Този ЛЮБИМ на много хора плод ни пази от ИНСУЛТ
Крушите съдържат пектин и фибри, които образуват гелоподобна маса. Благодарение на нея могат да бъдат премахнати вредните вещества от стените на червата, както и натрупаните токсини в тялото. Крушите са богати на фибри и други хранителни вещества, заради които са много полезни за целия организъм. Сред най-важните попада катехинът, който е силен антиоксидант. Той може да бъде намерен в какаото и ябълките. Неговата роля се състои в превенцията от кръвни съсиреци и в положителното въздействие върху сърдечната дейност.
Учените стигат до заключението, че крушите са плод, който може значително да намали риска от инсулт. В проучването са участващи повечето 20 000 пациенти без сърдечни проблеми. Хората, получили инсулт, в рамките на 10 години и които са консумирали круши са много по-малко от онези, които не са включили плодовете в менюто си.
Нека видим още за какво помагат крушите
Грижа за костите – крушите имат в състава си елемента бор, който съдейства за запазване на калция. Освен това съдържат витамин К, който е важен за здравето на костите. Служат за превенция срещу загуба на костна маса.
Препоръчителни за бременни жени – хапвайте круши по време на бременност. Те съдържат фолиева киселина, която е необходима за протичане на нормална бременност. Тя пази детето от вродени дефекти.
Те помага срещу белодробни проблеми – крушите могат да ви помогнат да дишате по-леко. Препоръчително е да консумирате сок от круши, който намалява образуването на храчки и улеснява дишането. Пази от инфекции и възпаления белите дробове.
Срещу диабет – консумацията на необелени круши, по една на ден, може да намали риска от отключване на диабет от втори тип. Регулират нивата на кръвната захар и подобряват чувствителността към инсулин.
Срещу махмурлук – ако сте прекалили с алкохола, изпийте чаша сок от круши. Той ще намали главоболие, дискомфорта и чувствителността към звук и светлина. Следите от махмурлук ще изчезнат след като хапнете или пийнете сок от круша.
Против алергии – крушите съдържат вещество, което предпазва или облекчава алергиите. Неслучайно е първият плод, който се дава на бебета. Ако имате сенна хрема или друга алергия, хапвайте повече круши.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Сложете този плод до козунака, за да остане мек и пухкав по-дълго
Люлякът ще издържи 2 пъти по-дълго във вазата, ако направите това
Пълнолуние на 24 април 2024 - какво трябва и какво НЕ трябва да се прави
Къде и как е правилно да се съхранява козунак, за да остане пухкав и мек по-дълго
Сложете кактуса на това място в дома си, за да се предпазите от негативна енергия
Тези 7 "комплимента" ще обидят всеки - избягвайте ги
Сложете това в тестото за козунака, за да остане пухкав и мек за седмица
Стихотворение за 23 април 2024
Редактор:
Ивайло Григоров