Новини за безсъние

Храната може да ви помогне да регулирате режима на съня си и да осигурите добър сън, без да се налага да стоите цяла нощ. Недоспиването ни прави летаргични...

Безсънието, което продължава по-малко от три месеца, се нарича хронично. И обикновено причините за това са ясни: скръб, стресова ситуация на...

Редовното лишаване от сън в средна възраст е свързано с повишен риск от деменция в напреднала възраст. Това става ясно от ново проучване, публикувано...

Днес много хора страдат от безсъние. То може да е епизодично или хронично, което е изключително вредно. Можете да се справите сами с този проблем...

Броят на хората, страдащи от безсъние, се е увеличил по време на пандемията и е нараснал като лавина, заяви президентът на Руското общество на сомнолозите...

Понякога, хората имат проблеми със съня по различни причини - тревога, безпокойство, нарушен режим на лягане, вълнение. Тези 5 съвета ще ви помогнат...

Много хора страдат от безсъние и нощите им се струват безкрайно дълги. Има няколко неща, които могат да правят, за да скъсят времето за заспиване...

Според проучвания средният американец твърди, че се чувства недоспал 3 дни в седмицата. Спането има многобройни ползи за тялото от повдигане...

Повечето собственици на кучета разрешават на домашните си любимци да се качват в леглото им и дори да спят там, въпреки че част от тях не си го признаят....

Случвали ли ви се е да се събуждате рязко посред нощ, да скачате уплашено от леглото, защото ви се струва, че сте падате в бездна. Усещате нещо като...

Отново се въртите в леглото си, чувствате се зле и не можете да заспите? Знаете ли, че можете да си причините сериозен дискомфорт само с неправилно...

Хората обикновено се раждат със суха или мазна кожа. Това е генетика и е невъзможно да се повлияе на причините за едната или другата. Но докато при...

Виновниците за безсънието, което ни измъчва, присъстват в почти всеки дом. За някои от тях дори не предполагаме, но всички те пречат на пълноценния...

Виновниците за безсънието, което ни измъчва, присъстват в почти всеки дом. За някои от тях дори не предполагаме, но всички те пречат на пълноценния...

Един от симптомите на COVID-19 се проявява все по-често и при здрави хора - инсомнията. Проблемите със съня, дължащи се на коронавирус, се наблюдават...

Стоенето пред смартфона вечер може да доведе до лошо качество на съня и безсъние, установява скорошно проучване от Калифорнийския университет...

Тежките одеяла са безопасна и ефективна намеса в лечението на безсъние. Това твърдят шведски изследователи, които установяват, че пациентите...

Чудили ли сте дали спите пълноценно и ако не, какво е усещането да се събудиш напълно отпочинал, дори в 7 часа сутринта? Има някои навици, които правят...

Разкриха нови ползи от редовния секс, съобщава „The Sun“, цитиран от БГНЕС. Сексологът и експерт по връзките Кейт Тейлър сподели,...

Намаляването на броя на часовете за сън може да помогне да се намерят нестандартни решения на някои житейски проблеми, каза пред руското радио...