Четири навика, които удължават живота с 10 години
Второ, необходимо е да се намали равнището на стреса и да се търсят в живота радостните моменти. Изследванията показват, че щастливите хора могат да живеят с 18 на сто по-дълго от по-малко щастливите. Експертите съветват хората да си намерят хоби, които носи радост. То може да включва творческа работа, доброволческа дейност, прекарване на времето с животни, физически упражнения и медитация.
Трик за отслабване: Мийте зъбите си веднага след хранене
Колкото и да се опитвате да отслабнете, факт е, че привикването към нов начин на живот за да отслабнете не винаги е толкова лесно. За п...
Следва също хората да се откажа то вредните навици – алкохолът и пушенето. Умерената употреба на алкохола намалява риска от преждевременна смърт със 17-18 процента, а пушенето отнема не по-малко от 10 години от човешкия живот, отбелязват авторите на материала.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от АМЕРИКА:
Зрелищно: Торнадо отнесе за секунди огромен склад в САЩ (ВИДЕО)
Вашингтон: Надяваме се Израел и Хамас да преодолеят различията си
Отровен обяд: Жената, сервирала свинско с гъби, от което умират трима, пледира невинност
За убийство преди повече от половин век: Арестуваха извършителя
Наемали незаконно деца за почистване: Глобиха американска компания с 650 000 долара
Съдия заплаши Доналд Тръмп със затвор
"Пулицър" за отразяване на войната в Газа
Австралия обвини Китай в неприемливо и непрофесионално поведение
Тръмп сравни администрацията на Байдън с Гестапо
Опит за атентат срещу Белия дом или нещастие: Катастрофа завърши с един убит
Редактор:
Любов Павлова