Червената риба се счита за еталон за здравословно хранене и основен източник на ценни омега-3 мастни киселини. Оказва се обаче, че това не винаги е вярно, особено що се отнася до нейното приготвяне, съобщава руският диетолог д-р Галина Анохина.
Дехидратацията, често пренебрегвана, се проявява с фини признаци като умора, главоболие и желание за сладко. Ранното разпознаване на тези индикатори е от решаващо значение за предотвратяване на сериозни здравословни проблеми.
Милиони хора се борят с висок LDL холестерол, което увеличава риска от сърдечни заболявания. Тази статия предлага четири естествени начина за понижаване на лошия холестерол.
През горещите летни месеци рискът от здравословни проблеми, свързани с жегата, нараства значително — особено при хората, които приемат лекарства за високо кръвно налягане.
Диабетът е сред най-разпространените и тревожни заболявания в целия свят. Това заболяване се появява, когато нивото на глюкоза и захар в кръвта е по-високо от нормалното и организмът вече не произвежда инсулин, за да уравновеси захарта.
Съвременният ритъм на живот и ежедневните навици могат неусетно да повлияят на продължителността на живота. Позовавайки се на учени, руският кардиолог д-р Наталия Иванюк разкри пет основни фактора, които могат да съкратят живота с цели 15 години.
Възпалението е защитната реакция на организма към вредни стимули като патогени, увредени клетки или дразнители. Докато случайните възпаления са полезни за имунната система, хроничното възпаление води до множество здравословни проблеми, които тихо причиняват вреда на тъканите и органите.
От години експертите препоръчват на хората да ядат бяло месо вместо червено по здравословни причини. Според тях консумацията на червено месо е пряко свързана с диабет, сърдечни заболявания и някои видове тумори.
Най-често приеманият аналгетик в световен мащаб може да прави много повече от просто облекчаване на болката. Ацетаминофенът, известен още като парацетамол, може също да увеличи склонността към поемане на риск, според изследване, което измерва промените в поведението на хората, когато са под влиянието на лекарството.
Тежките и неприятни магнитни бури са изпитание за сериозен процент от хората. Тук обаче ще обсъдим абсолютно всичко, което ви е от първостепенно значение, за да се преборите с тях.
Общоприетите препоръчителни 10 000 крачки на ден не са задължителни. Последните проучвания показват, че дори по-малък брой стъпки може да бъде полезен - 7000 стъпки ще имат същия положителен ефект.
Смутитата отдавна са популярен символ на здравословно хранене - ярки, вкусни и пълни с витамини. Но здравословно ли е да започваме деня с такива напитки.
Малините са един от най-вкусните летни плодове. Руският ендокринолог д-р Олга Павлова обясни дали консумацията им е разрешена при диабет и в какви количества.
Кафето не е просто любим сутрешен ритуал. Според резултатите от множество изследвания, то може да има значителни защитни ефекти върху определени органи в тялото.
Червената риба се счита за еталон за здравословно хранене и основен източник на ценни омега-3 мастни киселини. Оказва се обаче, че това не винаги е вярно, особено що се отнася до нейното приготвяне, съобщава руският диетолог д-р Галина Анохина.
Дехидратацията, често пренебрегвана, се проявява с фини признаци като умора, главоболие и желание за сладко. Ранното разпознаване на тези индикатори е от решаващо значение за предотвратяване на сериозни здравословни проблеми.
Милиони хора се борят с висок LDL холестерол, което увеличава риска от сърдечни заболявания. Тази статия предлага четири естествени начина за понижаване на лошия холестерол.
През горещите летни месеци рискът от здравословни проблеми, свързани с жегата, нараства значително — особено при хората, които приемат лекарства за високо кръвно налягане.
Диабетът е сред най-разпространените и тревожни заболявания в целия свят. Това заболяване се появява, когато нивото на глюкоза и захар в кръвта е по-високо от нормалното и организмът вече не произвежда инсулин, за да уравновеси захарта.
Кожата е онзи чувствителен посредник между нас и света, който усеща всичко – вятъра, топлината, влагата, дразнителите.
Високият холестерол означава, че в кръвта ви има твърде много холестерол – восъчно вещество, произвеждано от черния дроб.
Съвременният ритъм на живот и ежедневните навици могат неусетно да повлияят на продължителността на живота. Позовавайки се на учени, руският кардиолог д-р Наталия Иванюк разкри пет основни фактора, които могат да съкратят живота с цели 15 години.
Възпалението е защитната реакция на организма към вредни стимули като патогени, увредени клетки или дразнители. Докато случайните възпаления са полезни за имунната система, хроничното възпаление води до множество здравословни проблеми, които тихо причиняват вреда на тъканите и органите.
От години експертите препоръчват на хората да ядат бяло месо вместо червено по здравословни причини. Според тях консумацията на червено месо е пряко свързана с диабет, сърдечни заболявания и някои видове тумори.
Плодово-зеленчукова диета е хранителен режим, базиран предимно или изключително на консумацията на пресни плодове и зеленчуци.
Най-често приеманият аналгетик в световен мащаб може да прави много повече от просто облекчаване на болката. Ацетаминофенът, известен още като парацетамол, може също да увеличи склонността към поемане на риск, според изследване, което измерва промените в поведението на хората, когато са под влиянието на лекарството.
След водни процедури или плуване често има усещане, че все още има нещо вътре в ушния канал - чувате по-зле, има усещане за запушване и шум.
Повишеното кръвно налягане не непременно прави видими симптомите си. И обикновено си нямаме идея, че сме поставени на изпитание от него.
Тежките и неприятни магнитни бури са изпитание за сериозен процент от хората. Тук обаче ще обсъдим абсолютно всичко, което ви е от първостепенно значение, за да се преборите с тях.
Сладоледът в горещо време може да се превърне в „спусък“ за инфаркт при някои хора, предупреждава кардиологът Ирина Тарасова.
Общоприетите препоръчителни 10 000 крачки на ден не са задължителни. Последните проучвания показват, че дори по-малък брой стъпки може да бъде полезен - 7000 стъпки ще имат същия положителен ефект.
Смутитата отдавна са популярен символ на здравословно хранене - ярки, вкусни и пълни с витамини. Но здравословно ли е да започваме деня с такива напитки.
Малините са един от най-вкусните летни плодове. Руският ендокринолог д-р Олга Павлова обясни дали консумацията им е разрешена при диабет и в какви количества.
Кафето не е просто любим сутрешен ритуал. Според резултатите от множество изследвания, то може да има значителни защитни ефекти върху определени органи в тялото.
