Новини за хранене
-
Топ 5 идеи за здравословни леки хапвания за работа Любопитно 994
Яденето на здравословна храна по време на работа може да помогне за повишаване на производителността и подобряване на цялостното здраве....
-
Кои са храните, които предпазват сърцето в жегите? Полезно 3123
Когато настъпят летните горещини, е важно да дадем приоритет на храните, които не само подхранват тялото ни, но и поддържат сърцето ни здраво и...
-
Защо е добре да се дъвче бавно? Любопитно 1105
Бавното дъвчене е прост, но мощен навик, който може да има многобройни ползи за цялостното ни благосъстояние. Въпреки че може да изглежда като...
-
Какво НЕ може да се яде в жегата: 4 основни правила за хранене през лятото Любопитно 13182
Лятото е време за рестартиране. Тялото през този период попълва ресурсите си напълно. Слънцето, чистият въздух, максималната физическа активност...
-
ТОП храни за понижаване на холестерола, които да добавите към вашата диета Полезно 9940
Вашата диета има мощен ефект върху холестерола и други рискови фактори. Ето 13 храни, които могат да ги намалят. 1. Бобови растения Бобовите...
-
Яжте тези храни за контрол на кръвното налягане Полезно 5206
Според проучване от 2020 г., диетичният подход за спиране на хипертонията е помогнал на хората значително да намалят кръвното си налягане. Диетата...
-
5 храни и напитки, които могат да имат отрицателно въздействие върху вашето психично здраве Любопитно 1643
Експертите казват, че е известно, че някои съставки променят нивата на кортизол, серотонин и допамин, потенциално допринасяйки за по-високи...
-
5 храни и напитки, които никога не трябва да консумирате на празен стомах Полезно 3211
Поддържането на здравословен хранителен режим е от решаващо значение за цялостното благосъстояние, а времето на хранене може да играе важна...
-
Учени назоваха 6-те храни, които предпазват от инфаркт Полезно 7707
Сърдечните заболявания остават една от водещите причини за смърт в световен мащаб, но добрата новина е, че някои храни могат да играят важна роля...
-
Хранителни комбинации, които да избягвате, защото са вредни Любопитно 2535
Въпреки че комбинациите от храни могат да подобрят вкуса и да предложат възхитителни кулинарни преживявания, някои комбинации могат да имат...
-
Лекар посочи 4-те признака, че ядете твърде много сол Полезно 3208
Солта е основен компонент на нашата диета, който добавя аромат и подобрява вкуса на ястията ни. Консумацията на твърде много сол обаче може да има...
-
Кои са закуските, които са вредни за вас? Любопитно 1098
Когато става въпрос за закуски, е важно да се намери баланс между задоволяването на апетита и поддържането на здравословен начин на живот. Въпреки...
-
4 ползи за здравето от прием на мазнини сутрин Любопитно 798
Когато става дума за закуска, често си мислим за здравословни варианти като плодове, кисело мляко или пълнозърнести храни. Все повече доказателства...
-
7 храни, които подобряват качеството на съня Полезно 3671
Добрият сън е от съществено значение за цялостното здраве и благополучие. Въпреки че фактори като стресът, изборът на начин на живот и хигиената...
-
Кои са най-вредните храни през лятото? Любопитно 5718
Посрещнахме лятото официално и скоро ще се потопим в морето от емоции и преживявания, които ни поднася. За да се насладим на тях обаче, важно е да...
-
Кардиолог сподели: Кои плодове и зеленчуци намаляват кръвното налягане? Полезно 8761
Храненето играе една от най-важните роли за пациентите с хипертония. В допълнение към традиционните препоръки за намаляване на количеството...
-
Гастроентеролог посочи кои храни се усвояват най-лесно от организма Полезно 23269
Когато става въпрос за храносмилане, не всички храни са еднакви. Някои от тях могат да се задържат тежко в стомаха, причинявайки дискомфорт и отпадналост,...
-
Лекар препоръча храни, които намаляват нивата на стомашната киселина Полезно 5273
Намаляването на стомашните киселини може да бъде от полза за хора, страдащи от състояния като киселинен рефлукс или гастроезофагеална рефлуксна...
-
Учените установиха защо преработените храни са толкова вредни Любопитно 1168
Преработените храни са се превърнали в значителна част от съвременното хранене, предлагайки удобство и достъпност. Въпреки това отрицателните...
-
Учени изброиха храните, които подобряват паметта Полезно 11441
Правилното хранене играе жизненоважна роля за поддържане на здравето на мозъка, а някои храни доказано подобряват паметта и когнитивните функции....