В съвременния свят има много аналози на кравето мляко. На един от тях си струва да се обърне специално внимание, казва руският лекар д-р Елена Малишева.
Мониторингът и проследяването на нивата на кръвната ви захар може да изглежда предизвикателство, но не е задължително. Един от най-добрите начини да избегнете скокове на кръвната захар е да промените диетата и начина си на живот, а здравословната закуска е важна част от това.
Холестеролът е восъчно вещество, подобно на мазнини, което се намира във всички клетки в тялото ви. Вашето тяло се нуждае от малко холестерол, за да произвежда хормони , витамин D и вещества, които ви помагат да смилате храните.
Доктор Светлана Станишич говори за холестерола, който измъчва почти голяма част от хората след 40-годишна възрасрт.
Тя разкри с кои храни трябва да внимаваме и кои можем да ядем без колебание.
Проф. д-р Иван Груев е изтъкнат кардиолог с дългогодишен опит, специализиран в превантивната и спортната кардиология. Завършил медицина в София, той е защитил докторска степен с дисертация за връзката между хроничното възпаление и атеросклерозата и има експертно ниво по ехокардиография.
Холестеролът е восъчно вещество, намиращо се в кръвта. Телата ни се нуждаят от холестерол, за да изградят клетки и да произвеждат хормони, но твърде много може да увеличи риска от сърдечни заболявания и инсулт.
Лекар посочва 3 храни, които почистват кръвоносните съдове от холестерола, които трябва да приемате всеки ден.
Не е изненадващо, че здравословното хранене е един от ключовите фактори за понижаване на холестерола.
Популярно в Централна Европа от векове, киселото зеле е чудесен източник на витамин С. А витамин С – суперзвезда антиоксидант – помага за защита на тялото от стрес и увреждане от свободните радикали.
За да определите нивото на холестерола си, е необходимо да направите кръвен тест. Но можете да подозирате високи нива на веществото въз основа на други признаци.
В списъка с продукти, които имат благоприятен ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система и нивата на холестерола, един вид риба е на водеща позиция.
Едно от най-простите, но най-ефективни средства за прочистване на червата от токсини е лененото брашно. Онкологът Иван Карасев разказа как да си приготвите здравословен „коктейл“.
Ако спазвате диета с нисък холестерол, това не означава, че трябва да се откажете от готвенето с мазнина. Ключът е да изберете правилното масло за вас.
Кандидатът на медицинските науки и диетолог д-р Елена Соломатина споделя за ценните свойства на едно растение, което подсилва имунитета и сваля холестерола.
Ако спазвате диета с нисък холестерол, това не означава, че трябва да се откажете от готвенето с мазнина. Ключът е да изберете правилното масло за вас.
В списъка с продукти, които имат благоприятен ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система и нивата на холестерола, един вид риба е на водеща позиция.
Доктор Светлана Станишич говори за холестерола, който измъчва почти голяма част от хората след 40-годишна възрасрт.
Тя разкри с кои храни трябва да внимаваме и кои можем да ядем без колебание.
Популярно в Централна Европа от векове, киселото зеле е чудесен източник на витамин С. А витамин С – суперзвезда антиоксидант – помага за защита на тялото от стрес и увреждане от свободните радикали.
Мониторингът и проследяването на нивата на кръвната ви захар може да изглежда предизвикателство, но не е задължително. Един от най-добрите начини да избегнете скокове на кръвната захар е да промените диетата и начина си на живот, а здравословната закуска е важна част от това.
В съвременния свят има много аналози на кравето мляко. На един от тях си струва да се обърне специално внимание, казва руският лекар д-р Елена Малишева.
Холестеролът е восъчно вещество, намиращо се в кръвта. Телата ни се нуждаят от холестерол, за да изградят клетки и да произвеждат хормони, но твърде много може да увеличи риска от сърдечни заболявания и инсулт.
Проф. д-р Иван Груев е изтъкнат кардиолог с дългогодишен опит, специализиран в превантивната и спортната кардиология. Завършил медицина в София, той е защитил докторска степен с дисертация за връзката между хроничното възпаление и атеросклерозата и има експертно ниво по ехокардиография.
Кандидатът на медицинските науки и диетолог д-р Елена Соломатина споделя за ценните свойства на едно растение, което подсилва имунитета и сваля холестерола.
Лекар посочва 3 храни, които почистват кръвоносните съдове от холестерола, които трябва да приемате всеки ден.
Не е изненадващо, че здравословното хранене е един от ключовите фактори за понижаване на холестерола.
Едно от най-простите, но най-ефективни средства за прочистване на червата от токсини е лененото брашно. Онкологът Иван Карасев разказа как да си приготвите здравословен „коктейл“.
За да определите нивото на холестерола си, е необходимо да направите кръвен тест. Но можете да подозирате високи нива на веществото въз основа на други признаци.
Холестеролът е восъчно вещество, подобно на мазнини, което се намира във всички клетки в тялото ви. Вашето тяло се нуждае от малко холестерол, за да произвежда хормони , витамин D и вещества, които ви помагат да смилате храните.
В съвременния свят има много аналози на кравето мляко. На един от тях си струва да се обърне специално внимание, казва руският лекар д-р Елена Малишева.
Мониторингът и проследяването на нивата на кръвната ви захар може да изглежда предизвикателство, но не е задължително. Един от най-добрите начини да избегнете скокове на кръвната захар е да промените диетата и начина си на живот, а здравословната закуска е важна част от това.
Ако следите нивата на холестерола си, рибата обикновено е здравословен избор на протеин. Просто се уверете, че сте я приготвили правилно.
Холестеролът е восъчно вещество, подобно на мазнини, което се намира във всички клетки в тялото ви. Вашето тяло се нуждае от малко холестерол, за да произвежда хормони , витамин D и вещества, които ви помагат да смилате храните.
Доктор Светлана Станишич говори за холестерола, който измъчва почти голяма част от хората след 40-годишна възрасрт. Тя разкри с кои храни трябва да внимаваме и кои можем да ядем без колебание.
Проф. д-р Иван Груев е изтъкнат кардиолог с дългогодишен опит, специализиран в превантивната и спортната кардиология. Завършил медицина в София, той е защитил докторска степен с дисертация за връзката между хроничното възпаление и атеросклерозата и има експертно ниво по ехокардиография.
Холестеролът е восъчно вещество, намиращо се в кръвта. Телата ни се нуждаят от холестерол, за да изградят клетки и да произвеждат хормони, но твърде много може да увеличи риска от сърдечни заболявания и инсулт.
Лекар посочва 3 храни, които почистват кръвоносните съдове от холестерола, които трябва да приемате всеки ден. Не е изненадващо, че здравословното хранене е един от ключовите фактори за понижаване на холестерола.
Бобовите растения и варивата, включително печен боб, нахут, леща и грах, могат да помогнат за понижаване на нивата на холестерола.
Известна в индийската и арабската кухня, вкусът на тази билка е леко сладък и наподобява комбинация от джинджифил и канела.
Шамфъстъците са пълни с жизненоважни хранителни вещества като калий, фибри, витамин С и антиоксиданти, което ги прави избор за здравословна закуска.
Популярно в Централна Европа от векове, киселото зеле е чудесен източник на витамин С. А витамин С – суперзвезда антиоксидант – помага за защита на тялото от стрес и увреждане от свободните радикали.
За да определите нивото на холестерола си, е необходимо да направите кръвен тест. Но можете да подозирате високи нива на веществото въз основа на други признаци.
В списъка с продукти, които имат благоприятен ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система и нивата на холестерола, един вид риба е на водеща позиция.
Едно от най-простите, но най-ефективни средства за прочистване на червата от токсини е лененото брашно. Онкологът Иван Карасев разказа как да си приготвите здравословен „коктейл“.
Ако кажете „картофи“ и след това кажете „здравословен“, някои хора може да нарекат мисленето ви половинчато.
Ако спазвате диета с нисък холестерол, това не означава, че трябва да се откажете от готвенето с мазнина. Ключът е да изберете правилното масло за вас.
Холестеролът според медицинската терминология е стерол и липид, съдържащ се в клетъчните мембрани на всички тъкани на човешкото тяло.
Руският лекар д-р Марият Мухина споделя една напитка, която сваля кръвната захар и холестерола. Достатъчно е да се пият по 100 мл на ден от нея.
Кандидатът на медицинските науки и диетолог д-р Елена Соломатина споделя за ценните свойства на едно растение, което подсилва имунитета и сваля холестерола.
