Новини за безсъние
-
Безсъние и често събуждане през нощта - ето какво липсва на тялото ви Здраве 30803
Нарушенията на съня, включително и безсънието, може да са свързани с куп причини, но често зад тях се крие един дефицит. Ако се събуждате няколко...
-
Лекар: С тази ядка ще забравите за безсънието Здраве 57033
Добрият сън е ключът към здравето, а безсънието към куп хронични заболявания. Но често заспиването вечер се оказва изключително трудно поради...
-
Ето до какво води липсата на достатъчно сън Полезно 9892
Всичко е свързано, отвътре и отвън. Хората са свързани с природата, хората са свързани с хората и здравето на една част от тялото и ума е свързано...
-
Ефективни средства за борба с мигрена и безсъние Полезно 9361
Липсата на сън увеличава риска от няколко заболявания, докато почивката през цялата нощ подобрява когнитивните умения и цялостното благосъстояние....
-
Недостатъчният сън може да увреди мозъка Полезно 2691
Въпреки че може да не се притеснявате от разтягането на филмовото време до 2 часа сутринта, лишавайки се от сън, в дългосрочен план това вероятно...
-
Безсънието увеличава риска от това заболяване при хората под 40 години Здраве 4281
Учени от медицинския център Chi Mei в Тайван установиха, че безсънието е важен фактор за развитието на инсулт при хора под 40-годишна възраст,...
-
Топ билките, които успешно борят безсънието Любопитно 2758
Качественият сън има важна роля за способността на организма да се възстановява и самолекува. Според специалистите продължителността на сън...
-
Защо безсънието се засилва след 40-годишна възраст Полезно 4945
Безсънието, постоянните трудности при заспиване или задържане на съня, може да се прояви по-силно с възрастта, особено след 40-годишна възраст....
-
Доктор: Никога не правете тези 3 неща, ако се събудите посред нощ Любопитно 3721
Мнозина имат проблеми със съня и се налага да позлват медикаменти, за да могат да заспят. Интересното е, че понякога действия, които дори не забелязваме,...
-
Каква е връзката между сърдечно-съдовите заболявания и безсънието Здраве 12287
Сърдечно-съдовите заболявания (ССЗ) и безсънието, на пръв поглед различни здравни проблеми, имат сложна и двупосочна връзка, която привлича...
-
10 начина, по които сънната апнея може да бъде вредна за вашето здраве Полезно 5945
Сънната апнея може да увеличи шансовете ви за развитие на широк спектър от здравословни проблеми, като сърдечни заболявания, високо кръвно налягане,...
-
Как да заспиваме само за 1 минута? Полезно 16055
Техниките за бързо заспиване се базират на отпускане на тялото и нервната система. В същото време няма нито една практика, която да е полезна за...
-
Лекар: Пийте тази напитка и ще забравите за проблемите със съня Здраве 9076
Всеки втори възрастен редовно изпитва проблеми със съня. Но малко хора знаят как да решат този проблем без хапчета и силни лекарства. Руският...
-
Една нощ без сън има ефект на антидепресант Интересно 5129
Международен екип учени потвърдиха резултатите от наблюдения: за някои хора само една безсънна нощ може да намали интензивността на симптомите...
-
До какви големи проблеми може да ни доведе безсънието? Полезно 7214
Сънят е необходим за почивка, презареждане на ума и тялото. Качественият сън е здраве, а некачественият или недостатъчният ни разболява. Буквално....
-
Само 1 лъжица от това пречиства кръвта и гони безсънието Здраве 8917
Консумацията само на 1 лъжица дневно от тази храна пречиства кръвта, помага за справянето със стреса и безсънието, както и разрешаването на куп...
-
Навиците, които ще помогнат за преодоляване на безсънието Полезно 3456
Днес над 79% от хората имат проблеми със съня. В началния стадий на безсъние помагат различни методи. Сред тях са отказът от определени продукти,...
-
Учени: Тази напитка бори стреса и безсънието Здраве 39670
Липсата на сън и прекомерният стрес могат сериозно да увредят здравето и качеството на живот на човек. Но някои напитки могат да имат благоприятен...
-
Лекар: Това са най-добрите билки срещу безсъние и стрес Здраве 16883
Стресът е една от основните причини за лошото настроение и безсънието. В този случай неврологът д-р Оксана Мухина препоръчва да не посягате веднага...
-
Лекар: Тази напитка е най-доброто хапче за сън Здраве 32592
Всеки човек има свой собствен набор от доказани инструменти за бързо заспиване, но те невинаги гарантират пълноценен сън. За някои хора ключът...