Перфектната лятна вечеря, готова за 30 минути

37233
Перфектната лятна вечеря, готова за 30 минути
Снимка: iStock

Ако искате чудесна идея за вечеря, която да е здравословна, засищата и лесна за правене, то тази рецепта предлага всичко това. Приготовлението е елементарно, като разбира се, може да направите различни вариации, според вашите вкусови предпочитания. Тук е нашето предложение:

Необходими продукти за 4 порции:

2 големи, цели скумрии

1  батат (сладък картоф)

1 картоф

1 тиквичка

1 морков

1 лимон

пресен магданоз/девесил

олио и подправки на вкус – сол, черен пипер, сух чесън, червен пипер, чубрица (по 1 щипка)

Начин на приготвяне:

Най-добрата рецепта за хрупкави тиквички по гръцки на фурна

Чудесен апетит с тиквички по гръцки с млечен сос. Необходими продукти: тиквички - 1 бр. чесън - 1 скилидка мляко - 1/2 копър - 2 щ...

Измийте добре скумрията от червата, обезглавете я, разделете на филета, подсушете леко и сложете в голяма тава, предварително покрита с кухненска хартия за печене.

Осолете рибата, добавете черен пипер, няколко резена лимон както вътре, така и отвън, по желание добавете краве масло, което да се разтопи в рибата. Печена риба е винаги най-вкусна със свежи зелени подправки, така че не щадете пресния магданоз и девесил.

Обелете и нарежете всички зеленчуци на тънко.

В купа смесете сухите подправки.

Наредете зеленчуците, оваляйте ги в малко олио и добавете сухите съставки (олиото се слага първо, за да могат подправките да "залепнат"). Разпределете зеленчуците около рибите и печете за 30 минути на умерено загрята фурна (180 градуса ) с долен и горен реотан.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от РЕЦЕПТИ:

Най-вкусната постна разядка

Страхотна великденска яйчена салата

Тази рецепта е един от фаворитите за най-вкусна агнешка супа

От тефтера на баба: Пирожки с извара

Не сте яли по-вкусен огретен

Много лесна и бърза пролетна манджичка

Печено заешко за Великден – рецепта, по която домакините полудяха

Бабината рецепта за празнична великденска пита

Този козунак с газирана вода е хит в мрежата

Полезна супа с коприва и спанак: Тайната е в сос Бешамел

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Най-вкусната постна разядка
Най-вкусната постна разядка

Тази постна разядка може да бъде част към основното ястие или да я консумирате намаза на филийка хляб. Необходими продукти за постна разядка: 300...