Не е нужно да променяте живота си за една нощ, но трябва да знаете, че 7 досадни убеждения ви пречат да постигнете целите си.
В главите ни се случва един тих вид саботаж. Той не крещи, нито пък вдига сцени, но последиците му са реални: мечти, оставени настрана, цели, останали недовършени, и натрапчиво чувство, че сме способни на повече – само ако не си пречим.
Повечето хора дори не осъзнават колко много техните убеждения оформят живота им и че те често са истинската причина за застой и провал. Това са съмнения, мисли, които ви контролират. Ако сте уморени да се чувствате заседнали и да се съмнявате в себе си, погледнете по-отблизо, за да видите дали това са идеите, които ви спъват.
Още: Защо трябва да гладите дрехи, когато имате проблеми
1. Хора като мен се провалят.
Някои вярвания просто тихо бръмчат на заден план, оформяйки това, което се осмелявате да опитате . Вярата е едва доловима. Не винаги е ясно изречение, а понякога просто усещане, сякаш гледате себе си отвън.
С течение на времето тази тиха история може да оформи изборите ви, като ви държи в позната територия, дори когато копнеете за нещо повече . Може никога да не разберете на какво сте наистина способни, просто защото сте се убедили, че не би трябвало да успеете.
2. Ако все още не съм успял, никога няма да го постигна
Още: Ако нараниш някой, бъди готов за това: Как работи най-старият закон на Земята
Има известна тежест, която идва с опитите и непостигането на резултатите, на които сте се надявали. Всяко „почти“ или „не съвсем“ сякаш се натрупва и тихо ви убеждава, че може би просто нямате необходимото. Умът обича да води записи и когато го прави, е склонен да се фокусира върху моментите, когато нещата не са се получили, а не върху успехите.
Бързо се заражда убеждението: ако досега не сте успели, вероятно никога няма да успеете . Но това убеждение не е въпрос на логика. Става дума за обезсърчение . Дори хора, на които не им липсват хъс и амбиция, могат да попаднат в този капан. Старите неуспехи могат да направят новите възможности да изглеждат безсмислени , сякаш резултатът вече е решен . Така че това убеждение ви държи в капан и ви кара да забравите, че всяко ново усилие е шанс за различен резултат.
3. Трябва да чакам перфектния момент
Винаги има причина да чакате. Може да си мислите, че ще започнете, когато имате повече време, повече пари или повече увереност . Перфектният момент изглежда точно зад ъгъла, но някак си никога не идва.
Още: Защо е важно да се научим да казваме "НЕ", без да се чувстваме виновини
Дните се превръщат в седмици, а седмиците в години, докато това, което най-много искате, продължава да бъде избутвано на дъното на списъка ви. Това убеждение е майстор на прикриването. Прилича на търпение или мъдрост - но е страх от грешки. Вярно е, че чакането на „правилния“ момент може да се превърне в начин да се избегнат неприятностите в началото.
4. Ако не е моята страст, не си струва да го правя
Светът е пълен със съвети как да преследвате страстта си , но какво ще стане, ако не сте сигурни каква е тази страст? Или какво ще стане, ако нещото, за което се грижите, не стопля душата ви всеки ден?
Идеята, че само заниманията, които са ви страст, си заслужават времето, може да бъде изключително ограничаваща. Тя може да ви накара да се съмнявате във всяка стъпка, която ви се струва банална, или дори да ви попречи да започнете.
Още: 7 ежедневни навика, които изяждат 90 процента от времето и енергията ви
Това убеждение може да ви натовари и да ви парализира. Може да се окажете в безкрайно търсене на онова едно нещо, което ще задвижи всичко, докато отхвърляте всичко, което не предизвиква незабавно вълнение . Позволявайки си да изследвате, експериментирате и растете - без да чакате мълния да удари - може да ви отвори повече врати, отколкото си мислите.
5. Ще бъда съден както за опитите (и за провала)
Съществува един особен вид страх - не само дали ще успееш или не - мисълта, че ще бъдеш наблюдаван и оценяван от другите, е парализираща . Чакането на осъждане може да е достатъчно, за да те спре, преди дори да си започнал . Не самият провал е това, което щипе, а мисълта какво ще кажат хората, ако се осмелиш и се провалиш. Лесно е да си представим, че всички те наблюдават отблизо, готови да се нахвърлят върху всяка грешна стъпка.
И повечето хора са твърде заети със собствения си живот, за да забележат всеки детайл от вашия . Страхът от осъждане обаче може да бъде силен. И самото осъзнаване на това е първата стъпка към свободата.
Още: Един въпрос, който ще ви извади от всяка ситуация
6. Малките победи не се броят
Лесно е да пренебрегнете силата на малките стъпки, когато сте фокусирани върху голяма цел . Умът обича да гони важни етапи и пробиви, често игнорирайки малките части от напредъка, които всъщност съставляват по-голямата част от пътуването. Когато вярвате, че само големите победи имат значение, е трудно да осъзнаете колко голям напредък всъщност постигате.
Този начин на мислене може тайно да изчерпи мотивацията ви . Може да постигнете нещо значително, само за да го отхвърлите като „недостатъчно“. С течение на времето това може да доведе до разочарование и чувство за постоянен провал. Важно е да разберете, че всяко голямо постижение е изградено върху основите на малки победи.
7. Твърде стар/ Твърде млад... за начало
Още: Навик или неспазване на задълженията: Закъснението психологическо разстройство ли е?
Лесно е да се изкушите да повярвате, че обстоятелствата ви са твърде уникални, за да успеете . Може да си мислите, че сте изпуснали момента си, че започвате твърде рано, твърде късно или твърде много изоставате. Понякога това е усещането, че животът ви е просто твърде натоварен или че личността ви е твърде различна, за да могат целите ви наистина да се сбъднат.
Tайната за вътрешен мир на Дийпак Чопра
Не е нужно да се вписвате в шаблона, за да напредвате . Здравословната амбиция не е запазена за определена възраст, график или тип личност. Светът е пълен с истории за хора, които са започнали, когато „не е имало смисъл“, и въпреки това са намерили пътя си. Когато се освободите от идеята, че сте дисквалифицирани, преди дори да сте започнали, вие се отваряте към възможности, които може би никога не сте си представяли.
Не позволявайте на начина ви на мислене да диктува живота ви
Умът ви е пълен с истории, но вие решавате кои от тях заслужават вашето внимание . Тези вярвания може да са оформили изборите ви през годините, но това не означава, че те трябва да оформят бъдещето ви. Истинската промяна се случва, когато осъзнаете, че мислите са просто мисли, а не съдба.
