Новини за безсъние
-
Лекар: С тази ядка ще забравите за безсънието Здраве 57441
Добрият сън е ключът към здравето, а безсънието към куп хронични заболявания. Но често заспиването вечер се оказва изключително трудно поради...
-
Безсъние и често събуждане през нощта - ето какво липсва на тялото ви Здраве 31340
Нарушенията на съня, включително и безсънието, може да са свързани с куп причини, но често зад тях се крие един дефицит. Ако се събуждате няколко...
-
Напитката от тези 2 съставки, които всеки има в шкафа си, гони безсънието Здраве 30592
Безсънието е един от най-честите проблеми на съвременния човек. Невъзможността да затворите очите си вечер и да се успокоят многобройните мисли...
-
Как да заспиваме само за 1 минута? Полезно 16055
Техниките за бързо заспиване се базират на отпускане на тялото и нервната система. В същото време няма нито една практика, която да е полезна за...
-
Безсъние и напълняване - кардиолог разкри каква е връзката Здраве 13893
Връзката между наднорменото тегло и безсънието, както и качеството на съня като цяло, може да не изглежда очевидна, но всъщност липсата на сън...
-
Каква е връзката между сърдечно-съдовите заболявания и безсънието Здраве 12435
Сърдечно-съдовите заболявания (ССЗ) и безсънието, на пръв поглед различни здравни проблеми, имат сложна и двупосочна връзка, която привлича...
-
Ето до какво води липсата на достатъчно сън Полезно 9977
Всичко е свързано, отвътре и отвън. Хората са свързани с природата, хората са свързани с хората и здравето на една част от тялото и ума е свързано...
-
Ефективни средства за борба с мигрена и безсъние Полезно 9410
Липсата на сън увеличава риска от няколко заболявания, докато почивката през цялата нощ подобрява когнитивните умения и цялостното благосъстояние....
-
Лекар: Пийте тази напитка и ще забравите за проблемите със съня Здраве 9076
Всеки втори възрастен редовно изпитва проблеми със съня. Но малко хора знаят как да решат този проблем без хапчета и силни лекарства. Руският...
-
Само 1 лъжица от това пречиства кръвта и гони безсънието Здраве 8930
Консумацията само на 1 лъжица дневно от тази храна пречиства кръвта, помага за справянето със стреса и безсънието, както и разрешаването на куп...
-
До какви големи проблеми може да ни доведе безсънието? Полезно 7250
Сънят е необходим за почивка, презареждане на ума и тялото. Качественият сън е здраве, а некачественият или недостатъчният ни разболява. Буквално....
-
10 начина, по които сънната апнея може да бъде вредна за вашето здраве Полезно 5977
Сънната апнея може да увеличи шансовете ви за развитие на широк спектър от здравословни проблеми, като сърдечни заболявания, високо кръвно налягане,...
-
Една нощ без сън има ефект на антидепресант Интересно 5151
Международен екип учени потвърдиха резултатите от наблюдения: за някои хора само една безсънна нощ може да намали интензивността на симптомите...
-
Защо безсънието се засилва след 40-годишна възраст Полезно 4985
Безсънието, постоянните трудности при заспиване или задържане на съня, може да се прояви по-силно с възрастта, особено след 40-годишна възраст....
-
Безсънието увеличава риска от това заболяване при хората под 40 години Здраве 4297
Учени от медицинския център Chi Mei в Тайван установиха, че безсънието е важен фактор за развитието на инсулт при хора под 40-годишна възраст,...
-
Доктор: Никога не правете тези 3 неща, ако се събудите посред нощ Любопитно 3721
Мнозина имат проблеми със съня и се налага да позлват медикаменти, за да могат да заспят. Интересното е, че понякога действия, които дори не забелязваме,...
-
Навиците, които ще помогнат за преодоляване на безсънието Полезно 3456
Днес над 79% от хората имат проблеми със съня. В началния стадий на безсъние помагат различни методи. Сред тях са отказът от определени продукти,...
-
Топ билките, които успешно борят безсънието Любопитно 2758
Качественият сън има важна роля за способността на организма да се възстановява и самолекува. Според специалистите продължителността на сън...
-
Недостатъчният сън може да увреди мозъка Полезно 2715
Въпреки че може да не се притеснявате от разтягането на филмовото време до 2 часа сутринта, лишавайки се от сън, в дългосрочен план това вероятно...
-
Защо трябва да опитате медитация, когато сънят не идва Полезно 2455
Случвало ли ви се е да се въртите насам-натам в очакване да заспите, но без успех, или да се събуждате посред нощ, сякаш някой ви е принудил? Проблемите...