Много хора са опитвали всякакви начини да отслабнат, но британка разкри своята тайна – стои права.
Още: Месо на скара и алкохол: Как тази комбинация влияе на тялото?
Още: Тиквички: Какви са ползите и вредите от тях, ако ги ядете сурови
Лиз е прекарала последния месец предимно права. За нея седалките в автобуса са забранени, а дори, когато резервира билети в театъра остава да гледа пиесата на крака. Причината е, че това й помага да стопи излишните мазнини. Сред обичайните съвети за сваляне на тегло са физическите упражнения, но Лиз препоръчва на жените просто да стоят прави за по-дълго време.
Ново изследване разкри изумителните резултати, че 67% от нас стоят или лежат 20 часа на ден, пише БГНЕС. Според Лиз всички са заблудени, че водят "активен" живот, защото ходят на работа.
Д-р Стюарт Бидъл, професор по физическа активност и здраве, обясни, че дори да се упражнявате по 30 минути на ден, животът ви продължава да е заседнал, защото твърде много време седим на стол. Посланието му е ясно – движи се повече и сядай по-рядко. Според специалистите именно такива малки промени могат да променят коренно ежедневието и начина, по който се чувствате.
Още: Този зеленчук компенсира дефицита на магнезий - една порция на ден е достатъчна
Още: Защо здравето на човек зависи в голяма степен от състоянието на храносмилателната му система?
