Не оставяйте сладкото и пак свалете килограми: Вижте как
Това обаче се оказва, че не е задължително и не е нужно да се лишаваме от удоволствията си, дори когато стигаме до подобни нужди.
Лекар разкри как да ядем сладко, без да пълнеем
Повечето диети се основават на отхвърлянето на сладкото и именно това условие е най-трудно за изпълнение. Ендокринологът д-р Олг...
5 трика, които ще ви помогнат да отслабнете без диета
Според ендокринологът и диетолог д-р Олга Павлова, може да се отслабва и без да премахваме сладкото от менюто си.
Тя споделя, че когато кръвната ни захар е на нормално ниво, изобщо не е нужно да спираме сладкото, а просто да намалим количеството му и това важни най-вече за младите хора до 25 годишна възраст.
Ако първо хапваме протеини и фибри, след това спокойно можем да преминем към любим десерт в балансирани количества.
8 начина да победим глада за сладко и нишестени храни
Много хора разбират важността на здравословното хранене. Отдавна е известно, че сладките и нишестените храни вредят на тялото и доприна...
Разбира се, при хората с диабет, това не е валидно. Те могат да регистрират скок на кръвната захар, глюкозата да увреди стените на кръвоносните съдове и това да доведе до редица здравословни проблеми, като такива със зрението, диабетно стъпало и др.
Вкусна диета с шоколад, за да перфектната форма за лятото
Също така десертите със стевия, царевично брашно, елда и спелта, могат да се хапват от всеки - и от здрав, и от хора с диабет, защото те не водят до драстичен скок на захарта и не влияят на теглото.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Как да запазим козунака мек за по-дълго време?
Кога се минава под масата на Великден?
Лесно боядисване на яйца със салфетки - всеки може да го направи
За какво да внимаваме при варенето на яйца за боядисване
По какво може да се познае прясното агнешко месо
Как се пише: усъвършенстване, усъваршенстване или осъвършенстване?
Какви са тънкостите при печене на козунак, които го правят уникален
Тайната на дълголетието на най-възрастната жена на планетата
Редактор:
Ния Петрова
Предишна
