9 съвета за по-красива кожа с по-малко усилия

Правило 1

Когато е студено, предпазете се.

Забелязахте ли, че кожата става особено чувствителна през зимните месеци? Всъщност студеното време, като вятъра и слънцето, има тенденция да изсушава кожата, оставяйки я да се чувства опъната и сърбяща. Веднага след като температурите паднат, не забравяйте да се подготвите с подходящите защитни продукти. И не забравяйте да предпазите и ръцете си.

Правило 2

Предпазвайте кожата от слънцето.

За да поддържате кожата си здрава, не излизайте на слънце без защита. Нанесете слънцезащитен крем със SPF, който е адаптиран към вашия тип кожа. Правете го редовно. Също така се препоръчва да стоите далеч от слънцето през най-горещите часове на деня.

Правило 3

Използвайте само мек сапун за кожата.

Изсъхва ли кожата по тялото ви, особено след душ? Важно е да използвате нежни продукти за грижа за кожата. Ако използвате продукти, които са твърде силни, кожата ви може да стане изключително суха и да се почувствате неудобно. Най-добрите продукти, които могат да се използват са: сапуни, богати на липиди.

Правило 4

Изкуството на нежно изсушаване на суха кожа.

Преди да излезете от душа, изплакнете обилно цялото си тяло, за да отстраните останалия почистващ продукт. След това бързо подсушете кожата, като леко потупвате кърпата по краката, гърдите, ръцете и т.н. НЕ търкайте кожата агресивно, докато не изсъхне.

Правило 5

Ежедневно овлажнявайте кожата.

Превърнете хидратацията в ежедневен навик! След като внимателно подсушите кожата си с кърпа, използвайте подходящ крем, за да я овлажните ефективно. Това ще ви помогне да възстановите хидролипидния филм, който покрива епидермиса.

Правило 6

Пийте много вода.

Тези храни ВРЕДЯТ на вашата кожа

Тайната към хубавата кожа е разнообразната естествена храна и полезните мазнини. Те контролират хормоните и храносмилателната ни систем...

Прочети повече

За да има красива кожа, тялото се нуждае от достатъчно количество течност. Уверете се, че пиете достатъчно вода, поне 1,5 литра на ден. Чаша вода, когато станете, чай за закуска, минерална вода през деня, билков чай през нощта... Така можете да изпълните всичките си ежедневни задължения!

Правило 7

Хранете се здравословно и балансирано!

Здравословната и балансирана диета е полезна не само за тялото ви, но и за кожата ви. Всеки ден трябва да ядете пет порции плодове и зеленчуци, богати на антиоксиданти. Това ще ви помогне да запазите кожата си красива и здрава.

Правило 8

Хитри начини да поддържаме кожата и косата си през зимата

Зимни крайности: затоплени от сух и топъл въздух в уютните ни домове, тичаме навън, където царят слана и студен вятър. Зимата може да с...

Прочети повече

Спете достатъчно.

Ако спите достатъчно, кожата ви ще бъде блестящо здрава! Вашето тяло се нуждае от определено количество сън, за да бъде здраво: 7, 8, 9 часа... Всъщност нуждата от сън е генетично белязана.

Правило 9

Спрете да пушите!

Пушите ли? Тютюнът е много вреден за кожата. Оставя тена матов и кара кожата да старее по-бързо. Това е добра причина да угасите и последната цигара, не мислите ли?