Много домакини старателно подготвят зеленчуците и плодовете за консумация. И за по-голяма безопасност те белят не само патладжаните и портокалите, но и доматите, краставиците и ябълките.
В жегата никога не трябва да забравяте за поливането на растенията в градината ви. И за да не загубите реколтата, трябва да знаете колко често трябва да извършвате тази дейност.
Жълтите плодове и зеленчуци са жизнена и съществена част от здравословното хранене и предлагат редица ползи, които допринасят за цялостното благосъстояние.
Лекарите Елена Малишева и Герман Ганделман обясниха защо състоянието на бъбреците може да се влоши през летния сезон.
Лекарите Малишева и Ганделман назоваха двете основни опасности за здравето на бъбреците през лятото.
Зеленчуците обикновено съставляват почти половината от здравословната диета. Те са нискокалорични, богати на фибри, витамини, минерали и антиоксиданти.
През горещия юли може би си мислите, че можете само да поливате градината и да събирате реколтата от посятите култури до сега, но всъщност все още имате шанс и за засаждане на нови.
Въпреки че са полезни за здравето, зеленуците съдържат пестициди. Някои от тях се отличават да натрупват тези токсични вещества в особено големи количества.
Ако се опитвате да разберете как да спестите пари от продукти, не сте сами. Много хора искат да напълнят количките си с плодове и зеленчуци, но високите цени на продуктите могат да бъдат обезкуражаващи.
Цветът на зеленчуците и плодовете се определя от растителните пигменти, които ги съставят. Те са стотици, но сред най-известните са антоцианините, флавоноидите, каротеноидите и хлорофилът.
Последните изследвания на организацията с нестопанска цел Environmental Working Group (EVG) показват кои плодове и зеленчуци са най-мръсни, тоест кои съдържат най-много остатъци от пестициди.
През втория месец на лятото все още не е късно да се засадят определени зеленчуци, които ще дадат реколта до есента.
През юли също така се прибира първата реколта от зеленчуци.
На хората, които искат да отслабнат, се препоръчва да включват повече зеленчуци в диетата си. В крайна сметка тези продукти са богати на фибри и витамини.
Всички знаем значението на плодовете и зеленчуците и ги употребяваме всеки ден. С тях осигуряваме на тялото необходимите витамини и минерали, за да бъдем здрави.
В днешно време, когато все повече хора се стремят да водят здравословен начин на живот и да се хранят правилно, въпросът за съдържанието на нитрати в храните става все по-актуален.
Всички знаем значението на плодовете и зеленчуците и ги употребяваме всеки ден. С тях осигуряваме на тялото необходимите витамини и минерали, за да бъдем здрави.
На хората, които искат да отслабнат, се препоръчва да включват повече зеленчуци в диетата си. В крайна сметка тези продукти са богати на фибри и витамини.
През втория месец на лятото все още не е късно да се засадят определени зеленчуци, които ще дадат реколта до есента.
През юли също така се прибира първата реколта от зеленчуци.
През горещия юли може би си мислите, че можете само да поливате градината и да събирате реколтата от посятите култури до сега, но всъщност все още имате шанс и за засаждане на нови.
В днешно време, когато все повече хора се стремят да водят здравословен начин на живот и да се хранят правилно, въпросът за съдържанието на нитрати в храните става все по-актуален.
Зеленчуците обикновено съставляват почти половината от здравословната диета. Те са нискокалорични, богати на фибри, витамини, минерали и антиоксиданти.
Лекарите Елена Малишева и Герман Ганделман обясниха защо състоянието на бъбреците може да се влоши през летния сезон.
Лекарите Малишева и Ганделман назоваха двете основни опасности за здравето на бъбреците през лятото.
Последните изследвания на организацията с нестопанска цел Environmental Working Group (EVG) показват кои плодове и зеленчуци са най-мръсни, тоест кои съдържат най-много остатъци от пестициди.
Много домакини старателно подготвят зеленчуците и плодовете за консумация. И за по-голяма безопасност те белят не само патладжаните и портокалите, но и доматите, краставиците и ябълките.
Въпреки че са полезни за здравето, зеленуците съдържат пестициди. Някои от тях се отличават да натрупват тези токсични вещества в особено големи количества.
Жълтите плодове и зеленчуци са жизнена и съществена част от здравословното хранене и предлагат редица ползи, които допринасят за цялостното благосъстояние.
В жегата никога не трябва да забравяте за поливането на растенията в градината ви. И за да не загубите реколтата, трябва да знаете колко често трябва да извършвате тази дейност.
Цветът на зеленчуците и плодовете се определя от растителните пигменти, които ги съставят. Те са стотици, но сред най-известните са антоцианините, флавоноидите, каротеноидите и хлорофилът.
Ако се опитвате да разберете как да спестите пари от продукти, не сте сами. Много хора искат да напълнят количките си с плодове и зеленчуци, но високите цени на продуктите могат да бъдат обезкуражаващи.
Зеленчуците са неразделна част от балансираната диета, защото съдържат големи количества здравословни витамини и минерали.
Много домакини старателно подготвят зеленчуците и плодовете за консумация. И за по-голяма безопасност те белят не само патладжаните и портокалите, но и доматите, краставиците и ябълките.
Нашата диета значително влияе върху кръвното налягане. Например силно солените храни и алкохолът повишават кръвното налягане.
В жегата никога не трябва да забравяте за поливането на растенията в градината ви. И за да не загубите реколтата, трябва да знаете колко често трябва да извършвате тази дейност.
Жълтите плодове и зеленчуци са жизнена и съществена част от здравословното хранене и предлагат редица ползи, които допринасят за цялостното благосъстояние.
Лекарите Елена Малишева и Герман Ганделман обясниха защо състоянието на бъбреците може да се влоши през летния сезон. Лекарите Малишева и Ганделман назоваха двете основни опасности за здравето на бъбреците през лятото.
Кои зеленчуци са по-здравословни - суровите или варените? Морковите, зелето, доматите или цвеклото губят ли всичките си свойства след задушаване?
Зеленчуците обикновено съставляват почти половината от здравословната диета. Те са нискокалорични, богати на фибри, витамини, минерали и антиоксиданти.
През горещия юли може би си мислите, че можете само да поливате градината и да събирате реколтата от посятите култури до сега, но всъщност все още имате шанс и за засаждане на нови.
В горещите дни много хора се стараят да консумират предимно плодове и зеленчуци. В много случаи подобно решение е правилно.
Въпреки че са полезни за здравето, зеленуците съдържат пестициди. Някои от тях се отличават да натрупват тези токсични вещества в особено големи количества.
Ако се опитвате да разберете как да спестите пари от продукти, не сте сами. Много хора искат да напълнят количките си с плодове и зеленчуци, но високите цени на продуктите могат да бъдат обезкуражаващи.
Разбира се, няма да се задоволите само със зеленина. Все още обаче е трудно да си представим балансирана здравословна диета без тези продукти.
Средният зеленчук се състои от повече от 80 процента вода. Някои сортове, като броколи, маруля и целина, надвишават 90 процента съдържание на вода.
Цветът на зеленчуците и плодовете се определя от растителните пигменти, които ги съставят. Те са стотици, но сред най-известните са антоцианините, флавоноидите, каротеноидите и хлорофилът.
Последните изследвания на организацията с нестопанска цел Environmental Working Group (EVG) показват кои плодове и зеленчуци са най-мръсни, тоест кои съдържат най-много остатъци от пестициди.
През втория месец на лятото все още не е късно да се засадят определени зеленчуци, които ще дадат реколта до есента. През юли също така се прибира първата реколта от зеленчуци.
На хората, които искат да отслабнат, се препоръчва да включват повече зеленчуци в диетата си. В крайна сметка тези продукти са богати на фибри и витамини.
Всички знаем значението на плодовете и зеленчуците и ги употребяваме всеки ден. С тях осигуряваме на тялото необходимите витамини и минерали, за да бъдем здрави.
В днешно време, когато все повече хора се стремят да водят здравословен начин на живот и да се хранят правилно, въпросът за съдържанието на нитрати в храните става все по-актуален.
