Повечето жени си мечтаят за дълга, здрава и красива коса, но всичко това е обвързано със сериозна поддръжка. Разбира се, винаги можете да подпомогнете процеса, ако знаете как правилно да се храните.
Недостигът на хранителни вещества може да окаже значително въздействие върху здравето, като засяга мъжете и жените по различен начин поради различията в биологичните нужди и факторите на начина на живот.
Приемът на витамини – чрез храната, както и с помощта на хранителни добавки и медикаменти, е толкова важен за здравето, колкото и правилното хранене, движението и редовните профилактични прегледи.
Според социологически проучвания 80% от жените мечтаят да отслабнат. Затова сега са популярни различни диети. Всяка от тях по свой начин се отразява на човешкото здраве.
Недостигът на витамини води до нарушаване на функционирането на органите, нервната система и намаляване на имунитета.
Излишъкът от витамини също е вреден.
Щитовидната жлеза играе важна роля в регулирането на метаболизма, растежа и енергийните нива. Осигуряването на оптималната ѝ функция включва няколко основни витамина и минерала, всеки от които има уникален принос за здравето на щитовидната жлеза.
Експертите препоръчват да възприемате витамините като истинска армия от хранителни вещества, които предпазват тялото от най-лошите симптоми на стареенето.
Естественото производство на колаген и протеин, които са част от почти всички „строителни елементи“ на тялото (коса, кожа, нокти, кости, стави, хрущяли, вени), завършва до около 25 години.
Диетолозите са доказали, че някои витамини, заедно с диета и упражнения, ви помагат да отслабнете по-бързо. Предлагаме ви списък с няколко витамина и микроелемента, чиято консумация трябва да се увеличи, ако се опитвате да отслабнете.
Хранителните добавки са неразделна част от запълването на хранителните пропуски. Въпреки това, правилното им комбиниране е също толкова важно, колкото и изборът на правилните добавки.
Рускияъ лекар д-р Александър Мясников заяви, че приемането на синтетични витамини от аптеките „с цел профилактика“ на определени заболявания само вреди на здравето.
Един от най-добрите начини за усвояване на витамин D е естествената слънчева светлина. Той не се съдържа в много храни, освен в мазните риби, яйчните жълтъци или продуктите, които са обогатени с хранителната добавка.
Липсата на витамини може да доведе до различни здравословни проблеми.
Дефицитът им е състояние на организма, свързано с проявата на определени оплаквания и неразположения.
Щитовидната жлеза играе важна роля в регулирането на метаболизма, растежа и енергийните нива. Осигуряването на оптималната ѝ функция включва няколко основни витамина и минерала, всеки от които има уникален принос за здравето на щитовидната жлеза.
Естественото производство на колаген и протеин, които са част от почти всички „строителни елементи“ на тялото (коса, кожа, нокти, кости, стави, хрущяли, вени), завършва до около 25 години.
Диетолозите са доказали, че някои витамини, заедно с диета и упражнения, ви помагат да отслабнете по-бързо. Предлагаме ви списък с няколко витамина и микроелемента, чиято консумация трябва да се увеличи, ако се опитвате да отслабнете.
Приемът на витамини – чрез храната, както и с помощта на хранителни добавки и медикаменти, е толкова важен за здравето, колкото и правилното хранене, движението и редовните профилактични прегледи.
Липсата на витамини може да доведе до различни здравословни проблеми.
Дефицитът им е състояние на организма, свързано с проявата на определени оплаквания и неразположения.
Недостигът на хранителни вещества може да окаже значително въздействие върху здравето, като засяга мъжете и жените по различен начин поради различията в биологичните нужди и факторите на начина на живот.
Рускияъ лекар д-р Александър Мясников заяви, че приемането на синтетични витамини от аптеките „с цел профилактика“ на определени заболявания само вреди на здравето.
Повечето жени си мечтаят за дълга, здрава и красива коса, но всичко това е обвързано със сериозна поддръжка. Разбира се, винаги можете да подпомогнете процеса, ако знаете как правилно да се храните.
Един от най-добрите начини за усвояване на витамин D е естествената слънчева светлина. Той не се съдържа в много храни, освен в мазните риби, яйчните жълтъци или продуктите, които са обогатени с хранителната добавка.
Хранителните добавки са неразделна част от запълването на хранителните пропуски. Въпреки това, правилното им комбиниране е също толкова важно, колкото и изборът на правилните добавки.
Недостигът на витамини води до нарушаване на функционирането на органите, нервната система и намаляване на имунитета.
Излишъкът от витамини също е вреден.
Експертите препоръчват да възприемате витамините като истинска армия от хранителни вещества, които предпазват тялото от най-лошите симптоми на стареенето.
Според социологически проучвания 80% от жените мечтаят да отслабнат. Затова сега са популярни различни диети. Всяка от тях по свой начин се отразява на човешкото здраве.
Повечето жени си мечтаят за дълга, здрава и красива коса, но всичко това е обвързано със сериозна поддръжка. Разбира се, винаги можете да подпомогнете процеса, ако знаете как правилно да се храните.
Недостигът на хранителни вещества може да окаже значително въздействие върху здравето, като засяга мъжете и жените по различен начин поради различията в биологичните нужди и факторите на начина на живот.
Приемът на витамини – чрез храната, както и с помощта на хранителни добавки и медикаменти, е толкова важен за здравето, колкото и правилното хранене, движението и редовните профилактични прегледи.
Според социологически проучвания 80% от жените мечтаят да отслабнат. Затова сега са популярни различни диети. Всяка от тях по свой начин се отразява на човешкото здраве.
Недостигът на витамини води до нарушаване на функционирането на органите, нервната система и намаляване на имунитета. Излишъкът от витамини също е вреден.
Щитовидната жлеза играе важна роля в регулирането на метаболизма, растежа и енергийните нива. Осигуряването на оптималната ѝ функция включва няколко основни витамина и минерала, всеки от които има уникален принос за здравето на щитовидната жлеза.
Експертите препоръчват да възприемате витамините като истинска армия от хранителни вещества, които предпазват тялото от най-лошите симптоми на стареенето.
Естественото производство на колаген и протеин, които са част от почти всички „строителни елементи“ на тялото (коса, кожа, нокти, кости, стави, хрущяли, вени), завършва до около 25 години.
Лятото предлага много възможности за дейности на открито, поради което е изключително важно да поддържаме оптимално здраве и енергийни нива.
Диетолозите са доказали, че някои витамини, заедно с диета и упражнения, ви помагат да отслабнете по-бързо. Предлагаме ви списък с няколко витамина и микроелемента, чиято консумация трябва да се увеличи, ако се опитвате да отслабнете.
Небалансираното хранене и високите нива на стрес са водеща причина за дефицита на витамини и хранителни вещества при съвременния човек.
Хранителните добавки са неразделна част от запълването на хранителните пропуски. Въпреки това, правилното им комбиниране е също толкова важно, колкото и изборът на правилните добавки.
Днес много хора приемат витамини според препоръките на лекаря, но възникват въпроси: по кое време на деня е по-добре да ги приемаме?
Някои витамини предпазват тялото от стареене и намаляват вероятността от рак и съответно техният дефицит е най-опасен за тялото.
Рускияъ лекар д-р Александър Мясников заяви, че приемането на синтетични витамини от аптеките „с цел профилактика“ на определени заболявания само вреди на здравето.
Един от най-добрите начини за усвояване на витамин D е естествената слънчева светлина. Той не се съдържа в много храни, освен в мазните риби, яйчните жълтъци или продуктите, които са обогатени с хранителната добавка.
Мащабно проучване, проведено от американски учени, оцени ефекта от редовната консумация на мултивитаминни комплекси върху продължителността на живота.
Липсата на витамини може да доведе до различни здравословни проблеми. Дефицитът им е състояние на организма, свързано с проявата на определени оплаквания и неразположения.
При балансирана диета всички необходими елементи за тялото идват от храната, но не всеки човек може да си осигури ежедневна здравословна диета.
С настъпването на лятото идва опасността от вредните ултравиолетови лъчи, но все още се нуждаем от слънчева светлина, за да създадем витамин D.
