошото настроение и безсънието. В този случай неврологът д-р Оксана Мухина препоръчва да не посягате веднага към сънотворните или успокоителните лекарства.
Може ли тревожността да причини високо кръвно налягане?
Тревожността е естествен отговор на организма на стреса. Човек може да изпитва тревога преди тест или когато чака важни новини.
Доказано е, че някои домашни цветя са способни да лекуват човешкото тяло, да нормализират емоционалното му състояние.
За да се възползвате от природата, трябва да изберете правилната декоративна култура за себе си и внимателно да се грижите за нея.
Стресът ни преследва през цялото време. В съвременния свят с неговата повишена динамика всеки желае да се отпусне, но не винаги е възможно да се направи това заради безкрайните проблеми и мисли за бизнес, работа, проблеми.
Последствията от хроничния стрес за тялото могат да бъдат много опасни. Какво е стрес? Това е реакция на човешката адаптация към влиянието на външната среда.
Малко творческа дейност може значително да намали нивата на стрес и да допринесе за вашето психично здраве и баланс. Творческите хобита са прекрасен начин да отклоните вниманието си от ежедневните грижи и нервност и да разширите кръгозора си – когато танцувате, рисувате, играете, пишете, умът ви „изтрива“ стреса и активира жизнената енергия, насочвайки я към изследване, релакс и наслада, с чувството, че правите нещо смислено и интересно.
Когато имате чувството, че напрежението и тревожността ви изяждат живи, последното нещо, което искате да направите, е да похапвате храни, които могат да ви накарат да се почувствате още по-зле.
Живеем в забързан модерен свят, а дните ни са изпълнени с множество задачи, които трябва да свършим. Времето никога не стига, притиснати сме от срокове и стресът е част от нашия живот.
Скорошно проучване на Световната здравна организация установи, че преумората и прегарянето са взели повече от 745 000 живота само за една година.
Последствията от хроничния стрес за тялото могат да бъдат много опасни. Какво е стрес? Това е реакция на човешката адаптация към влиянието на външната среда.
Всеки има своя собствена устойчивост на стрес. Ето защо някои хора се тревожат за всяко малко нещо, докато други понасят всякакви несгоди.
Много хора знаят за връзката между храната и настроението, но в повечето случаи се борим с депресията и стреса с помощта на нездравословна храна.
Стресът е една от основните причини за лошото настроение и безсънието. В този случай неврологът д-р Оксана Мухина препоръчва да не посягате веднага към сънотворните или успокоителните лекарства.
Ежедневното управление на стреса е едно от най-добрите неща, които можем да направим, за да поддържаме здрави тялолото и ума си.
Стресът ни преследва през цялото време. В съвременния свят с неговата повишена динамика всеки желае да се отпусне, но не винаги е възможно да се направи това заради безкрайните проблеми и мисли за бизнес, работа, проблеми.
Дори ако животът ви е твърде забързан и изглежда, че стресът се е настанил в дома или офиса ви, има методи и средства, които могат да направят чудеса.
Малко творческа дейност може значително да намали нивата на стрес и да допринесе за вашето психично здраве и баланс. Творческите хобита са прекрасен начин да отклоните вниманието си от ежедневните грижи и нервност и да разширите кръгозора си – когато танцувате, рисувате, играете, пишете, умът ви „изтрива“ стреса и активира жизнената енергия, насочвайки я към изследване, релакс и наслада, с чувството, че правите нещо смислено и интересно.
Има хора, които вечно живеят под стрес. Често крачат напред-назад, кършат ръце, гризат ноктите си и никога нямат време за почивка и релакс.
Повишеното желание да посегнем към храната в стресови ситуации е отговор на организма на емоциите, които ни движат в момента.
Може ли тревожността да причини високо кръвно налягане? Тревожността е естествен отговор на организма на стреса. Човек може да изпитва тревога преди тест или когато чака важни новини.
Когато организмът е подложен на стрес, се появяват определени физиологични реакции, включително промени в нивата на хормоните и компонентите в кръвта.
Ако човек изпитва стрес редовно, може да забележи симптоми като нередовен хранителен режим, затруднен сън или проблеми със сърцето и имунната система.
Ако има болки в краката, гръбначния стълб, тежест в краката и ръцете без видима причина, тогава най-вероятно - малко преди това човекът е претърпял силен стрес.
Доказано е, че някои домашни цветя са способни да лекуват човешкото тяло, да нормализират емоционалното му състояние. За да се възползвате от природата, трябва да изберете правилната декоративна култура за себе си и внимателно да се грижите за нея.
Стресът ни съпътства почти всеки ден. Той е естествена реакция на организма на различни преживявания и събития, обикновено с негативен характер.
Живеем в забързан модерен свят, а дните ни са изпълнени с множество задачи, които трябва да свършим. Времето никога не стига, притиснати сме от срокове и стресът е част от нашия живот.
Успокояващи билки при стрес и напрежение: Нервният стрес е реакцията на тялото към негативни емоции, преживявания, конфликтни ситуации.
Когато имате чувството, че напрежението и тревожността ви изяждат живи, последното нещо, което искате да направите, е да похапвате храни, които могат да ви накарат да се почувствате още по-зле.
