Немски травматолози посъветваха хората да ходят като пингвини, за да не се подхлъзнат по тротоари и други настилки, след прогнозата за температури под нулата в цялата страна през идните дни, предаде Ройтерс.
Ходенето с бърза крачка, оказва се, може да е по-полезно от фитнеса за поддържане на нормално тегло. Това са изяснили учени от Лондонската школа по икономика, пише The Daily Mail.
Асеновград се включва в Международния ден на интензивното ходене. Инициативата ще се проведе за поредна година. Стартът на събитието ще бъде поставен утре, 10 октомври, точно в 10 ч.
Ходенето с бърза крачка по25 минути на ден може да добави 7 допълнителни години към живота, изяснили учени от Германия.
По техни данни умерените физически упражнения могат двойно да намалят риска от смърт от инфаркт при хората над 50-60 години.
Дали поради икономическа принуда или заради качеството на пътищата и градския транспорт, в целия Европейски съюз делът на българите, които в ежедневието си се придвижват пеша, е най-голям.
6000 стъпки дневно са необходими, за да избягате от развитието на диабет в средна възраст, предупредиха бразилски учени.
Оказва се, че това е валидно особено за жените, които в периода на менопауза са най-застрашени от затлъстяване, захарен диабет и метаболитен синдром.
Тайната на дълголетието се крие в ходенето, показва проучване на американски учени от Харвард.
Два часа и половина ходене на седмица увеличава продължителността на живота средно със седем години.
Вече се чудите какво упражнение да пробвате и на какъв уред да се качите, за да спортувате активно и пълноценно? Обаче във фитнеса не е останало нищо неизпробвано и рутината започва да ви доскучава?
Често хората не могат да изберат подходящ метод за сваляне на килограми и лесно се отказват при първите трудности.
Упражненията, които ви натоварват повече психически, отколкото физически, не вършат работа, защото вие се насилвате да ги правите.
Често хората не могат да изберат подходящ метод за сваляне на килограми и лесно се отказват при първите трудности.
Упражненията, които ви натоварват повече психически, отколкото физически, не вършат работа, защото вие се насилвате да ги правите.
Вече се чудите какво упражнение да пробвате и на какъв уред да се качите, за да спортувате активно и пълноценно? Обаче във фитнеса не е останало нищо неизпробвано и рутината започва да ви доскучава?
6000 стъпки дневно са необходими, за да избягате от развитието на диабет в средна възраст, предупредиха бразилски учени.
Оказва се, че това е валидно особено за жените, които в периода на менопауза са най-застрашени от затлъстяване, захарен диабет и метаболитен синдром.
Тайната на дълголетието се крие в ходенето, показва проучване на американски учени от Харвард.
Два часа и половина ходене на седмица увеличава продължителността на живота средно със седем години.
Ходенето с бърза крачка, оказва се, може да е по-полезно от фитнеса за поддържане на нормално тегло. Това са изяснили учени от Лондонската школа по икономика, пише The Daily Mail.
Дали поради икономическа принуда или заради качеството на пътищата и градския транспорт, в целия Европейски съюз делът на българите, които в ежедневието си се придвижват пеша, е най-голям.
Ходенето с бърза крачка по25 минути на ден може да добави 7 допълнителни години към живота, изяснили учени от Германия.
По техни данни умерените физически упражнения могат двойно да намалят риска от смърт от инфаркт при хората над 50-60 години.
Немски травматолози посъветваха хората да ходят като пингвини, за да не се подхлъзнат по тротоари и други настилки, след прогнозата за температури под нулата в цялата страна през идните дни, предаде Ройтерс.
Асеновград се включва в Международния ден на интензивното ходене. Инициативата ще се проведе за поредна година. Стартът на събитието ще бъде поставен утре, 10 октомври, точно в 10 ч.
Немски травматолози посъветваха хората да ходят като пингвини, за да не се подхлъзнат по тротоари и други настилки, след прогнозата за температури под нулата в цялата страна през идните дни, предаде Ройтерс.
Ходенето с бърза крачка, оказва се, може да е по-полезно от фитнеса за поддържане на нормално тегло. Това са изяснили учени от Лондонската школа по икономика, пише The Daily Mail.
Асеновград се включва в Международния ден на интензивното ходене. Инициативата ще се проведе за поредна година. Стартът на събитието ще бъде поставен утре, 10 октомври, точно в 10 ч.
Ходенето с бърза крачка по25 минути на ден може да добави 7 допълнителни години към живота, изяснили учени от Германия. По техни данни умерените физически упражнения могат двойно да намалят риска от смърт от инфаркт при хората над 50-60 години.
Дали поради икономическа принуда или заради качеството на пътищата и градския транспорт, в целия Европейски съюз делът на българите, които в ежедневието си се придвижват пеша, е най-голям.
За поредна година в община Смолян ще бъде отбелязан Световният ден на ходенето. Събитието ще се проведе на 11 октомври (събота).
6000 стъпки дневно са необходими, за да избягате от развитието на диабет в средна възраст, предупредиха бразилски учени. Оказва се, че това е валидно особено за жените, които в периода на менопауза са най-застрашени от затлъстяване, захарен диабет и метаболитен синдром.
Тайната на дълголетието се крие в ходенето, показва проучване на американски учени от Харвард. Два часа и половина ходене на седмица увеличава продължителността на живота средно със седем години.
Вече се чудите какво упражнение да пробвате и на какъв уред да се качите, за да спортувате активно и пълноценно? Обаче във фитнеса не е останало нищо неизпробвано и рутината започва да ви доскучава?
Често хората не могат да изберат подходящ метод за сваляне на килограми и лесно се отказват при първите трудности. Упражненията, които ви натоварват повече психически, отколкото физически, не вършат работа, защото вие се насилвате да ги правите.
