Косопадът, често разглеждан само като козметичен проблем, всъщност може да каже много за цялостното здраве на човек. Косопадът от около 50-100 кичура на ден е напълно нормален, но когато е прекомерен, обикновено под повърхността се случва нещо повече.
Нанкурунайса е японска философия за спокоен живот, която си струва да се възприеме - японска рецепта за щастлив живот.
В един безмилостно забързан свят, където натискът да бъдем успешни и суматохата на ежедневието непрекъснато ни тежат, от Япония идва концепция или точна философия, която може да ни вдъхнови да променим погледът си към живота.
Практиките за осъзнатост, като медитацията , често са противоотрова за справяне със стреса – и с основание: има много изследвания за ползите от това да бъдеш в настоящето.
Нивата на кортизол могат да се повишат в отговор на стрес и определени медицински състояния. Симптомите на висок кортизол включват умора, акне и наддаване на тегло.
Кортизолът е хормон на стреса. Всички ние имаме кортизол и в стресови ситуации нивата ни на кортизол ще бъдат по-високи. Кортизолът има множество функции в тялото и засяга много органи.
Живеем във време, в което за много хора стресът е на дневен ред. Въпреки че често дори не го осъзнаваме, стресът оказва значително влияние върху физическото и психическото ни здраве, като влошава цялостното ни благосъстояние.
Чувството за постоянен стрес е познато на всеки съвременен човек. То засяга всички аспекти на живота ни, причинявайки емоционално напрежение, страх и безпокойство за бъдещето.
Изглежда, че нощта е наистина най-тъмна точно преди зазоряване. Учени са установили, че 5 сутринта е официално най-лошият час от деня, въз основа на настроението, циркадния часовник и други фактори, според проучване, публикувано в PLOS Digital Health Journal.
Дори и да не се интересувате особено от психология , тя може да ви се притече на помощ в най-неочакван момент, използвайки някои необичайни техники, които на пръв поглед може да изглеждат странни, но наистина работят.
Изразяването на емоция е ключово за поддържането на здравето и д-р Мате подчертава важността на грижата за себе си и изразяването на чувствата, защото в противен случай тялото ви ще се разбунтува.
Мозъчната мъгла сама по себе си не е медицинско състояние, а по-скоро термин, използван за описание на съвкупност от симптоми, които засягат мисленето и умствената яснота.
Често сме изложени на стрес – на работа, у дома, в транспорт, при пазаруване... Когато сме изправени пред стрес, тялото ни го възприема като заплаха и мозъкът (по-специално малка част от мозъка, наречена хипоталамус) изпраща серия от нервни и хормонални сигнали, за да предупреди надбъбречните жлези да започнат да отделят хормони на стреса, наречени кортизол и адреналин.
В днешния забързан и изпълнен с предизвикателства свят, стресът се е превърнал в ежедневие в много професии. Въпреки това, има редица професии, които се открояват с по-ниските си нива на стрес, които често включват по-спокойна работна среда, гъвкави условия на труд и стабилни отговорности.
Стресът е неизбежна част от съвременния живот, но ако не се научите как да го управлявате, той може да окаже значително влияние върху вашето психическо и физическо здраве.
През последните години медитацията се популяризира в западните страни като добър начин за облекчаване на стреса и на симптомите на психични проблеми, но някои експерти смятат, че тя има и своите отрицателни страни, пише Euronews.
Когато сме изправени пред стресови ситуации, тялото ни активира механизми, които ни помагат да се справим с проблема. Но какви промени настъпват в нашето тяло, т.
Процесът на окисление в човешкото тяло произвежда нестабилни химикали, наречени свободни радикали, които увреждат клетъчните мембрани и други структури.
В свят, изпълнен със забързано, ежедневно напрежение и постоянна тревожност, стресът се превръща в ежедневие – често водещо до повишаване на кръвното налягане и захарта.
Дори и да не се интересувате особено от психология , тя може да ви се притече на помощ в най-неочакван момент, използвайки някои необичайни техники, които на пръв поглед може да изглеждат странни, но наистина работят.
В днешния забързан и изпълнен с предизвикателства свят, стресът се е превърнал в ежедневие в много професии. Въпреки това, има редица професии, които се открояват с по-ниските си нива на стрес, които често включват по-спокойна работна среда, гъвкави условия на труд и стабилни отговорности.
Живеем във време, в което за много хора стресът е на дневен ред. Въпреки че често дори не го осъзнаваме, стресът оказва значително влияние върху физическото и психическото ни здраве, като влошава цялостното ни благосъстояние.
Мозъчната мъгла сама по себе си не е медицинско състояние, а по-скоро термин, използван за описание на съвкупност от симптоми, които засягат мисленето и умствената яснота.
Често сме изложени на стрес – на работа, у дома, в транспорт, при пазаруване... Когато сме изправени пред стрес, тялото ни го възприема като заплаха и мозъкът (по-специално малка част от мозъка, наречена хипоталамус) изпраща серия от нервни и хормонални сигнали, за да предупреди надбъбречните жлези да започнат да отделят хормони на стреса, наречени кортизол и адреналин.
Практиките за осъзнатост, като медитацията , често са противоотрова за справяне със стреса – и с основание: има много изследвания за ползите от това да бъдеш в настоящето.
Стресът е неизбежна част от съвременния живот, но ако не се научите как да го управлявате, той може да окаже значително влияние върху вашето психическо и физическо здраве.
Чувството за постоянен стрес е познато на всеки съвременен човек. То засяга всички аспекти на живота ни, причинявайки емоционално напрежение, страх и безпокойство за бъдещето.
Процесът на окисление в човешкото тяло произвежда нестабилни химикали, наречени свободни радикали, които увреждат клетъчните мембрани и други структури.
Изразяването на емоция е ключово за поддържането на здравето и д-р Мате подчертава важността на грижата за себе си и изразяването на чувствата, защото в противен случай тялото ви ще се разбунтува.
Когато сме изправени пред стресови ситуации, тялото ни активира механизми, които ни помагат да се справим с проблема. Но какви промени настъпват в нашето тяло, т.
В свят, изпълнен със забързано, ежедневно напрежение и постоянна тревожност, стресът се превръща в ежедневие – често водещо до повишаване на кръвното налягане и захарта.
Изглежда, че нощта е наистина най-тъмна точно преди зазоряване. Учени са установили, че 5 сутринта е официално най-лошият час от деня, въз основа на настроението, циркадния часовник и други фактори, според проучване, публикувано в PLOS Digital Health Journal.
Нанкурунайса е японска философия за спокоен живот, която си струва да се възприеме - японска рецепта за щастлив живот.
В един безмилостно забързан свят, където натискът да бъдем успешни и суматохата на ежедневието непрекъснато ни тежат, от Япония идва концепция или точна философия, която може да ни вдъхнови да променим погледът си към живота.
През последните години медитацията се популяризира в западните страни като добър начин за облекчаване на стреса и на симптомите на психични проблеми, но някои експерти смятат, че тя има и своите отрицателни страни, пише Euronews.
Косопадът, често разглеждан само като козметичен проблем, всъщност може да каже много за цялостното здраве на човек. Косопадът от около 50-100 кичура на ден е напълно нормален, но когато е прекомерен, обикновено под повърхността се случва нещо повече.
Кортизолът е хормон на стреса. Всички ние имаме кортизол и в стресови ситуации нивата ни на кортизол ще бъдат по-високи. Кортизолът има множество функции в тялото и засяга много органи.
Нивата на кортизол могат да се повишат в отговор на стрес и определени медицински състояния. Симптомите на висок кортизол включват умора, акне и наддаване на тегло.
Косопадът, често разглеждан само като козметичен проблем, всъщност може да каже много за цялостното здраве на човек. Косопадът от около 50-100 кичура на ден е напълно нормален, но когато е прекомерен, обикновено под повърхността се случва нещо повече.
Нанкурунайса е японска философия за спокоен живот, която си струва да се възприеме - японска рецепта за щастлив живот. В един безмилостно забързан свят, където натискът да бъдем успешни и суматохата на ежедневието непрекъснато ни тежат, от Япония идва концепция или точна философия, която може да ни вдъхнови да променим погледът си към живота.
Практиките за осъзнатост, като медитацията , често са противоотрова за справяне със стреса – и с основание: има много изследвания за ползите от това да бъдеш в настоящето.
Нивата на кортизол могат да се повишат в отговор на стрес и определени медицински състояния. Симптомите на висок кортизол включват умора, акне и наддаване на тегло.
Кортизолът е хормон на стреса. Всички ние имаме кортизол и в стресови ситуации нивата ни на кортизол ще бъдат по-високи. Кортизолът има множество функции в тялото и засяга много органи.
Тези 4 прости тибетски правила са успокояващи и подмладяващи - полезни за красотата, гръбначния стълб, храносмилането и отслабването.
Живеем във време, в което за много хора стресът е на дневен ред. Въпреки че често дори не го осъзнаваме, стресът оказва значително влияние върху физическото и психическото ни здраве, като влошава цялостното ни благосъстояние.
Чувството за постоянен стрес е познато на всеки съвременен човек. То засяга всички аспекти на живота ни, причинявайки емоционално напрежение, страх и безпокойство за бъдещето.
Изглежда, че нощта е наистина най-тъмна точно преди зазоряване. Учени са установили, че 5 сутринта е официално най-лошият час от деня, въз основа на настроението, циркадния часовник и други фактори, според проучване, публикувано в PLOS Digital Health Journal.
Дори и да не се интересувате особено от психология , тя може да ви се притече на помощ в най-неочакван момент, използвайки някои необичайни техники, които на пръв поглед може да изглеждат странни, но наистина работят.
Изразяването на емоция е ключово за поддържането на здравето и д-р Мате подчертава важността на грижата за себе си и изразяването на чувствата, защото в противен случай тялото ви ще се разбунтува.
Мозъчната мъгла сама по себе си не е медицинско състояние, а по-скоро термин, използван за описание на съвкупност от симптоми, които засягат мисленето и умствената яснота.
Често сме изложени на стрес – на работа, у дома, в транспорт, при пазаруване... Когато сме изправени пред стрес, тялото ни го възприема като заплаха и мозъкът (по-специално малка част от мозъка, наречена хипоталамус) изпраща серия от нервни и хормонални сигнали, за да предупреди надбъбречните жлези да започнат да отделят хормони на стреса, наречени кортизол и адреналин.
В днешния забързан и изпълнен с предизвикателства свят, стресът се е превърнал в ежедневие в много професии. Въпреки това, има редица професии, които се открояват с по-ниските си нива на стрес, които често включват по-спокойна работна среда, гъвкави условия на труд и стабилни отговорности.
Стресът е неизбежна част от съвременния живот, но ако не се научите как да го управлявате, той може да окаже значително влияние върху вашето психическо и физическо здраве.
През последните години медитацията се популяризира в западните страни като добър начин за облекчаване на стреса и на симптомите на психични проблеми, но някои експерти смятат, че тя има и своите отрицателни страни, пише Euronews.
Когато сме изправени пред стресови ситуации, тялото ни активира механизми, които ни помагат да се справим с проблема. Но какви промени настъпват в нашето тяло, т.
Процесът на окисление в човешкото тяло произвежда нестабилни химикали, наречени свободни радикали, които увреждат клетъчните мембрани и други структури.
Д-р Люк Бодуен, професор по когнитивна психология в Университета на Британска Колумбия, измисли техниката "когнитивна въртележка" още през 2009 г.
В свят, изпълнен със забързано, ежедневно напрежение и постоянна тревожност, стресът се превръща в ежедневие – често водещо до повишаване на кръвното налягане и захарта.
