Четири навика, които удължават живота с 10 години
Второ, необходимо е да се намали равнището на стреса и да се търсят в живота радостните моменти. Изследванията показват, че щастливите хора могат да живеят с 18 на сто по-дълго от по-малко щастливите. Експертите съветват хората да си намерят хоби, които носи радост. То може да включва творческа работа, доброволческа дейност, прекарване на времето с животни, физически упражнения и медитация.
Трик за отслабване: Мийте зъбите си веднага след хранене
Колкото и да се опитвате да отслабнете, факт е, че привикването към нов начин на живот за да отслабнете не винаги е толкова лесно. За п...
Следва също хората да се откажа то вредните навици – алкохолът и пушенето. Умерената употреба на алкохола намалява риска от преждевременна смърт със 17-18 процента, а пушенето отнема не по-малко от 10 години от човешкия живот, отбелязват авторите на материала.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от АМЕРИКА:
Съветници на Тръмп обсъждат наказания за държавите, които се отказват от долара
Говорителка на Държавния департамент напусна заради политиката на САЩ за Газа
Доналд Тръмп осъди пропалестинските протести в САЩ
Нетаняху: Антисемитизмът в кампусите на САЩ наподобява Германия през 30-те години
САЩ въвеждат нови правила за храната в училище: Ето какво ограничават
При закъснял или отменен полет в САЩ: Връщат пари вместо ваучери
Масови протести срещу строгото съкращаване на бюджета за университетите в Аржентина (СНИМКА+ВИДЕО)
И Аризона обвини официално антуража на Тръмп в изборна измама
Редактор:
Любов Павлова