Повечето хора не обръщат внимание на позицията си, когато заспиват, но всъщност това може да е важен сигнал. Ако спите в една от 4-те позиции, мозъкът ви се опитва да ви каже нещо важно.
Магнезият играе ключова роля за поддържането на здравето на костите, сърдечната функция и мускулната функция. Той също така подпомага контрола на кръвната захар, синтеза на протеини и производството на ДНК и РНК.
Японски учени, работещи във Висшето училище по медицина "Кобе" на Университета в Осака, разработиха експериментална ваксина, която може да лекува стрес и депресия, съобщава списание Nature.
По-високият майчин стрес по време на бременност е свързан със значително увеличение на заболяванията при кърмачетата през първата година от живота, независимо от нивото на стрес след раждането.
Хроничният стрес и тревожността „атакуват“ телата ни и влияят негативно върху цялостното ни благополучие. Стресът определено влияе както на физическото, така и на психическото здраве.
Много хора са объркани, когато се придържат към това, което смятат за „здравословна“ диета, но кантарът не помръдва или – още по-лошо – забелязват увеличаване на коремните мазнини.
Според скорошно проучване на изследователи от университета Ливърпул Джон Мурс, пиенето на твърде малко вода може да ни направи по-податливи на здравословни проблеми, свързани със стреса .
Стареенето е неизбежен естествен процес, а посивяването на косата е един от най-видимите му признаци. Посивяването на косата се обяснява с намаляване на производството на пигмента меланин в космените фоликули, което се влияе от генетични и екологични фактори, както и от начина на живот и храненето.
Спортът е изключително важен за доброто състояние на тялото и психиката и хората са наясно с това от десетилетия. Последните години обаче той бива издиган на пиедестал все повече и повече заради забързания свят, в който живеем и ежедневния стрес, на който сме подложени.
Адаптогените са естествени вещества, за които се смята, че помагат на тялото да се адаптира към стреса и оказват нормализиращ ефект върху телесните процеси.
Спортът е изключително важен за доброто състояние на тялото и психиката и хората са наясно с това от десетилетия. Последните години обаче той бива издиган на пиедестал все повече и повече заради забързания свят, в който живеем и ежедневния стрес, на който сме подложени.
Адаптогените са естествени вещества, за които се смята, че помагат на тялото да се адаптира към стреса и оказват нормализиращ ефект върху телесните процеси.
Японски учени, работещи във Висшето училище по медицина "Кобе" на Университета в Осака, разработиха експериментална ваксина, която може да лекува стрес и депресия, съобщава списание Nature.
Според скорошно проучване на изследователи от университета Ливърпул Джон Мурс, пиенето на твърде малко вода може да ни направи по-податливи на здравословни проблеми, свързани със стреса .
Стареенето е неизбежен естествен процес, а посивяването на косата е един от най-видимите му признаци. Посивяването на косата се обяснява с намаляване на производството на пигмента меланин в космените фоликули, което се влияе от генетични и екологични фактори, както и от начина на живот и храненето.
Магнезият играе ключова роля за поддържането на здравето на костите, сърдечната функция и мускулната функция. Той също така подпомага контрола на кръвната захар, синтеза на протеини и производството на ДНК и РНК.
Много хора са объркани, когато се придържат към това, което смятат за „здравословна“ диета, но кантарът не помръдва или – още по-лошо – забелязват увеличаване на коремните мазнини.
Повечето хора не обръщат внимание на позицията си, когато заспиват, но всъщност това може да е важен сигнал. Ако спите в една от 4-те позиции, мозъкът ви се опитва да ви каже нещо важно.
Хроничният стрес и тревожността „атакуват“ телата ни и влияят негативно върху цялостното ни благополучие. Стресът определено влияе както на физическото, така и на психическото здраве.
По-високият майчин стрес по време на бременност е свързан със значително увеличение на заболяванията при кърмачетата през първата година от живота, независимо от нивото на стрес след раждането.
Повечето хора не обръщат внимание на позицията си, когато заспиват, но всъщност това може да е важен сигнал. Ако спите в една от 4-те позиции, мозъкът ви се опитва да ви каже нещо важно.
Магнезият играе ключова роля за поддържането на здравето на костите, сърдечната функция и мускулната функция. Той също така подпомага контрола на кръвната захар, синтеза на протеини и производството на ДНК и РНК.
Японски учени, работещи във Висшето училище по медицина "Кобе" на Университета в Осака, разработиха експериментална ваксина, която може да лекува стрес и депресия, съобщава списание Nature.
Тревогите, стресът и гневът са се увеличили в световен мащаб през последните 10 години според международен доклад, цитиран от ДПА.
Стресът е неизбежна част от много дейности. Когато е краткотраен, например поради физическо натоварване, обикновено не представлява сериозен проблем.
По-високият майчин стрес по време на бременност е свързан със значително увеличение на заболяванията при кърмачетата през първата година от живота, независимо от нивото на стрес след раждането.
Хроничният стрес и тревожността „атакуват“ телата ни и влияят негативно върху цялостното ни благополучие. Стресът определено влияе както на физическото, така и на психическото здраве.
Диабетът е хронично заболяване, което влияе върху начина, по който тялото обработва глюкозата, което води до повишени нива на кръвната захар.
Ако се чудите защо както японските монаси, така и немските психолози препоръчват гладенето на всичко - от чаршафи до чорапи, ето отговора.
Много хора са объркани, когато се придържат към това, което смятат за „здравословна“ диета, но кантарът не помръдва или – още по-лошо – забелязват увеличаване на коремните мазнини.
Според скорошно проучване на изследователи от университета Ливърпул Джон Мурс, пиенето на твърде малко вода може да ни направи по-податливи на здравословни проблеми, свързани със стреса .
Стареенето е неизбежен естествен процес, а посивяването на косата е един от най-видимите му признаци. Посивяването на косата се обяснява с намаляване на производството на пигмента меланин в космените фоликули, което се влияе от генетични и екологични фактори, както и от начина на живот и храненето.
Ако посегнете към кафе веднага след събуждане , това може да предизвика внезапно освобождаване на хормони на стреса - адреналин и кортизол.
Ако мислите ви обземат, ако се чувствате тревожни и стресирани, опитайте тези 8 японски техники за забавяне на мислите ви.
Спортът е изключително важен за доброто състояние на тялото и психиката и хората са наясно с това от десетилетия. Последните години обаче той бива издиган на пиедестал все повече и повече заради забързания свят, в който живеем и ежедневния стрес, на който сме подложени.
Трудно ви е да спазите краен срок, карате се с партньора си или сте заседнали в трафика и изведнъж започвате да си мърморите нещо .
Адаптогените са естествени вещества, за които се смята, че помагат на тялото да се адаптира към стреса и оказват нормализиращ ефект върху телесните процеси.
В днешно време става все по-трудно да запазим психичното си здраве, като се има предвид колко е забързан начинът ни на живот.
Летните температури все по-често достигат крайности, а изменението на климата прави горещите вълни по-чести и интензивни.
Във време, когато всички са в надпревара, преследвайки крайни срокове, цели и съвършенство, стресът се е превърнал в тих спътник.
