Медитацията може да подтикне към промени някои гени, откриха учени от САЩ, Испания и Франция.
Учените установили, че медитацията може да блокира производството на протеини, които контролират гените, отговорни за появата на заболявания. Досега медитацията се смяташе за идеален метод за отпускане, който ни помага да се справим с емоциите, но новото изследване показва нейното позитивно влияние и върху мозъка.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Резултатите показват, че при медитиращите активността на гените, които пречат на развитието на някои болести е по-голяма.
Според експерти новото проучване оборва твърдението на мнозина, че закодираното в гените не търпи промяна. "Някои гени реагират на медитацията заради по-бързото освобождаване на хормона кортизол в стресови ситуации", пише списание "Medical News Today".
Останалите предимства на медитацията са, че намалява стреса, подобрява настроението, лекува настинка и регулира кръвното налягане.
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
